防災(zāi)減災(zāi)黑板報(bào)
每年的5月12日是我國(guó)的防災(zāi)減災(zāi)日，那么在這一天里，學(xué)校也會(huì)舉行學(xué)生制作關(guān)于防災(zāi)減災(zāi)黑板報(bào)活動(dòng)，那么大家知道怎么設(shè)計(jì)防災(zāi)減災(zāi)黑板報(bào)了嗎?下面小編為大家搜集的防災(zāi)減災(zāi)黑板報(bào)知識(shí)，希望能幫助到您!
防災(zāi)減災(zāi)小知識(shí)
洪澇
受到洪水威脅時(shí)，一是轉(zhuǎn)移避險(xiǎn)。盡可能利用船只、木排、門(mén)板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移;或立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹(shù)、高墻，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援教。二是組織救援。當(dāng)有人被洪水包圍時(shí)，想辦法通知有關(guān)部門(mén)和組織救援。三是加強(qiáng)自我保護(hù)。如關(guān)閉電源、煤氣、備足干糧食品、飲用水，帶好手機(jī)，準(zhǔn)備救生器材以備急需。如果連降大雨，山區(qū)容易暴發(fā)山洪，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。發(fā)現(xiàn)高壓線(xiàn)鐵塔傾倒、電線(xiàn)低垂或斷折，要遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電。
雷電
當(dāng)出現(xiàn)電閃雷鳴時(shí)，要留在室內(nèi)，關(guān)好門(mén)窗，切勿接觸天線(xiàn)、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門(mén)窗等帶電設(shè)備或其它類(lèi)似金屬裝置，不要或減少使用電話(huà)和手機(jī)，不宜停留在鐵柵欄、金屬曬衣繩附近。在野外無(wú)法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時(shí)，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬(wàn)不要在離電源、大樹(shù)和電線(xiàn)桿較近的地方避雨;野外最好的防護(hù)場(chǎng)所是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹(shù)叢下面的林間空地;如在戶(hù)外行走發(fā)生電閃雷鳴時(shí)，應(yīng)兩腳并攏下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具，雨衣等。
滑坡
當(dāng)發(fā)現(xiàn)山坡出現(xiàn)裂縫，滑坡前緣出現(xiàn)有規(guī)則的縱張裂縫。前緣土體出現(xiàn)上隆鼓脹，豬、雞等動(dòng)物驚恐不寧等滑坡前兆時(shí)，應(yīng)立即報(bào)告村、鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府，及時(shí)通知受威脅的人群，做好撤離準(zhǔn)備。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府視險(xiǎn)情發(fā)展搭建臨時(shí)避災(zāi)場(chǎng)所，將人、物及時(shí)撤離危險(xiǎn)區(qū)，必要時(shí)，可以依法強(qiáng)制疏散。發(fā)生滑坡時(shí)，不要沿滑坡體滑動(dòng)滑動(dòng)方向跑，應(yīng)迅速向滑坡體兩側(cè)跑。房后斜坡發(fā)生滑坡或巖石、土體墜落時(shí)，不要立即清理滑坡物和疏通排水溝，以免遭遛二次滑坡的危害。
地震
突然發(fā)生地震時(shí)，要迅速鉆到床下、桌下，如在樓房，應(yīng)及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬(wàn)不要移動(dòng)，要等到地震停止再到室外或等待救援。
火災(zāi)
當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險(xiǎn)地點(diǎn)和安全地點(diǎn)，盡快撤離;逃生時(shí)不可蜂擁而出或留戀財(cái)物。必須穿過(guò)火區(qū)時(shí)，應(yīng)盡量用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻，貼近地面;身上著火時(shí)，千萬(wàn)別奔跑，可就地打滾，將身上的火苗壓滅，或跳入就近的水池、水缸、小河等;身處樓上，尋找逃生路一般向下不向上。進(jìn)入樓梯間后，確定樓下未著火時(shí)再向下逃生;樓梯或門(mén)口被大火封堵，樓層不高時(shí)，可利用布匹、床單、地毯、窗簾等制成繩索，通過(guò)窗口、陽(yáng)臺(tái)、下水管等滑下逃生;如果樓層高，其他出路被封堵時(shí)，應(yīng)退到室內(nèi)，關(guān)閉通往著火區(qū)的門(mén)、窗，有條件的用濕布料、毛巾等封堵著火區(qū)方向的門(mén)窗，并用水不斷地澆濕，同時(shí)靠近沒(méi)有火的一方的門(mén)窗呼救。晚上可用手電筒、白布擺動(dòng)發(fā)出求救信號(hào)，決不可乘坐電梯，也不可貿(mào)然跳樓。
燃?xì)庑孤?/strong>
