男士皮膚的護理與保養(yǎng)方法

時間：2024-10-09 19:18:19 護理培訓(xùn)

男士皮膚的護理與保養(yǎng)方法

　　女人愛美，男人同樣也愛面子，所以男人要保養(yǎng)自己身體的每一個部位，護膚就是首先也是必須要學(xué)會的美容課，而且男性朋友還要樹立必須護膚的信念，掌握男人護膚的要點。

男士皮膚的護理與保養(yǎng)方法

　　男性的皮膚油性大、毛多、毛孔大，易受污物，尤其是脂溶性的有害物質(zhì)和多種微生物積蓄，從而導(dǎo)致炎癥和感染的機會多。男性體內(nèi)的雄激素含量高于女性，致使男性的痤瘡發(fā)病率明顯高于女性。

　　頭皮是我們身體上一個特殊的部位，它暴露在外，覆蓋在頭顱上，保護著我們的大腦。因此，頭皮頭發(fā)的保護比其它部位的皮膚復(fù)雜而且重要。而男士們由于沒有很好地保護自己的頭發(fā)，有時甚至不自覺地損害它，這也是我們常見禿頂?shù)哪惺枯^多的原因之一，男性的皮膚特點決定其保養(yǎng)方法有別于女性的，因為男性的皮脂腺分泌較旺盛，外界活動多，接觸粉塵或有害物質(zhì)較多，易使頭發(fā)沾染上污物。

　　首要的問題就是清洗，清洗頭發(fā)的目的是除去污物及脫落的皮細胞等。洗頭的次數(shù)根據(jù)每個人的條件、習(xí)慣、工作環(huán)境及季節(jié)等因素，洗頭的次數(shù)過少易造成污染及頭皮屑積聚，致使毛囊感染、頭發(fā)脫落；洗頭過頻，也會因皮脂腺被大量清除而損害毛囊及毛發(fā)，造成頭皮過敏及感染。目前，洗發(fā)水品種繁多，應(yīng)根據(jù)個人皮膚的性質(zhì)而選用相應(yīng)洗發(fā)水。脂性皮膚的人，可選用營養(yǎng)型洗發(fā)水；油性皮膚的人，可選用去脂力較強的洗發(fā)水；介于二者之間可選用中性洗發(fā)水。洗完頭后要梳理，梳頭有類似按摩頭皮及清潔作用。對于發(fā)蠟類化妝品，男士應(yīng)盡量少用。燙發(fā)對絕大多數(shù)男性是多余的，有脂溶性皮炎的患者，應(yīng)盡量去專科門診就醫(yī)，切勿亂用某些夸大功效的產(chǎn)品涂抹，免致雪上加霜的后果。

　　男性的性征特點之一是有胡須。現(xiàn)在有不少人留著小胡子，這從衛(wèi)生角度看是不可取的。因為，胡須生長在口、鼻周圍，長胡須易沾染上細菌、塵埃等污物。口、鼻周圍的區(qū)域我們叫“危險三角區(qū)”，毛囊發(fā)炎、感染，那將是危險的。所以男士需經(jīng)常刮胡子。刮胡子需用的剃刀種類繁多，任君選擇。有人曾說，男人最柔軟的肌膚在胡子下面，這就是說要很好地保護好這塊寶貴的肌膚。刮胡子的正確方法應(yīng)從胡子生長方向，由兩頰、頸部、嘴唇及下巴循序刮起，逆向或向內(nèi)刮生長的胡子會造成剃刀對肌膚的傷害。潔凈的臉龐會使人感到很清爽、年輕、有朝氣。相反，滿臉的胡茬給人第一感覺就是不修邊幅、生活散漫。

　　男人該如何保養(yǎng)皮膚：

　　1、注意洗臉。

　　男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。

　　2、均衡營養(yǎng)。

　　中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素。

　　3、堅持刮臉。

　　胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

　　男人該如何保養(yǎng)皮膚呢？

　　4、特別護理。

　　要注意保護皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護用品，適當(dāng)涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

　　男士獲得更好的皮膚僅需要5個竅門：

　　1、清洗

　　如果你沒做其他的事情，那么潔面就是你唯一要做的最重要的事情。這應(yīng)該是你護膚養(yǎng)生之道的基本，但是不是說要你去泡肥皂浴（它會補充過度，使你的皮膚比沙漠還干燥）男性的皮膚通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活躍。雖然這些腺體通常保持皮膚自然濕潤，但是它們往往可以產(chǎn)生過多的皮脂，使肌膚感覺比浮油還要光滑。忽視清除過多的油脂和污垢會堵塞毛孔，使你的皮膚日益擴張。一個基本的打膠很有效，但不是所有的臉部清潔都是一樣的。尋找到一種可以去除油脂，又可以負擔(dān)得起的產(chǎn)品，每天至少使用一次。

