男士跳拉丁舞需要注意的問題

時間：2024-07-02 06:16:52 拉丁舞

男士跳拉丁舞需要注意的問題

　　拉丁舞成為都市健身一族的新寵，擺脫了傳統健身的單調，加入拉丁的奔放和激情，拉丁舞讓我們的都市鮮活起來。男士要怎么跳拉丁舞，才不會讓人覺得過于陰柔，下面是YJBYS小編為大家搜索整理了關于男士跳拉丁舞需要注意的問題，歡迎閱讀欣賞，希望您喜歡。想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!

　　動作柔軟無力，女性化

　　跳拉丁舞的男士女性化比例不低，因為很多人在舞蹈中，會不自覺的模仿女性老師、女性舞伴，而喪失了自己的特質。這也是目前女性教師太多的負面作用。正確訓練出來的男性舞者身體是明顯得倒三角形，大臂肌肉明顯，動作靈活而有力，有很強的控制能力及表現力，很能顯示除男性魅力。

　　表現欲過強，不給女士留表現空間

　　拉丁舞是兩個人的舞蹈，在拉丁舞中男性是枝干，而女性是綠葉。有些男性的表現欲太強，不給女士留表現空間，甚至于成了個人舞蹈。不僅沒有女士愿意與他搭伴，而對于觀眾，也會感覺非常別扭，沒有禮貌。

　　控制欲過強，或者把主動權交給女士

　　男性在舞蹈中處于主導地位，卻不是控制者，兩人互相配合的關系會更默契。而男士的引導也要以身體引導為主，手上力量不要太大。有些女士的表現欲非常強，這是很好的，但是控制欲就需要收斂些，如果女性主導兩個人之間的引帶，則在表現力要降低很多。

　　上半身姿態不正確，過于夸張

　　有些男性的肩膀動作太大，上半身左右幅度應想到身體重心，或者為了表現出力量而頭和脖子向前伸，這些都是不正確的，也太過于夸張了。

　　這些都是比較常見的問題，不過要克服也并非難事，虛心聽取教練的建議，把苗頭扼殺在剛發現的時候會比已形成習慣再來改要簡單得多。

　　附：拉丁舞的腳位教學

　　一位腳就是以右腿為重心，(重心腳)左腿向前伸直，(動力腳)用小腳趾點在地上，拉伸腳踝，繃直膝蓋。

　　二位腳同樣是以右腿為重心，左腿以大腳趾壓住地板，向左滑動，在左側伸直，與右腿平行，用大腳趾點地，腰胯帶動腳跟外旋，拉伸腳踝、膝蓋。

　　三位腳是繼續移動左腳向后，在右腳的后方伸直，大腳趾點地。其重點仍然是以腰胯帶動大腿外旋，轉腳跟向右，這一點很重要，轉動左腳跟就是在打開左腰胯。不經過嚴格的訓練，孩子們很難完成。

　　四位腳就是把在后伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝蓋的后面。(最近在網上也看到有的拉丁舞教師把這四位腳變成旁點腳，既以左腳點在右腳旁，屈膝拉腳踝。)

　　為了讓孩子們盡快的掌握這些腳法和記憶，我又把這四個腳位編成口訣讓孩子們背下來：一位腳向前;二位腳旁邊;三位腳向后;四位腳夾緊。

　　這四個腳位，都是以一條腿為重心腳，另一條腿為動力腳，不停的移動和定位，在移動中，大腳趾始終不可離開地板。另外還有一個腳位，那就是“拉丁交叉”，拉丁交叉又有幾種形式。

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