（精選）拓展訓(xùn)練小游戲15篇
拓展訓(xùn)練小游戲1
《給爸爸化妝》
材料：即時(shí)貼剪成的`眉毛和紅臉蛋若干份。
規(guī)則：大家評(píng)評(píng)哪個(gè)爸爸最漂亮，他的孩子可得到小禮物。
玩法：請(qǐng)幾位爸爸和孩子上場(chǎng)，幼兒可根據(jù)自己的意愿給爸爸化妝。爸爸撕掉膠紙遞給孩子，孩子給爸爸貼眉毛、紅臉蛋。游戲可反復(fù)進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練小游戲2
撕名牌游戲介紹：
撕名牌是一種休閑競(jìng)技游戲。它最早出現(xiàn)在韓國(guó)SBS電視臺(tái)綜藝節(jié)目《Running Man》中，收獲無數(shù)好評(píng)。20xx年中旬，SBS電視臺(tái)向中國(guó)浙江衛(wèi)視輸出此節(jié)目的版權(quán)，合作打造中國(guó)版的《Running Man》，并命名為《奔跑吧兄弟》。該節(jié)目于同年10月10日于浙江衛(wèi)視首播。20xx年在浙江衛(wèi)視大型戶外競(jìng)技真人秀節(jié)目《奔跑吧兄弟》大熱熒屏，喚醒了觀眾體內(nèi)的運(yùn)動(dòng)因子。尤其是節(jié)目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”游戲，也引發(fā)廣大觀眾爭(zhēng)相模仿。它總是作為最后一關(guān)出現(xiàn)在節(jié)目里，緊張又刺激的情節(jié)吸引了眾多觀眾的目光，成為節(jié)目一大亮點(diǎn)。
撕名牌游戲一般分為兩組或者三組，這里以兩組為例，每個(gè)人后背上都會(huì)貼上自己的名字，叫做名牌。然后對(duì)戰(zhàn)開始，雙方可以采用運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)或者正面對(duì)戰(zhàn)，就是在不傷害對(duì)方的情況下把對(duì)方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊(duì)兩個(gè)人把B隊(duì)兩人的名牌全部撕下，即A隊(duì)獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。
撕名牌游戲玩法：
玩法一：參加人數(shù)共12人。分成3人1組，共四組（工作人員進(jìn)行分配，參賽者不知道自己隊(duì)友是誰）
游戲開始前給每個(gè)人背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的名牌內(nèi)互相貼有隊(duì)友的名牌，但因?yàn)閰①愓弑旧聿恢雷约鹤约宏?duì)友是誰，所以要經(jīng)過從場(chǎng)地中找尋線索，或找尋哪個(gè)人不是自己的隊(duì)友（工作人員設(shè)計(jì)線索，如紅色名牌的隊(duì)友不是白色名牌）。 同時(shí)名牌中的名字分兩種顏色字寫的（黑，紅），若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊(duì)整隊(duì)淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用紅字寫的） 比賽開始前參賽隊(duì)員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開賽時(shí)間時(shí)統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊(duì)友和撕掉非隊(duì)友人員背上的名牌，同時(shí)保護(hù)好自己身上的名牌。
比賽分兩種結(jié)果兩種情況： 1）如果自己親自撕錯(cuò)自己隊(duì)友的名牌，兩人同時(shí)OUT。 2）如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊(duì)友先OUT，自己恢復(fù)單身。 游戲時(shí)間：40分鐘（看實(shí)際情況可加以修改）
勝負(fù)：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的'名牌的兩分，最后計(jì)算總隊(duì)得分，得分高的隊(duì)伍獲勝。
玩法二：參賽人員共8人。分一個(gè)主公，兩個(gè)忠臣，四個(gè)反賊，一個(gè)內(nèi)奸。（主公前后共兩張名牌，剩余人員每人背后一張名牌）
游戲開始前進(jìn)行抽簽分配身份，除主公外人員每個(gè)人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人員可提起進(jìn)入場(chǎng)地自行尋找躲藏或者進(jìn)攻的地方，而抽取到剩下身份的參賽者則需要經(jīng)過工作人員對(duì)其蒙上眼睛帶領(lǐng)進(jìn)入找尋一個(gè)位置，與統(tǒng)一時(shí)間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任務(wù)是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護(hù)主公名牌不被撕掉，反賊的任務(wù)是全場(chǎng)只有自己存貨。
注：提示別人說的話不一定是對(duì)的 時(shí)間：30分鐘（看實(shí)際情況可加以修改） 勝負(fù)：主公忠臣勝，反賊勝，內(nèi)奸勝
玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，最開始就知道自己隊(duì)友有哪些，敵方有哪些，每對(duì)有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊(duì)棄權(quán)）