　　2、去角質(zhì)

　　僅依靠簡單的洗面在清潔皮膚護理中通常是不夠的。潔膚產(chǎn)品僅能清理表面的油脂和污垢，那深入毛孔內(nèi)部的臟東西如何清潔呢？即使是很仔細的洗面之后也會使多數(shù)男士的皮膚凹凸不平，那些需要去角質(zhì)的地方應(yīng)作為日常潔面的程序（一周2到3次）。它有助于去除一般洗面洗不掉的殘垢，一個好的磨砂式應(yīng)該有一個小顆粒，它能夠使肌膚光滑，消除暗瘡，清除一般的毛孔堵塞和堆積的污垢。去角質(zhì)可以軟化毛囊，使皮膚更有彈性，稍微修面可以讓皮膚更好地吸收潤膚霜。

　　3、保濕

　　大多數(shù)男人的皮膚護理由始至終都是用一塊肥皂浴或一瓶清潔劑，但是洗臉至少可以防止你的臉上出現(xiàn)大的黑頭。即使你碰巧生活在一間桑拿室里，皮膚也會在沐浴之后變得干燥，并隨著時間的推移，這凄涼的過程被稱為老齡化并使得皮膚失去彈性。再加上每天用鋒利的刀片刮胡子來符合人力資源管理標(biāo)準(zhǔn)的個人清潔衛(wèi)生這個恐怖過程，因此需要有對付干裂緊繃皮膚的配方。淋浴和刮須會讓毛孔擴張，從而會使皮膚的珍貴水份流失，但是潤膚膏就可以幫你解決這一切。它不僅可以補充皮膚的水分含量，而且可以防止剃刀刮傷。涂防曬潤膚霜可以防止太陽光輻射的照射。因為嚴重的紫外線照射會把皮膚曬傷，而且被太陽光的UVA射線長期照射會刺傷皮膚甚至?xí)鹌つw癌。一個具有多種防紫外線的保溫霜就能保護好你的皮膚，讓你遠離這些困擾。

　　4、保護眼睛

　　臉上有一處部位人人都不可以觸碰：眼睛。眼部周圍的皮膚是值得尤為關(guān)注的部位，在同樣的年紀(jì)階段男人和女人的老化方式不同。男人的老化不是一種增加細紋和皺紋的緩慢過程，男人的老化是一種量變過程，首先變化明顯的部位就是眼睛周圍的皮膚。因為眼部周圍的皮膚細嫩、柔軟特別容易起皺紋，從而會比其它的部位更早的顯示你的年齡。所有的問題可以使用眼霜來預(yù)防。眼霜保護皮膚光滑，但是使用時一定要合理。如果在黃昏的時候使用眼霜就沒有效果了，并且違背常理，使用時不能放在眼部下面的柔軟的肌膚上。相反地，在擦眼霜之前，需要輕輕按摩眼骨部位，讓它發(fā)揮最大效用，并防止過敏，讓皮膚慢慢地吸收，并引發(fā)到最需要保護的脆弱部位上去。

　　5、保護嘴唇

　　在眼部周圍第二位較易敏感多變的皮膚部位就是嘴唇。這個部位的皮膚極其單薄，非常容易引起嚴重的干燥，開裂，流血，并且容易受到外界因素的傷害。這是因為嘴唇缺乏皮脂腺所致，并且黑色素可以防止有害紫外線的傷害。有點干燥和偶爾脫皮聽起來好像沒什么大不了的，但是時間久了，由于受到陽光、壓力和其它小傷口的綜合作用就會引起令人厭惡的凍瘡。是單純的皰疹嗎？還是其它的呢？忘記最基礎(chǔ)的部份。你甚至不可能讓傳染的污垢那樣的洞疤留在你的臉上。每天使用一次含有防曬指數(shù)的潤唇膏會幫助你避免如此受罪的生活。

　　以上分享的是男士皮膚的特點。男性的面部同女性的一樣需要精心保護。清潔面部皮膚是保養(yǎng)的第一步。選擇適合自己膚質(zhì)的洗面皂或洗面劑，先用手搓出泡沫，然后再抹到臉上按摩，動作要輕，最后甩清水沖干凈。一盆水一條毛巾的方法，對臉部皮膚的清潔是有害的。

【男士皮膚的護理與保養(yǎng)方法】相關(guān)文章：

秋季肩頸護理的保養(yǎng)方法08-19