液化石油氣、天然氣、煤氣、沼氣具有有毒、易燃、易爆的性質(zhì)，如果泄漏，容易出現(xiàn)中毒、著火、爆炸等事故。發(fā)生燃?xì)庑孤瑧?yīng)迅速關(guān)閉氣閥，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)(動(dòng)作要輕緩，避免產(chǎn)生火花而引起爆炸)，抬中毒者離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，再打電話(huà)報(bào)警或求救。在泄漏的燃?xì)馕聪⑶�，切勿打開(kāi)抽油煙機(jī)或排風(fēng)扇排風(fēng)，切勿觸動(dòng)室內(nèi)電器開(kāi)關(guān)和在室內(nèi)撥打電話(huà)，更不能在室內(nèi)點(diǎn)火。燃?xì)庑孤┎⒅饡r(shí)，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥，用浸濕的毛巾、被褥、衣物撲滅明火，再打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。使用鋼瓶的用戶(hù)不能自行傾倒液化石油氣殘液，否則容易造成火災(zāi)和爆炸事故。不要使用超期未檢和報(bào)廢的氣瓶。正確安裝灶具，杜絕使用質(zhì)量低劣的灶具。燃?xì)馐褂眠^(guò)程中絕對(duì)不能無(wú)人看守。
防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)
一、防震安全
1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過(guò)后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。
2、地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開(kāi)玻璃門(mén)窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3、正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開(kāi)闊地帶避震。
4、正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀(guān)眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。
地震時(shí)的自救四大常識(shí)
1、大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
2、人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線(xiàn)等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。
4、被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。
二、消防安全
人們的生活離不開(kāi)火。但是火如果使用不當(dāng)或者管理不好，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅人們的生活，給人民的生命財(cái)產(chǎn)和國(guó)家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失。消防安全十分重要，消防工作包括兩個(gè)方面：一是火災(zāi)的預(yù)防；二是滅火。對(duì)此，我們青少年都應(yīng)該有所了解，并掌握一些基本知識(shí)。
防火應(yīng)注意什么？
預(yù)防火災(zāi)的措施很多，青少年首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。有的青少年對(duì)火感到新奇，常常背著家長(zhǎng)和老師做玩火的游戲，這是十分危險(xiǎn)的。玩火時(shí)，一旦火勢(shì)蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災(zāi)。
2、不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi)，要遵守學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)決杜絕吸煙。
3、愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，居民樓、公共場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設(shè)施，還留有供火災(zāi)發(fā)生時(shí)人員疏散的安全通道，要自覺(jué)愛(ài)護(hù)消防設(shè)施，保證安全通道的暢通。
在家中如何注意防火？
家庭中的火災(zāi)常由用火不慎和使用電器不當(dāng)引起，青少年們要注意：
1、使用火爐做飯，火爐的安置應(yīng)與易燃的木質(zhì)家具等保持安全距離，在農(nóng)村，則要遠(yuǎn)離柴草。
2、烘烤衣物要有人看管，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)。
3、火爐旁不要存放易燃物品。
4、生火時(shí)，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃燒發(fā)生火災(zāi)。
5、掏出的未熄滅的爐灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起別的物體燃燒起火。
6、使用家用電器要符合安全要求，不亂拆卸，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災(zāi)。
7、使用發(fā)熱的電器（如電熨斗）要小心，不可使其引燃易燃物品。
8、電器使用完畢或人離開(kāi)時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險(xiǎn)。
9、使用煤氣器具要防止煤氣泄露，使用完畢應(yīng)關(guān)閉氣源
10、煤氣罐應(yīng)遠(yuǎn)離火源使用；要定期檢查，確保煤氣設(shè)施及用具完好。
在學(xué)校如何注意防火？
在學(xué)校里也有防火安全問(wèn)題，主要應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)人校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進(jìn)入校園。