比賽開始前參賽隊(duì)員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開賽時(shí)間時(shí)統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊(duì)友和撕掉非隊(duì)友人員背上的名牌，同時(shí)保護(hù)好自己身上的名牌，更保護(hù)好自己隊(duì)紅色名牌。 時(shí)間：20分鐘（看實(shí)際情況可加以修改）
勝負(fù)：結(jié)束時(shí)帶自己隊(duì)的紅色名牌到工作人員處進(jìn)行登記，若無紅色名牌則整隊(duì)記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒有被撕掉記一分，最后分高的隊(duì)勝。 注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊(duì)的分?jǐn)?shù)中 。
拓展訓(xùn)練小游戲3
《擠歡樂球》
材料：歡樂球若干，小椅子6～8把，小筐6～8個(gè)。
玩法：家長(zhǎng)坐在小椅子上，幼兒手持小筐(每個(gè)小筐中歡樂球數(shù)相等)站在椅子后，隨音樂將歡樂球一個(gè)一個(gè)放在家長(zhǎng)背后。家長(zhǎng)用力后靠，將歡樂球擠破。游戲結(jié)束，筐中球少者為勝。最后優(yōu)勝者能獲得一份小禮物，其余幼兒得一個(gè)氣球。
規(guī)則：家長(zhǎng)將歡樂球擠破方可算數(shù)。
建議：游戲可分為兩組，3～4個(gè)家庭為一組。
拓展訓(xùn)練小游戲4
《好運(yùn)大轉(zhuǎn)盤》
材料：小鼓、毛絨玩具、幸運(yùn)卡片。
規(guī)則：鼓聲可有意在毛絨玩具傳到過生日的小朋友手中時(shí)停止。注意每次把用完的`卡片拿出，以免重復(fù)抽到。
玩法：幼兒圍成一圈，聽鼓聲傳毛絨玩具。鼓聲停，毛絨玩具在誰手中，誰的家長(zhǎng)從幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤中抽幸運(yùn)卡。卡片內(nèi)容可設(shè)為：請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子一起吹一根羽毛，5秒鐘不落地，獎(jiǎng)勵(lì)蛋糕一塊，要求雙手背后5秒內(nèi)吃完，大家倒計(jì)時(shí);或家長(zhǎng)唱歌幼兒伴舞。
拓展訓(xùn)練小游戲5
教具：實(shí)心球若干個(gè)。
場(chǎng)地布置：在10~15米長(zhǎng)的前進(jìn)道路上，無規(guī)則地放若干個(gè)實(shí)心球。
方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球?yàn)槭。茨膫�(gè)能闖過雷陣。
規(guī)則：
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續(xù)前進(jìn)，立即將球放回原處。
要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。
拓展訓(xùn)練小游戲6
一、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：捆綁過關(guān)
適用：團(tuán)隊(duì)協(xié)作 簡(jiǎn)述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務(wù)
人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限
道具：繩子或其他可以綁的東西
方法：
1. 分組，不限幾組，但每組最好二人上。
2. 每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對(duì)對(duì)方。老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起。
3. 綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。題目例子：吃午餐;包禮物;完成個(gè)美術(shù)作品;幫每個(gè)組員倒水等。
二、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：合力吹氣球
簡(jiǎn)述：藉著分工合作來完成任務(wù)
人數(shù)：每組限六人 場(chǎng)地：不限
道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);人;腳(二張) 汽球(每組一個(gè))
方法：
1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2. 老師請(qǐng)每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起到人的人去把汽球給坐破。
三、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：記憶考驗(yàn)
簡(jiǎn)述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以
人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限
適合范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人
游戲方法：
1. 全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)AA”(AA為隨意食物名!)
