拉丁舞基本步分解(文字版)

時間：2024-10-11 10:02:05 拉丁舞

拉丁舞基本步分解(文字版)

　　拉丁舞基本步老多了，而且不同的舞種還有各自不同的基本步。下面是拉丁舞基本步分解，歡迎閱讀了解。

　　分解動作：

　　首先右腳打開，腳尖點地

　　腳后跟往外點開

　　收腳與前面幾集一致，彎曲收腿

　　two拍右腳后退踩直

　　前腳繃腳背，重心推到后腳

　　第三拍重心移向前腳，推上來

　　腳后跟往前壓，and拍收腳

　　收腳后正前方上步，將雙腿的膝蓋鎖住

　　下一拍往右腳后方踩住

　　后腿蹬直，右腿往前推一步，兩腿同時保持直立的狀態

　　and拍左腳上腳收腳

　　繼續做“切克”動作（所有收腳都要經過另一個腳后跟）

　　手位動作：

　　基本姿勢站好

　　two拍和three拍基本換手

　　前進步時手位做一個造型

　　右手放下再做一個提起的手位

　　另一支手扶住左邊的肋骨

　　上腳的同時做造型

　　and拍右手放下摸耳朵

　　拉丁舞基本步

　　倫巴：原地換重心、時間步、walk、方形步、紐約客、阿里曼娜、曲棍步、點轉、螺旋轉……

　　恰恰：與倫巴基本相同，不同的是它在每個步后都加了一個‘恰恰恰’。也就是說倫巴是：two theer four-one（四分之三、四分之一、一拍），而恰恰則是：tow three qia qia qia(有點記不清了，MS是一拍、一拍、前兩個恰恰合起來是一拍，最后一個恰是一拍）與倫巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。

　　牛仔：這個舞的重點在于彈跳和吸腿。基本步有：左右搖擺步、walk走步（不同于倫巴的walk，因為這個部的音樂是：四分之三、四分之一、一拍。）、雞仔步、踢腿、撞跨……

　　桑巴：這種舞并非肚皮舞，雖然它們很像。跳舞時肚臍要有一種在眨眼睛的感覺，且不像倫巴和恰恰一樣需要兩腿全直，一般都有一條腿是處于彎曲狀態。前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辮子步、滾筒部……

　　斗牛：不像其它四種舞，跳舞時需腳尖不能離地，要貼著地面走，且要先腳尖再腳跟地走，而是像正常走路一樣，腳跟先著地，再腳掌。

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