瑜伽音樂(lè)種類的介紹
瑜伽大家都知道，那么瑜伽音樂(lè)大家了解多少呢，下面小編為大家介紹瑜伽音樂(lè)種類，希望大家喜歡！
瑜伽音樂(lè)種類的介紹
五行音樂(lè)
五行音樂(lè)根據(jù)“五音療法”的理論，利用一些不同調(diào)式、不同音色的音樂(lè)，來(lái)調(diào)節(jié)人的五臟六腑。這種療法是結(jié)合了現(xiàn)代的音樂(lè)而成的。五行音樂(lè)療法不僅可以起到治療的作用，另外還可以保健，甚至是用以欣賞。常常聽(tīng)五行音樂(lè)可以起到強(qiáng)身健體，祛病保健。情操熏陶的作用。
梵曲音樂(lè)
梵曲音樂(lè)聽(tīng)起來(lái)旋律優(yōu)美，非常婉轉(zhuǎn)，有一種清淡、寧?kù)o、脫俗、高雅的韻味。梵曲表達(dá)的情感是其他類型的音樂(lè)不能取代的。在聽(tīng)梵曲的時(shí)候感覺(jué)似在云端之上，非常的悠然，適合靜心養(yǎng)性的時(shí)候聆聽(tīng)。聽(tīng)梵曲可以起到練氣健身的作用。
茶道音樂(lè)
茶道音樂(lè)將茶和樂(lè)相結(jié)合，聽(tīng)曲的時(shí)候可以感覺(jué)到茶的清、雅、凈、明、仙、雅、益、芳。感覺(jué)似到了一個(gè)充滿幽香的世界。茶道音樂(lè)能將茶鄉(xiāng)的山水人情，還有悠悠的芳香都表達(dá)出來(lái)。一杯茶一抹情，一支曲一道景，在音樂(lè)中享受著茶香。
練瑜伽的音樂(lè)除了這些之外，其實(shí)還有很多適合的，能將它們結(jié)合起來(lái)，起到了健身養(yǎng)生功效將非常不錯(cuò)。
瑜伽音樂(lè)雖然在瑜伽練習(xí)中有很重要的輔助作用，但是也不要過(guò)分的追求瑜伽音樂(lè)，而忽略了瑜伽文化的學(xué)習(xí)，跟瑜伽體式的練習(xí)!!只要能讓自己快速靜心的音樂(lè)都是你自己的瑜伽音樂(lè)!!放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能，讓身心天人相應(yīng)，迅速補(bǔ)充能量，充滿自信;
瑜伽音樂(lè)的好處
可以舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生、音樂(lè)療法;
可頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛;
梵曲音樂(lè)：旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，寧?kù)o，清淡，脫俗，高雅，獨(dú)特風(fēng)味，可表達(dá)情感，是其他音樂(lè)不能替代的;有些如入夢(mèng)幻，聽(tīng)之似入云端;有的悠閑自得，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之效;有些含有看破紅塵，與世無(wú)爭(zhēng)，淡泊名利，樂(lè)在其中之意。。。
以下內(nèi)容選自音樂(lè)療法：
1. 音樂(lè)療法(musictherapy)
1.1. 通過(guò)生理和心理兩個(gè)方面的途徑來(lái)治療疾病。一方面，音樂(lè)聲波的頻率和聲壓會(huì)引起生理上的反應(yīng)。音樂(lè)的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動(dòng)，是一種物理能量，適度的物理能量會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，使顱腔、胸腔和某一個(gè)組織產(chǎn)生共振，聲波引起的共振現(xiàn)象，直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。
1.2. 科學(xué)家認(rèn)為：當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂(lè)環(huán)境之中，能改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)。另一方面，音樂(lè)聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。良性的音樂(lè)能提高大腦皮層的興奮性，改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。
2. 音樂(lè)療法對(duì)象
2.1. 多數(shù)針對(duì)具有淡漠、退縮及思維貧乏等陰性癥狀者有較好效果。也有少數(shù)試行于抑郁癥、神經(jīng)癥與心身疾病患者。音樂(lè)療法的療程一般定為1-2月，也有以3月為一療程，每周5-6次，每次1-2小時(shí)。在具體實(shí)施時(shí)，如何選擇音樂(lè)或歌曲是一個(gè)亟待進(jìn)一步解決的問(wèn)題，原則上應(yīng)適合患者的心理(尤其情緒方面)、更要適合患者的病情;然后編制設(shè)計(jì)，規(guī)定出一系列適用的音樂(lè)處方，深入這方面的研究討論，促成相對(duì)統(tǒng)一的定式化、規(guī)范化。至于音樂(lè)治療的作用機(jī)理，一般認(rèn)為對(duì)精神病的陰性癥狀效果較好。音樂(lè)在心理上能調(diào)動(dòng)和激活潛在的情緒功能、提高興趣和愛(ài)好以及促進(jìn)思維聯(lián)想等，以是一種輔助療法。
3. 幼兒聽(tīng)賞音樂(lè)的好處：
3.1. 培養(yǎng)的孩子性格樂(lè)觀自信、性情良好、動(dòng)作優(yōu)雅、氣質(zhì)優(yōu)良。孩子能靜能動(dòng)，有愛(ài)心，人際關(guān)系好。.