2. 接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)AA，二個(gè)BB…(BB不同的食物名!)
3. 像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。
4. 一直到有人中途講錯(cuò)出局!
題目例子：可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干貝牛肉湯。
四、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：比長(zhǎng)短
簡(jiǎn)述：每隊(duì)派出一人比不同的單位
人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限
適用范圍：適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人
游戲方法：
1. 分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。
2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此小組的人。
3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么
4. 計(jì)算每次比完的輸贏即可。
題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣!比長(zhǎng)：比手臂;比上衣;比頭發(fā)…比短：比手指頭;比褲子或裙子…比
高：比聲調(diào);比手抬起來的高度…比大：比眼睛;比手掌…比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…
題目必須在看到被派出的人之前想好!
五、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：比一比
簡(jiǎn)述：藉著組員的動(dòng)作，來猜題目是什么
人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限
適用范圍：適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人
游戲方法：
1. 分組，不限幾組，但每組最好五人以上。 2. 輪留每組派出一個(gè)人出來，老師給他看題目。他只能以動(dòng)作來告知組員題目。
3. 視題目的難度來計(jì)時(shí)。看那組的得分高低來算輸贏。
六、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：超級(jí)大頭貼
簡(jiǎn)述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案
人數(shù)：最少十人 場(chǎng)地：室內(nèi)
適用范圍：適合熟悉團(tuán)體中人物的朋友們
游戲方法：
1. 分組，每組人數(shù)不限
2. 每組派出一人面對(duì)面坐在中央(中間可放一張椅子)
3. 老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對(duì)方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。
4. 當(dāng)老師說開始時(shí)，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。
5. 隊(duì)員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。
6. 每隊(duì)有三十秒到一分鐘的時(shí)間來問問題(看題目難度而訂)，有三次(看題目難度而訂)的機(jī)會(huì)猜答案。
7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。
8. 可看每組猜對(duì)的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年?duì)必須接受處罰。
題目例子：這個(gè)游戲的題目不一定只能猜人物。可適團(tuán)體中的熟悉度來出題目。每個(gè)題目必須要有二個(gè)答案。比如：團(tuán)體中最愛唱卡拉ok的人?;孔子學(xué)生的名字?
七、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：誰在布后?
簡(jiǎn)述：藉著游戲來記他們的名字
人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限
道具：一塊大布適用
范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人
游戲方法：
1. 先大家圍成一個(gè)大圈逐一念出自己的名字
2. 分成兩組，各坐在場(chǎng)所的一邊
3. 老師和幫手把布拿著隔開兩組人
4. 每組在布拿起時(shí)各派出一人坐在布兩邊的中間
5. 老師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。
兩邊被派出的人必須很快的叫出對(duì)方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。
八、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：猜猜是誰?
簡(jiǎn)述：藉著猜背后的名字認(rèn)識(shí)對(duì)方
人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限
道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶;筆
適用范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人
游戲方法：
1. 給每個(gè)人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面;
2. 老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個(gè)人背后(不能是同一個(gè)名字貼在同個(gè)人背后)，不能讓他們知道他們背后的人的名字;
3. 游戲開始，每個(gè)人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。(人數(shù)多的話，只限問一個(gè)人一個(gè)問題)
九、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：虎克船長(zhǎng)
簡(jiǎn)述：藉著游戲來多認(rèn)識(shí)旁邊人的名字
人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限
適用范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人
游戲方法：
1. 全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。
2. 由其中一人開始，說自己的名字二次，然后再叫另一人的名字。
3. 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻!嘿休!”和做出劃船的動(dòng)作。
4. 接著再由被叫到的人接著叫別人的名字(如 2)，直到有人做錯(cuò)或做錯(cuò)三次(隨意!)
