適合小學生戶外拓展游戲

時間：2020-10-18 18:13:30 拓展游戲

適合小學生戶外拓展游戲

　　小學生的戶外拓展活動是豐富多彩的，那么關于適合小學生戶外拓展的游戲有哪些大家知道嗎?下面由小編為大家精心收集的適合小學生戶外拓展游戲，希望可以幫到大家!

適合小學生戶外拓展游戲

　　1、穿梭跑

　　目的：培養靈活性和判斷能力。

　　準備：場地一塊。

　　方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。

　　游戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務。

　　規則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。

　　目的：發展速度、靈敏和力量。

　　準備：15-20米正方形場地一塊。

　　方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區里的人，以手拍著即可。

　　規則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開。

　　2、圓形曲線跑

　　目的：提高奔跑能力。

　　準備：學生手拉手成圓圈

　　方法：學生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規定的圈數和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。

　　規則：

　　1.“障礙物”應站在圓圈上。

　　2.曲線跑者應按要求做各種練習。

　　3、聽信號

　　目的：發展靈敏性。

　　準備：排球場或空地。

　　方法：將學生分成人數相等的甲乙兩個隊。

　　比賽開始，教師發出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發出第三聲哨音時，則全體學生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。

　　規則：必須在聽到教師哨音后，才可做規定動作。逃跑者必須在規定的區域內奔跑，越出者以被拍及論處。

　　4、喊號追人

　　目的：發展速度及反應能力。

　　準備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

　　方法：學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數，要求每人記住自己的號數。

　　游戲開始，每人按規定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。

　　規則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。

　　5、圓圈接力

　　目的：發展速度。

　　準備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。

　　方法：將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

　　規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

　　6、蛇戰

　　目的：發展靈敏素質。

　　準備：根據學生的人數，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。

　　方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。

　　游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優勝者。

　　規則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效。

　　7、攻關

　　游戲目的：發展靈敏、速度素質。培養克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。

　　游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學生分成人數相等的4-6隊;第一輪比賽第一隊先守“關”，守“關”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當的位置上，組成四道有防守的“關”，其余人擔當裁判工作;第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。

　　游戲開始，各“關”開始按同方向正搖繩，同時數數，數到5!的時候，第二隊開始攻關，攻關者可通過各種方法通過搖動的長繩(如跳過、從繩下跑過)，以不被繩觸及，安全沖過四道“關”者為“破關”而得1分;攻“關”時若觸及長繩就算被捉住，應退出游戲，并站在該“關”旁邊的小圓圈內;第二隊做完后，站在另一端線后;然后第三、四隊依次攻“關”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關”者多的隊為勝。

　　游戲規則：搖繩者必須按規定的方向、幅度和適當節奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度;搖繩者數到“5!”時，攻“關”隊必須及時攻“關”，不得拖延時間。攻關隊員不得繞“關”過去。

　　8、踩影子

　　游戲目的：發展學生快速奔跑能力及學生快速反應的能力。

　　游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規定的范圍區域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中后交換。

　　游戲規則：

　　1、必須在規定活動區域中開展活動。

　　2、踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。

　　3、踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。

　　9、拉網捕魚

　　游戲目的：發展學生快速奔跑素質和協調配合及躲閃能力，提高學生的心肺功能，培養小組成員的團結協作精神。

　　場地器材：籃球場大小的平坦場地。

　　游戲方法：把(男生或女生)分成人數相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結網捕魚，不準抓魚，魚在規定的'場地內自由跑動，魚筐設在場內一角，捕到的魚在魚筐內不能跑走。

　　游戲規則：

　　1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內。

　　2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數。

　　3、比賽采取3局2勝制。

　　游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。

　　游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚(雙方拍一下手即可)來增加運動量

　　10、圓圈追逐

　　游戲目的：

　　集中學生注意力，提高快速反應能力和奔跑能力，培養積極進取精神。

　　游戲準備：

　　1.游戲器材：手絹6個。

　　2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數而定。

　　游戲方法：

　　游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內追上，被追者為失敗，如一圈之內未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續傳球進行游戲。

　　游戲規則：

　　(1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。

　　(2)追拍時不得遠離圓圈。

　　(3)追拍者不得用力推、拉、打對方。

　　(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。

　　一、游戲準備：

　　場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

　　二、游戲方法：

　　游戲者14人，一、二報數，每個人編一個號(1號或2號)，在大圓內面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節目，游戲重新開始。

　　三、游戲規則：

　　鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

　　四、教法建議：

　　教師先講解游戲方法、規則，經過練習后正式進行比賽。

　　11、尋寶大行動

　　參加人員：集體

　　游戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

　　12、頂氣球比賽

　　道具：氣球一個、繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

　　游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

　　13、【瞎子走路】(適用：建立信任關系)

　　游戲方法：

　　兩人一組(如a與b)

　　a先閉上眼睛，將手交給b，b可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引a行進。如：“向前走，……邁臺階……跨過一道小溝……向左手拐……”

　　然后交換角色，b閉眼，a指引b走路

　　分析：

　　通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺

　　作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事