3.2. 提升孩子的記憶力，創(chuàng)造力，功課不再是壓力，成績(jī)自然提高。
3.3. 提升孩子的注意力、語(yǔ)言能力、想像力。
“誰(shuí)能停留住匆忙的腳步，試圖去傾聽(tīng)宇宙的聲響。浩瀚無(wú)垠的宇宙幾乎是一個(gè)微渺的生命個(gè)體所無(wú)法企及的距離。然而，人與宇宙間，就像每棵樹(shù)的葉片都帶著那棵樹(shù)的樣貌和印記一樣，必定和宇宙深處有著密不可分的關(guān)聯(lián)，只是我們現(xiàn)在對(duì)自己還了解甚少
古時(shí)候的印度，有一種口傳心授、代代相襲的梵音唱誦方法叫做“曼陀羅梵音”，曼陀羅是梵文Mandala的音譯，有著數(shù)千年的歷史，一直流傳至今。
據(jù)說(shuō)梵音有五種清凈之音。一是正直音，其音聲端正質(zhì)直而不邪曲;二是和雅音，其音聲柔和典雅、離諸粗獷;三是清澈音，其音聲清凈明徹，平和純?nèi)?四是深滿音，其音聲幽深充滿、圓滿湛寂。五是周遍遠(yuǎn)聞音，其音聲傳播四野，周遍遠(yuǎn)聞。梵音所追求的境界是：宇宙即知音。因此短短的一曲，就能夠讓人有所感應(yīng)，或許是人的小宇宙感應(yīng)到了純?nèi)坏暮魡荆笠艄粖W妙其中。
在生命的物質(zhì)化概念中，人們都忙于感官滿足，如同處在動(dòng)物階段的“拜物教”。當(dāng)人從感官滿足的狀態(tài)中稍作提升，就會(huì)想從物質(zhì)束縛中解脫出來(lái)，進(jìn)而追求心智的升華。當(dāng)人們靈魂開(kāi)始覺(jué)悟之后，便又會(huì)從思辨的狀態(tài)繼續(xù)向上提升，試著找出一切外因及內(nèi)因的終極之原。當(dāng)人確實(shí)達(dá)到靈性領(lǐng)悟的層面，并超越感官、心意和智性這些階段時(shí)，他便處于超然的層面上，這音振便超越感官、心意、智性這些初級(jí)的知覺(jué)。因此，曼陀羅唱誦梵音和古琴的樂(lè)曲雖然一動(dòng)一靜，各有玄妙，但他們所探索的未知世界以及對(duì)大自然所賜予人類的一切是完全相同的，那里面充滿著感激，充滿著愛(ài)。這種愛(ài)，實(shí)質(zhì)是包含著我們對(duì)未知宇宙深深的敬意。自己的步伐爬上去，每一步都給你很大的喜悅和成果。瑜伽也是領(lǐng)往智慧的途徑，智慧引向解脫的路，解脫是無(wú)限快樂(lè)的基礎(chǔ)，我們還要追求什么呢?又有什么更值得我們追求呢?
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