題目例子：可以先全部的人自我介紹再開始這個(gè)游戲。
十、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：如何建立信任
適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組
第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;
第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;
第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
游戲說明：1.領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時(shí)不斷給予指導(dǎo)。
十一、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：頭 腦 風(fēng) 暴
形式: 4-6人一組為最佳
類型： 討論類 時(shí)間： 10分鐘
材料: 回形針，可移動(dòng)的桌椅 場(chǎng)地： 教室
活動(dòng)目的: 給學(xué)員練習(xí)創(chuàng)造性解決問題的機(jī)會(huì)。
操作程序: 調(diào)查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡(jiǎn)單實(shí)際的練習(xí)培養(yǎng)出來。然而，大多的時(shí)候，革新想法往往被一些諸如“這個(gè)我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了”或“我們一直就是這么做的”的話所扼殺。 為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈，我們可以進(jìn)行頭腦風(fēng)暴的演練。
頭腦風(fēng)暴的基本準(zhǔn)則應(yīng)當(dāng)是：
1. 不允許有任何批評(píng)意見 2. 歡迎異想天開(想法越離奇越好) 3. 我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量 4. 我們尋求各種想法的組合和改進(jìn) 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4-6人的`若干小組。他們的任務(wù)是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途(也可以采用其它任何物品或題目)。每組指定一人負(fù)責(zé)記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請(qǐng)各組匯報(bào)他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中“瘋狂的”或“激進(jìn)的”主意。有時(shí)，一些“傻”念頭往往會(huì)被證實(shí)為很有意義的。
有關(guān)討論: *當(dāng)你在進(jìn)行頭腦風(fēng)暴時(shí)還存在一些什么樣的顧慮? *你認(rèn)為頭腦風(fēng)暴最適合于解決哪些問題? *你現(xiàn)在能想到的在工作中可以利用頭腦風(fēng)暴的地方?
十二、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：訓(xùn)練幽默樂觀的游戲
情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。 這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。
游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：
你姓氏漢語拼音的第一字母 動(dòng)物名稱
A--F 獅子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 熱帶鳥
現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。
點(diǎn)評(píng)：在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會(huì)感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。
你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開口?假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候， 不要忘記幽默可以使你保持樂觀。
十三、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：串名字游戲
游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名
學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解 。
十四、扮時(shí)鐘
游戲規(guī)則：
1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來;
2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長(zhǎng)度不一的棍子或其他道具(代表時(shí)鐘的指針)在時(shí)鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型);
3、主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指
示慢的人受罰
4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。
點(diǎn)評(píng)： 1、該游戲非常適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，可以活躍氣氛 2、亦可在《時(shí)間管理》課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力。
十五、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
十六、團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練小游戲：踏板運(yùn)水接力
1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各6人共計(jì)12人(共48人)，分三個(gè)小組進(jìn)行接力，每小組須配置2男2女;
2、比賽流程： 1)預(yù)備：每組第一位隊(duì)員踏板一對(duì)放第一小組隊(duì)員右側(cè);每組4位協(xié)作隊(duì)員各端水一盆; 2)裁判宣布”開始”，各隊(duì)第一組隊(duì)員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協(xié)作隊(duì)員遞過來的水盆，左手搭前一位隊(duì)員的左肩(最前面一位隊(duì)員除外)前行; 3)到達(dá)終點(diǎn)，將水盆中的水倒入本隊(duì)的水桶后，按原方式原路返回; 4)返回起點(diǎn)，隊(duì)員雙腳離開踏板，水盆交協(xié)作隊(duì)員打水; 5)下一組開始; 6)最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停(鳴鑼)!