2、實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。
3、不隨意焚燒廢紙等。打掃衛(wèi)生時(shí)，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場(chǎng)，不要采取點(diǎn)火燒掉的辦法。
發(fā)生火災(zāi)，如何報(bào)警？
1、火警電話(huà)的號(hào)碼是119。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，在全國(guó)任何地區(qū)，向公安消防部門(mén)報(bào)告火警的電話(huà)號(hào)碼都是一樣的。
2、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，可以打電話(huà)直接報(bào)警。家中沒(méi)有電話(huà)的，要盡快使用鄰居、電話(huà)亭或者附近單位的電話(huà)報(bào)警報(bào)火警時(shí)，要向消防部門(mén)講清著火的單位或地點(diǎn)，講清所處的區(qū)（縣）、街道、胡同、門(mén)牌號(hào)碼或鄉(xiāng)村地址，還要講清是什么物品著火，火勢(shì)怎樣。
3、報(bào)警以后，最好安排人員到附近的路口等候消防車(chē)，指引通往火場(chǎng)的道路。
4、不能隨意撥打火警電話(huà)，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。
5、在沒(méi)有電話(huà)的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報(bào)警。
對(duì)輕微的火情怎樣緊急應(yīng)付？
對(duì)突然發(fā)生的比較輕微的火情，青少年們也應(yīng)掌握簡(jiǎn)便易行的，應(yīng)付緊急情況的方法。
1、水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。
2、用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。
3、用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。
4、油類(lèi)、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
5、煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源。
6、電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體，這樣做會(huì)發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。
7、有條件的，還可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)易滅火器的使用方法。
遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)？
遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：
1、一旦身受火災(zāi)危脅，千萬(wàn)不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周?chē)臒�、火光、溫度等分析判斷火�?shì)，不要盲目采取行動(dòng)。
2、身處平房的，如果門(mén)的周?chē)饎?shì)不大，應(yīng)迅速離開(kāi)火場(chǎng)。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護(hù)措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開(kāi)火場(chǎng)。
3、身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開(kāi)門(mén)窗，否則有可能引火入室。身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡�？梢远愕骄邮依锘蛘哧�(yáng)臺(tái)上。
4、緊閉門(mén)窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門(mén)窗上澆水降溫，以延緩火勢(shì)蔓延。
5、在失火的樓房?jī)?nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過(guò)防火通道走樓梯脫險(xiǎn)。因?yàn)槭Щ鸷箅娞葚Q井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障。
6、因火勢(shì)太猛，必須從樓房?jī)?nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同時(shí)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
7、在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開(kāi)連接起來(lái)）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。
8、逃生時(shí)。盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
9、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
10、火災(zāi)發(fā)生時(shí)，常會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩保護(hù)口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵襲。
三、如何防溺水：
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；
