網(wǎng)球扣殺的特性和技巧
網(wǎng)球扣殺有什么特性和技巧么?如何才能讓扣殺的成功率提高?下面YJBYS小編為大家講解!
首先作為想要在網(wǎng)球賽場(chǎng)上做出驚人成績(jī)的童鞋們一定要具有下面幾個(gè)方面的特點(diǎn)。
1、出眾的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達(dá)到及至。
作為女選手，我用跳殺球很少，但是無(wú)論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后，平時(shí)從原地到后退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。
3、體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫笸艘苿?dòng)再起跳殺球，而后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒(méi)有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要，因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高，球就有威脅
有了上面的幾點(diǎn)特種以后，很重要的地方就在下面的技術(shù)要點(diǎn)了。
1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是網(wǎng)球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來(lái)發(fā)力，否則球過(guò)去后既沒(méi)有速度又會(huì)使你受傷。
5、起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。
最后希望你能從上面的幾個(gè)要點(diǎn)當(dāng)中掌握到更好的運(yùn)動(dòng)技能，在網(wǎng)球賽場(chǎng)上表現(xiàn)出出色的扣殺能力。
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技巧1——在移動(dòng)中發(fā)球
基本上，高壓球僅僅只是個(gè)投擲動(dòng)作，跟移動(dòng)發(fā)球十分相似。當(dāng)球在拋物線的頂端時(shí)，你可能無(wú)法擊中，因此你要盡量在球下落時(shí)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，當(dāng)它落到你伸手范圍之內(nèi)時(shí)便出手。
先將網(wǎng)球拍移往身后，擺成投擲的姿勢(shì)，同時(shí)持拍手彎曲，非持拍手向上以跟蹤網(wǎng)球。此時(shí)，將身體擺成一個(gè)基本的平擊發(fā)球姿勢(shì)，讓球落到你正前方稍偏右的地方(若是左手持拍，則落在正前方稍偏左的地方)。別忘記一直移動(dòng)腳步。許多人總是在球未落定時(shí)過(guò)早地停步，因此未能有效判斷球勢(shì)。
現(xiàn)在，試著全力伸展手臂，在你的最高點(diǎn)擊球。每個(gè)人的最高點(diǎn)都不相同。理論上，你可以從地面上全力躍起來(lái)達(dá)到最高點(diǎn)。當(dāng)達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，便像拍打長(zhǎng)頸鹿頭頂般扣擊網(wǎng)球。然后你要向下瞄準(zhǔn)球場(chǎng)，希望著球彈向地面，然后飛過(guò)對(duì)手的頭頂。
記住：打高壓球時(shí)你必須全力向頭頂方向伸展，因?yàn)樯眢w的前方?jīng)]有空間供你正確地打出高壓球。如果你擊球過(guò)低，球拍面向下的角度則會(huì)出現(xiàn)偏差，網(wǎng)球便會(huì)飛到球網(wǎng)上。
技巧2——用力打就行
當(dāng)你打高壓球時(shí)，不要擔(dān)心旋轉(zhuǎn)或方位問(wèn)題。若你的對(duì)手已經(jīng)準(zhǔn)備好打吊高球，那么你就要好好對(duì)待這次擊球。因?yàn)檫@意味著一旦你打出高壓球，你就會(huì)失衡、后退。因此你很可能會(huì)被逼到中場(chǎng)——所謂的無(wú)人區(qū)，進(jìn)退維谷，難以施展。在這種情況下，你必須要用力打出高壓球。若你感覺(jué)你的對(duì)手將會(huì)在球場(chǎng)左邊，那么你就瞄準(zhǔn)球場(chǎng)的右邊。但是球的深度并不重要，最重要的是：打球要用力!
技巧3——凌空抽球
然而，你可能有時(shí)候不想打高壓球。如果是這樣，那么你可以采用一種十分現(xiàn)代的方式——凌空抽球。這其實(shí)就是沒(méi)有落地的正手球，對(duì)已經(jīng)會(huì)打截?fù)羟虻那蚴侄裕榍蚪負(fù)羰且豁?xiàng)很棒的技能。
技巧4——別驚慌
高球著實(shí)難以預(yù)測(cè)。可能吹來(lái)一陣風(fēng)，它就急速落到你面前。在這種情況下，沒(méi)有多少球手會(huì)等到球彈起之后再出手。但若你不清楚球勢(shì)，那么盡量多給自己幾秒鐘，在球下找準(zhǔn)一個(gè)好位置，等它一彈起，就一揮定江山。
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