3、規(guī)則： 1)比賽時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少?zèng)Q出名次; 2)打水可以由協(xié)作隊(duì)員進(jìn)行，但協(xié)作隊(duì)員必須是隊(duì)員，非隊(duì)員不能提供任何協(xié)助; 3)終點(diǎn)倒水除本人或本小組其它隊(duì)員協(xié)助外，其它人員不能提供任何協(xié)助; 4)倒水時(shí)可以雙腳離開踏板; 5)終點(diǎn)踏板掉頭時(shí)，可以用手協(xié)助掉頭，但位置應(yīng)與掉頭前大體相當(dāng); 6)2男2女一組，男女隊(duì)員前后踏板位置不作限制; 7)中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續(xù)前進(jìn); 8)某隊(duì)如果第三組完成后仍有時(shí)間，可由12個(gè)隊(duì)員中的任意四位隊(duì)員(仍需2男2女)繼續(xù)，直至10分鐘時(shí)間結(jié)束裁判鳴鑼收兵;
4、獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng)
5、道具：踏板4副;大塑料桶9個(gè)(其中4個(gè)空桶放終點(diǎn)，4個(gè)裝滿水的放起點(diǎn)，1個(gè)裝滿水的在起點(diǎn)處備用);小塑料盆16個(gè);中塑料桶一個(gè)(加水備用);秒表一個(gè)，鼓一個(gè);鑼一面。
拓展訓(xùn)練小游戲7
項(xiàng)目名稱：
竹竿舞
項(xiàng)目類型：
個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作類項(xiàng)目
項(xiàng)目介紹：
這是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)合的項(xiàng)目，伴隨著愉快的音樂，讓比賽化于無形，使得學(xué)員更多地享受這個(gè)過程。
項(xiàng)目規(guī)則：
1、兩人一組面對(duì)面各握竹竿的兩端，打竿的節(jié)奏規(guī)定為兩種，第一種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大于40cm；
2、 先做無竿舞步、打竿節(jié)奏/協(xié)調(diào)練習(xí)，所有學(xué)員都嘗試兩種不同的角色；
3、 等大家對(duì)兩種角色都較熟練后，整合練習(xí)，先由一人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞；
4、 跳舞人員只能從固定的'一側(cè)進(jìn)入、另一側(cè)退出，不能反向進(jìn)行，開始時(shí)可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；
5、 跳舞學(xué)員叫停時(shí)，所有打竿人員同時(shí)喊“嘿嘿”完成最后兩次打竿，然后停止；
6、 打竿節(jié)奏不可過快，打竿學(xué)員在發(fā)現(xiàn)跳舞隊(duì)友出現(xiàn)節(jié)奏混亂時(shí)，應(yīng)立即停止，如培訓(xùn)師喊停，也應(yīng)立即停止。
人數(shù)與時(shí)間：
每隊(duì)不少于14人。
項(xiàng)目講解與學(xué)員提問時(shí)間：10分鐘；
項(xiàng)目練習(xí)時(shí)間：30分鐘；
舞蹈表演/競(jìng)賽時(shí)間：20-30分鐘
回顧總結(jié)時(shí)間：10分鐘；
總耗時(shí)70分鐘左右。
操作流程：
1、項(xiàng)目布置，示范舞步與打竿動(dòng)作；
2、練習(xí)與表演/競(jìng)賽時(shí)間；
3、項(xiàng)目結(jié)束，清理場(chǎng)地，回顧總結(jié)與分享。
布控要點(diǎn)：
1、提醒學(xué)員注意保護(hù)腳步，防止夾腳與崴腳；
2、地面要平整，不能在濕滑地面上進(jìn)行；
3、提醒跳舞學(xué)員的手臂擺動(dòng)幅度不要過大，以免打到隊(duì)友，當(dāng)自己失去平衡時(shí)，不要拉拽隊(duì)友。
總結(jié)分享：
1、在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都有雙重角色，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人扮演的角色更多，你是如何處理好這些角色之間的關(guān)系的？
2、在初次跳舞成功后，你是想多加練習(xí)還是迫切地想要新編舞步？
拓展訓(xùn)練小游戲8
1、無敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲大全
2、信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：１２－１６人
三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲大全
3、齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲大全
4、驛站傳書
一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的'過程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來約束.
