旅行如何預防感冒

時間：2022-10-12 10:48:35 出行指南

旅行如何預防感冒

　　不管是乘坐交通工具，無論是飛機、火車還是汽車，都離不開細菌的侵襲，特別是在旅途中患上感冒更是影響整個影響整個旅行的心情。旅行中患感冒多是因為在人員密集處被細菌感染所致。下面是小編幫大家整理的旅行如何預防感冒，希望能夠幫助到大家。

旅行如何預防感冒

　　途中需要攜帶的感冒藥

　　1、速效傷風膠囊

　　含有撲熱息痛、人工牛黃、撲爾敏與咖啡因等成份，具有解熱鎮痛和消除流淚、鼻塞、流涕、噴嚏等作用，適用于感冒早期，不宜長時間服用，其中撲爾敏含量較高，易產生困倦等反應，駕車人慎用。

　　2、泰諾

　　實際有效成分含對乙酰氨基酚。它們對胃腸道的刺激作用較小，口服吸收快而完全，因此適用于阿司匹林過敏者或禁忌者。肝、腎功能不全者也需慎用。不過，解熱鎮痛藥不能消除病因，只能減輕癥狀。若用藥后3日發熱不退或疼痛5日不止時，應該及時去看醫生。

　　3、康泰克

　　為抗感冒藥，內含苯丙醇胺，能緩解鼻粘膜充血、腫脹，減輕鼻塞癥狀;氯苯那敏、能減輕流淚、流涕、噴嚏等癥狀，適用于感冒初期。因劑型為緩釋膠囊，故只需每12小時口服1粒，24小時不應超過2粒。12歲以下兒童、老年患者、懷孕和哺乳期婦女，以及高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺病、哮喘病、青光眼患者等，均應在醫生的指導下服用。感冒患者服用上述非處方藥物時都不宜劑量過大，個別藥注明用藥時間不宜過長。

　　旅途中預防感冒的方法

　　1、泡泡或沖洗熱水澡。重點洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其應按摩鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴后靜坐絕慮5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動，不講求姿勢，總以舒服為準。當機體進入最佳自調狀態(此時不要停止靜坐)，陰陽很快調整到新的平衡狀態時，全身即會感到舒泰清爽，感冒癥狀減輕。

　　2、自我按摩。雙手指揉按迎香、太陽、我池、風府各穴。每穴3分鐘，力度以酸困中透著舒適為準，然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、疏理頭皮各1分鐘，最后用手根推涌泉穴及腳心至熱極，雙手交替各200次，做完后喝一杯溫開水，蓋好睡一覺，醒后小便，即刻感覺愈其大半。

　　3、因風寒而引起的感冒。一份酸辣肚絲湯和椒炒豆芽，心急嘴快速吃喝完，促使全身發汗，發汗期間注意保暖。一般一次可愈。

　　4、噴嚏連連，清涕不斷，鼻癢流淚。取優質白醋，將棉球浸透后塞入鼻孔，交替納入，鼻腔用力輕搐，刺激鼻竇、額竇，如此每日3～5次，1～2天痊愈。

　　5、高熱不退，面赤咽腫，聲濁息粗。用酒精或白酒(也可用水塊)，頻擦頸部兩側、四肢與胸背、雙手足心，成人重點擦柱，由上至下將督脈、足太陽膀胱經擦數遍，小兒重點擦肘窩、小臂及大椎穴，每處擦一分鐘以上，可迅速起到物理降溫的效果，從而緩解病情。如果采用刮痧"療法或"刺血"療法，則有速泄熱邪、解毒痙的作用，可以有效地控制病情，減輕痛苦。

　　6、低熱不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、煩悶不安等一派少陽證候。取生雞蛋1～2枚，打入一較大缸子內攪勻，用滾燙白開水沖成蛋花湯，放入適量白糖，晝夜不拘時頻頻熱服，一般次日低熱可退。

　　旅游途中如何預防感冒

　　1、擦干凈。

　　無論是乘車時的座椅扶手，還是用餐時的桌子碗筷，都需要清潔后再使用。一般可以攜帶一些帶有抗菌功能的`濕巾來進行這項工作。因為看起來干凈或異常氣味，并不意味著是真的干凈，尤其是對于被很多人使用的公共設施來說，上面會依附著很多的細菌，多加小心可以有效避免細菌感染。

　　2、避免與病人接觸

　　旅游時往往遇到別的旅客生病的情況，這就為病菌傳播創造了條件。倘若旁邊的人一直咳嗽，那么就會加大你患感冒的風險，如果可以的話最好遠離他們。但若是在比較狹小的空間時，可采取帶口罩，開窗讓空氣保持流通，以避免感染感冒病菌。

　　3、盡量多喝水

　　出發之前，最好準備盡可能多的水和飲料，旅行時最好飲用自備的飲水，當然必要時也可以買一些水。但是在乘坐飛機，飛機時會非常干燥，而他們提供的飲水，往往不夠保證你的需求，所以自帶飲用水是十分必要的。

　　4、檢查配給物品

　　飛機上所提供的枕頭及毯子等，倘若沒有密封在塑料袋中，你最好是不要使用它們，因為清潔消毒后的用品，都會密封包裝。此外，火車臥鋪的床上用品，長途客車提供的毯子等物，也要仔細檢查是不是干凈，盡量不要使用未經清潔消毒的配給物品。

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