3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)；
4、到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5、在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救；
6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；
7、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；憋氣死亡；
8、不要在水中長(zhǎng)時(shí)間憋氣，容易
9、如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部；
10、當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙；當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)；
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
預(yù)防溺水的措施：
1、學(xué)生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳；
2、學(xué)生不能獨(dú)自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；
3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護(hù)下邀請(qǐng)好友去水塘邊游泳；
4、不會(huì)游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生。不會(huì)游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對(duì)于一個(gè)不會(huì)游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的；
5、在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋；
溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法：
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。
�。�1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
�。�3）要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
水草纏身自救法：
江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。
如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救；
擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法：
河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。
有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近；
如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
疲勞過(guò)度自救法：
過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢？
覺(jué)得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣；
舉起一只手，要放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放；
如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
岸上急救溺水者：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；
3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
四、預(yù)防觸電
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)安全用電知識(shí)，提高自己防范觸電的能力。注意電氣安全距離，不進(jìn)入已標(biāo)識(shí)電氣危險(xiǎn)標(biāo)志的場(chǎng)所。不亂動(dòng)、亂摸電器設(shè)備，特別是當(dāng)人體出汗或手腳潮濕時(shí)，不要操作電器設(shè)備。
2、發(fā)生電氣設(shè)備故障時(shí)，不要自行拆卸，要找持有電工操作證的電工修理。公共用電設(shè)備或高壓線(xiàn)路出現(xiàn)故障時(shí)，要打報(bào)警電話(huà)請(qǐng)電力部門(mén)處理。
3、按設(shè)計(jì)規(guī)范和操作規(guī)范施工，保證安裝質(zhì)量。不用質(zhì)量低劣、破舊損壞的電線(xiàn)和電器設(shè)備。
4、電器設(shè)備一定要有保護(hù)接零和保護(hù)接地裝置。并經(jīng)常進(jìn)行檢查，確保其安全可靠。
5、根據(jù)線(xiàn)路安全載流量配置設(shè)備和導(dǎo)線(xiàn)，不任意增加負(fù)荷，防止過(guò)流發(fā)熱而引起短路、漏電。更換線(xiàn)路保險(xiǎn)絲時(shí)不要隨意加大規(guī)格，更不要用其他金屬絲代替。
6、修理電器設(shè)備和移動(dòng)電器設(shè)備時(shí)，要完全斷電，在醒目位置懸掛“禁止合閘，有人工作”的安全標(biāo)示牌。未經(jīng)驗(yàn)電的設(shè)備和線(xiàn)路一律認(rèn)為有電。帶電容的設(shè)備要先放電，可移動(dòng)的設(shè)備要防止拉斷電線(xiàn)。
