哺乳期喝咖啡好嗎
咖啡濃郁香醇，是許多人鐘愛的飲品，不僅口感好，還有提神的功效，但是咖啡并不是人人都能喝的，那么，哺乳期喝咖啡好嗎？喝咖啡對寶寶有什么影響？下面就來看看相關介紹。
哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，因為會對寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。當哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會通過乳汁將媽媽體內的咖啡因吸收到弱小的身體里。因為寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經系統興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。
在哺乳期間，這些物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。當寶寶體內吸收了咖啡因后，因為對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實疲勞，可以通過增加休息時間，適當運動來緩解。
哺乳期喝咖啡對寶寶有什么影響
1、影響寶寶的鈣質吸收
一杯沖煮式的咖啡中所含的咖啡因量，可降低4毫克鈣質的吸收。所以哺乳期喝咖啡對寶寶的鈣質吸收有很大影響。含有咖啡成分的母乳喂養給寶寶會導致寶寶的骨質密度低。
2、咖啡因危害寶寶腦部發育
哺乳期喝咖啡會導致母乳含有很多咖啡因。而咖啡因會刺激人的神經系統，引起興奮。寶寶喝多了含有咖啡因的母乳，會導致興奮而引起晚上鬧覺，嚴重者甚至傷害大腦以及心臟。
關于"哺乳期能不能喝咖啡"這個問題，就暫時為大家介紹到這里了。哺乳期是不能喝咖啡的，媽媽們可以嘗試喝薄荷茶，在疲勞的時候喝一杯，同樣可以起到提神醒腦的作用，對母乳的寶寶也沒有傷害。
以上是關于哺乳期喝咖啡好嗎 喝咖啡對寶寶有什么影響的介紹。哺乳期喝咖啡對寶寶是不利的，新媽媽如果想提神，可以喝薄荷茶。
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