放小球的對策

時間：2024-08-16 12:55:42 網球培訓

放小球的對策

　　比賽中，你有沒有遇到過對手放小球而自己總是無計可施的情況！痛恨之余，一定要想辦法解決，堅決不能讓小球成為你的軟肋。下面我們一起來看看放小球的對策。

　　在解決這一問題之前，首先請你嘗試去放小球，當你明白何時放小球最有效之后，便能夠對對手放小球做出預判了。屢屢倒在對方小球之下的，多為不會放小球的人，而越是放不好小球，越容易中招。

　　實際上，對手放出小球，我們并非無計可施，能夠做的事情有兩件。其一，練習接小球的技術，沒有相應的技術自然接不起小球。其二，留意球的落點，不要放棄，對球第二次落地前的軌跡做出預判，全力奔跑，努力使球拍滑入球的下方。

　　放小球的對策

　　1.設想放小球的軌跡

　　放小球時多會使用下旋打法來殺掉來球的威力。球在與球拍接觸之后會由下向上彈出，緊貼球網上方飛過，隨之落地，反彈較緩慢。了解之后，你便可以設想對方放小球的軌跡，判定其落點。

　　2.小球是可以接到的！

　　總是在小球面前倒下的人，肯定沒有像前面介紹的那樣對球的飛行軌跡做出判斷。而且，在看到球的落點后，很容易產生“放棄”的念頭。要知道，球在落地之后并沒有“停止”，而是緩慢地反彈，而且多向著自己的方向反彈。也就是說，在球第二次落地之前你仍有時間，仍有挽救的機會！只要你堅信自己可以接起那個球。

　　3.救起小球，必須用“削球”技術

　　對手放出的小球即使緊貼著地面飛過來，只要球拍能夠滑入球的下方就OK了。這時必須要用到的技術就是拍面向上的“削擊slice touch”。所以，平時我們不僅要進行膝部以上的上旋球練習，也要進行膝部以下的下旋球練習。

　　（上側曲線）上旋

　　（下側曲線）下旋放小球

　　（第一次落點）觀察到這一落點，不要放棄！球一定會反彈！

　　對于一般的上旋球，我們會在6/8的位置擊出。但面對小球，在7/8和8/8之間擊出就可以了。擊球時拍面應向上。全力奔跑，只要能使球拍滑入球的下方就能救起小球！

　　半場練習

　　通過這一練習，可以掌握削球和放小球的技術，對于接小球也有幫助。

　　[方法]

　　利用半場（發球區）做對抗練習。擊球時拍面全部向上，進行“slice touch”的練習，不要發力擊球。

　　[要點]

　　先打出深球，接下來放小球。通過放小球使對手向網前移動。練習中要綜合考慮到站位、時間、空間三因素。

　　Tips

　　1.誰最容易中招

　　站位總在底線后方的人/對搶網有畏難情緒的人/發球較弱的人（發球之后立刻進入防守狀態的人）/步法慢的人/擊球模式固定的人（不常有變化的人）/削球較弱的人

　　這些人一旦將身體重心轉移至底線后方，且回球落點較淺時，對手就會進入場地放出小球。

　　2.救小球的竅門

　　在紅土場和草場上更容易進行滑步，使球拍滑入球的下方相對容易。

　　盡早完成準備動作，可以有更充裕的時間觀察對手。

　　與直線球相比，打斜線球可以縮短自己的移動距離。

　　3.放小球的Q＆A

　　要想不懼小球，你不僅要學會應對小球，還可以其人之道還治其人之身，從而豐富自己的作戰策略。

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