秋季吃中藥有哪些講究

時間：2024-11-03 21:40:45 中藥師

秋季吃中藥有哪些講究

　　秋季在老百姓的印象里，是一個容易出現上火、燥熱的季節。有些人認為，秋天吃中藥是不是會加重“上火”?秋季能服用進補的藥物么?下面是yjbys小編為大家帶來的秋季吃中藥有哪些講究的知識，歡迎閱讀。

秋季吃中藥有哪些講究

　　1秋服中藥會上火純屬謠傳

　　中藥有寒、熱、溫、涼之分，有些藥具有溫熱性，有些藥具有清熱性，有些藥能瀉下，有些藥能平調陰陽等。醫生會根據病人的體質，而為其選擇對癥的中草藥，患者完全不必有“上火”的顧慮。適合秋季的中藥方有很多，如生脈飲、桑菊飲、五味消毒飲等，這些方劑都能清熱下火、消暑生津，服用后不但不會上火反而能治愈上火病癥。

　　2秋季補藥這樣吃才對

　　中醫理論認為，“春夏養陽，秋冬養陰”。秋季可以服補藥，但此季節進補不宜過猛，宜“清補”不宜“滋補膩補”，要遵守“溫潤、平補”兩大關鍵。所謂“清補”主要是指補而不膩，具體而言就是適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥物，一方面可以使體內的濕熱之邪從小便中排出，以消除夏日酷暑的“后遺癥”，另一方面能調理脾胃功能，為中、晚秋乃至冬季進補奠定基礎。此時不妨適當多喝點綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食品。對一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言，此時一定要與滋膩的養陰之品如鹿角膠、阿膠等“劃清界限”，否則非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀，脾胃虛弱的人若適當喝點具有健脾利濕作用的薏米粥、扁豆粥則對身體大有裨益。這個季節，除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。此外，秋季進補還應因人而異。因此，對于身體虛弱、患有慢性疾病的朋友，最好在醫生的指導下辨證進補，以達事半功倍之效。

　　3秋季養生不妨服用這些中藥

　　中醫認為“食藥同源”，這也是我國從古到今的養生優勢，王新本介紹了如下幾類適合秋季養生的中藥，可作為膳食的食材，或煮粥、或煲湯、或煮茶、或做菜，以融入人們的日常飲食。一是玉竹，有養陰潤燥、生津止渴的功效，而且玉竹中所含維生素A，對改善干裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。

　　二是百合，可潤肺止咳，清心安神，尤其是鮮百合更是甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用;另外，百合有清心潤肺、安神定志的功效，失眠者可以多吃一些，但脾胃不佳者待將脾胃調理好后才能服用。三是西洋參，有補肺降火、養胃生津之功。日常生活中西洋參的食法多種多樣，無論是煲湯還是泡水，可謂藥食相宜。四是沙參，有養陰潤肺、益胃生津的功能。五是菊花，可明目、清熱和散風。七是杜仲，能補肝腎、強筋骨、安胎，特別適合老年人服用。七是山藥，其補脾益腎效果比較明顯。八是枸杞，枸杞有十大美名，即氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便之功效。

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