形體芭蕾的手位怎么掌握
挺拔向上是貫穿芭蕾演員所有動作的基本體態，下面yjbys小編為您介紹芭蕾舞的手位技巧，想了解的可以看看哦!芭蕾的基本標準是：輕、高、快、穩。輕即體態輕盈，高即挺拔向上，快即舞姿嫻熟，穩即老練穩健。另外，挺拔向上是貫穿芭蕾演員所有動作的基本體態，演員水平的高下，往往并不反映在旋轉的多寡、跳躍的高低，而在輕盈、穩定、規范、純凈之余，舉手投足都遵循“開、繃、直、圓”的要素，動作之間沒有任何多余的“零碎”。
芭蕾的手位
學習手的位置之前必須學好手的形態：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配，控制自己的動作，因而手指容易緊張。以后，手的形態變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我國至今延用的是下面介紹的七個手位：
一位手
手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對，并留有一拳的距離。
二位手
手保持橢圓型，抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在動作過程中，要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。
三位手
在二位的基礎繼續上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向后擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。
四位手
左手不動，右手切回到二位，組成四位。它已是舞姿了。
五位手
左手不動，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點，不要過分向后打開，起到一個延續雙肩線條的作用。
六位手
右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。
七位手
右手不動，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。 結束
雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈，手心朝下，向兩邊伸長后，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。結束。
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