7、使用中經(jīng)常接觸的配電箱、配電盤(pán)、閘刀、按鈕、插座、導(dǎo)線(xiàn)等要完好無(wú)損。絕緣老化、損壞的要及時(shí)更換。
8、機(jī)床工作燈、手提臨時(shí)照明燈，要使用不超過(guò)36伏的安全電壓。
9、雷雨天應(yīng)遠(yuǎn)離高壓電桿、鐵塔和避雷針。避雷針要完好無(wú)損，并定期進(jìn)行檢測(cè)。
10、各項(xiàng)施工中要避開(kāi)高壓線(xiàn)的保護(hù)距離。2004年4月8日，廣東揭陽(yáng)石某公司20多人抬鐵架時(shí)觸到空中的萬(wàn)伏高壓電線(xiàn)，導(dǎo)致12人死亡。此類(lèi)血的教訓(xùn)一定要牢記。
11、高壓線(xiàn)落地時(shí)要離開(kāi)接地點(diǎn)至少20米，如已在20米之內(nèi)，要并足或單足跳離20米以外，防止跨步電壓觸電。
12、發(fā)生電器火災(zāi)時(shí)，應(yīng)立即切斷電源，用黃砂、二氧化碳滅火器滅火，切不可用水或泡沫滅火器滅火。
五、其它災(zāi)害
預(yù)防雷擊的措施：
1、在雷雨天，人應(yīng)盡量留在室內(nèi)，不要外出，關(guān)閉門(mén)窗，防止球行閃電穿堂入室。
2、盡量不要靠近門(mén)窗、爐子、暖氣爐等金屬的部位，也不要赤腳站在泥地或水泥地上，腳下最好墊有不導(dǎo)電的物品坐在目椅子上等。
3、不要在河里游泳或劃船，以防雷電通過(guò)水介擊中人體。
4、在野外遇雷雨時(shí)，盡快找一低洼或溝渠蹲下，不要在孤立的大樹(shù)、高塔、電線(xiàn)桿下避雨。
5、一旦有人遭到雷擊，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行搶救，救護(hù)方法同觸電急救相同，及時(shí)作人工呼吸和體外心臟按摩等，同時(shí)急送醫(yī)院。
防濃霧：
1、盡量不要外出，必須外出時(shí)，要戴上口罩，防止吸入有毒氣體。
2、盡量少在霧中活動(dòng)，不要在霧中鍛煉身體。
3、行人穿越馬路要當(dāng)心，應(yīng)看清來(lái)往車(chē)輛。
4、駕駛車(chē)輛和汽車(chē)要減速慢行，聽(tīng)從交警指揮，乘車(chē)（船）不要爭(zhēng)先恐后，遇渡輪停航時(shí)，不要擁擠在渡口處。
冰雹的防御：
�。�1）得知有關(guān)冰雹的天氣預(yù)報(bào)，應(yīng)將人畜及室外的物品都轉(zhuǎn)移到安全地帶。
（2）冰雹來(lái)時(shí)盡量不要外出，不得已要出門(mén)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)頭、面部。
�。�3）若冰雹來(lái)時(shí)你正在室外，應(yīng)馬上尋找可以躲避的地方，最好是堅(jiān)固的建筑物。
（4）若你正在駕駛汽車(chē)，或在車(chē)內(nèi)，應(yīng)立即將車(chē)停在可以躲避的地方，切不可貿(mào)然前行以免受到不必要的傷害。
�。�5）有時(shí)，冰雹會(huì)伴有狂風(fēng)暴雨，需特別注意預(yù)防及躲避。
防災(zāi)減災(zāi)標(biāo)語(yǔ)
1、防治地質(zhì)災(zāi)害，人人有責(zé)。
2、樹(shù)立防災(zāi)意識(shí)，普及防災(zāi)知識(shí)。
3、防災(zāi)減災(zāi)，預(yù)警先行。
4、加強(qiáng)防震減災(zāi)法制建設(shè)，提高防災(zāi)減災(zāi)法制保障能力。
5、防災(zāi)求得平安在，減災(zāi)換得幸福來(lái)。
6、全民攜手，防災(zāi)減災(zāi)。
7、加強(qiáng)防震減災(zāi)，關(guān)注生命安全。
8、防災(zāi)減災(zāi)踐于行，和諧幸福見(jiàn)于心。
9、勿忘防災(zāi)促發(fā)展，銘記減災(zāi)保民生。
10、加強(qiáng)抗震設(shè)防管理，提高震害防御水平。
11、防災(zāi)減災(zāi)靠大家，和諧平安你我他。
12、防災(zāi)減災(zāi)，守衛(wèi)我們的生命與家園。
13、開(kāi)展社區(qū)風(fēng)險(xiǎn)隱患排查，提升社區(qū)防災(zāi)減災(zāi)能力。
14、行動(dòng)起來(lái)，減輕身邊的災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)。
15、安全知識(shí)進(jìn)社區(qū)，減災(zāi)意識(shí)入人心。
16、發(fā)現(xiàn)隱患，減災(zāi)從社區(qū)做起。
17、無(wú)論春夏與秋冬，積極防災(zāi)不放松。
18、參與防災(zāi)減災(zāi)，構(gòu)建和諧社會(huì)。
19、防災(zāi)減災(zāi)，利國(guó)利民。
20、未雨綢繆防災(zāi)害，國(guó)安家寧人開(kāi)顏。
21、防護(hù)雷電莫僥幸，生命安全需重視。
22、防災(zāi)減災(zāi)，重在行動(dòng)，貴在堅(jiān)持。
23、少一分自然災(zāi)害，多十分平安幸福。
24、落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，提高城市綜合防護(hù)能力。
25、關(guān)注生命，從防災(zāi)減災(zāi)日開(kāi)始。
26、防災(zāi)連接你我他。
27、未雨綢繆防災(zāi)減災(zāi)，全民參與共筑平安。
28、少一分天災(zāi)人禍，多萬(wàn)家平安幸福。
29、安全知識(shí)進(jìn)社區(qū)，減災(zāi)意識(shí)入人心。
30、強(qiáng)化城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，提高城市防災(zāi)減災(zāi)能力。
31、防災(zāi)連接你我他，安全和諧靠大家。
32、防災(zāi)減災(zāi)須從青少年抓起。
33、普及防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，提高防災(zāi)減災(zāi)能力。
34、心連心構(gòu)建和諧家園。
35、大力普及防震減災(zāi)知識(shí)，提高社會(huì)抵御災(zāi)害能力。
