網球運動挑高球技巧
很多業余的網球朋友都在抱怨，為什么自己的挑高球技術老是掌握不好，而且總會在使用這技術時，就會找不到感覺。其實網球挑高球技術練習，要從掌握最基本的技術出發。如何更好地掌握網球挑高球技術練習要領，使自己在業余比賽中發揮得更好呢?更多相關信息請關注相關欄目！
挑高球就是把球向高空挑起，在網球比賽中對手占領了網前、自己又無機會破網的情況下，經常使用挑高球的方法，目的是迫使對方回到后場，進行過渡。所以挑高球是網球技術中的一個重要環節。
1. 朝高過對手反手肩部以上的地方挑高球
無論是掌握方向還是發力，反手高壓肯定要難于正手高壓。所以一定要朝對手反手挑高球。不過很多人因為在挑高球的時候都是被動挨打時，在激烈的比賽中忘了這條重要原則。在主動選擇挑高球時，下次就應該記住了。
為什么朝對方反手位肩部以上挑高球呢?首先，這個高度的來球，對手會猶豫選擇反手高位截擊還是高壓，這個過程往往就能讓對手腳下大亂。其次，反手高壓是非常冒險的回球，因為擊打反手高壓時，對手不得不轉身背對你擊球，這就給了你調整站位的絕好時機，手腕的反關節對他選擇落點也會更加有限。
相比而言，正手高壓就沒有這些擔心，無論是截擊、高壓，甚至勾手回球都比反手位要輕松一些。
2. 提前想清楚挑高球的目的
一般說來，挑高球往往有兩個目的：進攻，對手站位靠前，挑高球讓對手被動，進而自己主動得分。還有一個目的就是防守，自己處于被動，為了擺脫困境，挑高球緩解比賽節奏，讓自己盡快回位。如果在挑高球時沒有弄清楚這兩個目的，那這一分十有八九要丟掉。
進攻型挑吊球往往是以得分為目的。理想狀態的挑高球應該是帶點上旋飛向對手反手上方，高度應在對方反手伸直+球拍長度，大約3米高的地方。這個高度的球在過網時更加快速，而且能在飛過你對手球拍的時候不給他更多扣腕高壓的機會。快速飛過對手進攻區域是關鍵。
防守型挑高球往往是以擺脫即時困境，讓比賽繼續下去為目的。通常說來，這類挑高球的關鍵是要打得高，盡量讓球在空中停留時間長一點。要想著把球打到三層樓那么高。打得越高，你回位的時間就越充分，同時，也讓你的對手不得不讓球彈地后再高壓。當球彈地，你的對手就不得不進行第二次判斷站位，一般來說還得伴隨著后退擊球，這種情況下，對手想直接進攻的想法也就很有可能落空。
正手和反手挑高球與場地擊球的技術一樣，都需要東方式握拍法。站立位置和姿勢也和地面擊球相同。挑高球的方法與一般正手和反手的場地擊球類似，不同的是球拍拿到球下面去挑打。挑打后球拍的跟蹤動作，遠遠高于普通的地面平擊球，同時球拍要與在空中向上飛行的球保持在一條直線上。球拍面接觸球的斜角與普通平擊球也有差別。
3.正、反手擊球的疑似挑高球
當對手狀態不好的時候，你的回球朝著他的肩部高度快速飛來，對方會猶豫此球是否會出底線，如果放棄擊球，等于聽天由命。如果勉強回球，勢必質量不高。在業余選手中，這樣的疑似挑高球或者說用正、反手擊球的方式稍稍將球打高一些，會更具威力。 處于被動情況下要講球打過網，勢必要使用防守型挑高球這時可能沒有時間正確做好正拍或反拍準備動作，往往是一邊跑一邊把拍舉起，放到后面像抽球一樣充分后擺。如果可能的話，應該一邊跑一邊引拍，在接近球的最后幾步應側身，肩對來球方向。
4.組合戰術中的挑高球
對于水平在4.0或以上的球手來說，戰術可能是取得比賽的關鍵。一般人很難想到在局面占優的情況下會選擇挑高球。記住，前期一定要把球來回往對手的腳下，肚臍高度打，這樣的高度對手很難主動發力，只能被動截擊，而且一定會在這個過程中尋求上網，趁對手立足未穩的時候，用一記進攻性的挑高球“戲耍”一下你的對手，疲于奔命中不但能讓對手倉促出手，而且還會打擊對手的勢氣。
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