36、開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)宣傳教育提高公民防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)。
37、防災(zāi)減災(zāi)手牽手，和諧中國(guó)心連心。
38、防災(zāi)事關(guān)你我他減災(zāi)利國(guó)又利家。
39、積極加強(qiáng)地震應(yīng)急救援志愿者隊(duì)伍建設(shè)。
40、加強(qiáng)城市防災(zāi)減災(zāi)，建設(shè)和諧美好家園。
41、防災(zāi)減災(zāi)，和諧平安。
42、防災(zāi)人人抓，幸福千萬(wàn)家。
43、全民動(dòng)員防災(zāi)，人人參與減災(zāi)。
44、參與防災(zāi)減災(zāi)，構(gòu)建和諧社會(huì)。
45、樹(shù)立防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，普及防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)。
46、開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)活動(dòng)。
47、和諧社會(huì)家家受益。
48、有備無(wú)患平安相伴。
49、手牽手積極防災(zāi)減災(zāi)。
50、搞好防災(zāi)減災(zāi)，促進(jìn)社會(huì)和諧、穩(wěn)定。
51、家事國(guó)事天下事，防災(zāi)減災(zāi)是大事。
52、愛(ài)護(hù)地球，減少災(zāi)害，保護(hù)環(huán)境，共享和諧。
53、防災(zāi)減災(zāi)重如山，全民攜手保平安。
54、災(zāi)難可以預(yù)防，生命不可逆轉(zhuǎn)。
55、災(zāi)害常生于疏忽，禍患多起于細(xì)末。
56、增強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，提高自救互救能力。
57、群策群力防災(zāi)減災(zāi)，萬(wàn)眾一心共創(chuàng)和諧。
58、無(wú)論春夏與秋冬，積極防災(zāi)不放松。
59、大手牽小手，防災(zāi)一起走。
60、防災(zāi)減災(zāi)，開(kāi)啟幸福生活每一天。
61、珍惜生命，愛(ài)護(hù)環(huán)境，科學(xué)預(yù)防，減少災(zāi)難。
62、平安幸福從防災(zāi)減災(zāi)開(kāi)始。
63、災(zāi)難需要永記，防患始于未燃。
64、防災(zāi)依靠科學(xué)，減災(zāi)依靠大家。
65、推進(jìn)防災(zāi)減災(zāi)責(zé)無(wú)旁貸，堅(jiān)持居安思危義無(wú)反顧。
66、防災(zāi)減災(zāi)大舞臺(tái)，有你參與更精彩。
67、防森林火災(zāi)，保綠色家園，筑生態(tài)屏障。
68、提高防震意識(shí)，落實(shí)減災(zāi)措施。
69、尊重規(guī)律講科學(xué)防災(zāi)減災(zāi)重行動(dòng)。
70、防災(zāi)減災(zāi)重行動(dòng)。
71、全民動(dòng)員，群測(cè)群防。
72、防災(zāi)減災(zāi)須抓好，社會(huì)安定最重要。
73、傳播減災(zāi)文化共創(chuàng)人類(lèi)文明。
74、普及防震知識(shí)，提高減災(zāi)意識(shí)。
75、普及防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)，保護(hù)人民生命安全。
76、災(zāi)害無(wú)小事，預(yù)防要及時(shí)。
77、防治地質(zhì)災(zāi)害，人人有責(zé)。
78、強(qiáng)化交通運(yùn)輸管理，構(gòu)筑平安和諧交通。
79、依法保護(hù)地震監(jiān)測(cè)設(shè)施與觀(guān)測(cè)環(huán)境。
80、普及防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)。
81、防震減災(zāi)，造福人民。
82、提高防災(zāi)減災(zāi)能力。
83、積極防御，努力保障經(jīng)濟(jì)建設(shè)地震安全。
84、開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)活動(dòng)，增強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)。
85、喚起全民防災(zāi)意識(shí)，構(gòu)建和諧平安社會(huì)。
86、莫道防災(zāi)要花錢(qián)，減少損失加倍還。
87、人與自然和諧發(fā)展，防震減災(zāi)效果必現(xiàn)。
88、應(yīng)急管理進(jìn)企業(yè)，安全發(fā)展促和諧。
89、科普知識(shí)心中記防災(zāi)減災(zāi)莫大意
90、水火無(wú)情，不防不行。
91、盡管我們無(wú)法避免災(zāi)害，至少我們能夠提早防災(zāi)。
92、防災(zāi)減災(zāi)手牽手和諧中國(guó)心連心
93、臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。
94、讓校園遠(yuǎn)離災(zāi)害，讓學(xué)生安全成長(zhǎng)
95、避免過(guò)度消費(fèi)，保持理智
96、科學(xué)防災(zāi)要減少損失，科學(xué)防災(zāi)要貶低責(zé)任。
97、讓我們攜手共同努力推進(jìn)防災(zāi)減災(zāi)工作。
98、地質(zhì)災(zāi)害群測(cè)群防，按照“政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，部門(mén)各負(fù)其責(zé)，社會(huì)廣泛參與”的原則。
99、不為人所利用，保持自由
100、千堆成山，一顆星的火在丹滅。
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