四．游戲規(guī)則:項(xiàng)目開始后:(所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)
7.第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲大全
5、盲人方陣
一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二．道具要求：長(zhǎng)繩一根
三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
拓展訓(xùn)練小游戲9
《拾方塊》
準(zhǔn)備：自己準(zhǔn)備方塊(石子)5塊。
規(guī)則：每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續(xù)拾。
玩法：首先有家長(zhǎng)將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時(shí)迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點(diǎn)放入圈內(nèi)，最先放入圈內(nèi)的為勝。
拓展訓(xùn)練小游戲10
規(guī)則：
1、主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)。
2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。
3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到勝出者產(chǎn)生。
4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎(jiǎng)品。
11.英語單詞接龍
目的任務(wù)：復(fù)習(xí)英語單詞，發(fā)展力量素質(zhì)。
游戲方法：將學(xué)生按座位分組，每路縱隊(duì)為一組，每?jī)山M之間進(jìn)行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生到黑板前寫一個(gè)第一個(gè)字母與前一單詞的最后一個(gè)字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學(xué)生寫完，先完成且出錯(cuò)少者為勝。
規(guī)則：
1．相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。
2．單詞必須完整正確，否則為出錯(cuò)。
3．本組所寫單詞不得重復(fù)，否則為失敗。
教學(xué)建議：
1．該游戲可變化為每個(gè)單詞的第一個(gè)字母相同。
2．該游戲還可進(jìn)行寫第一個(gè)字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數(shù)量，游戲更加激烈。
3．寫完單詞后，可由其他組的學(xué)生進(jìn)行翻譯，其效果更佳。
12.猜成語
先用紙寫好詞語，可以分很多類的'，然后一個(gè)人面對(duì)著形容什么意思，但不能帶那個(gè)詞。另一個(gè)背對(duì)著猜。
哎，一說就明白了，和幸運(yùn)52一樣
也可以猜職業(yè)，電影名稱，體育運(yùn)動(dòng)等。
13.3,7不語
逢x，x的倍數(shù)，帶有x的數(shù)字不能說，要以蹲一下來表示。
拓展訓(xùn)練小游戲11
《比比誰的眼力好》
準(zhǔn)備：礦泉水瓶若干、彈珠若干、課桌、繩子3條
玩法：每次為6人同時(shí)進(jìn)行。幼兒在一分鐘之內(nèi)將玻璃珠離瓶口約(大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米)的高度距離(已用繩子設(shè)定好)投進(jìn)礦泉水瓶多者獲勝。獲勝者可蓋印章一次。
拓展訓(xùn)練小游戲12
一. 運(yùn)明珠
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：4個(gè)膠碗、10個(gè)廁紙筒及20粒彈子 內(nèi)容：
1. 組員分為兩組，每組有5個(gè)廁紙筒。過程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。
2. 組長(zhǎng)在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別放兩個(gè)碗，碗內(nèi)各有10粒彈子。
3. 組員排成一直線，一只手拿著廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運(yùn)到終點(diǎn)，放在另一個(gè)碗內(nèi)。
4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。
二. 指點(diǎn)迷津
目的：組員互相合作及彼此信任 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)眼罩及4至5張椅子（這游戲需要很大空間） 內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子分散在房?jī)?nèi)，制造障礙。
2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽從伙伴的指示。
3. 負(fù)責(zé)指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4. 最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝利者。
三. 蒙眼接棒
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)眼罩及4個(gè)至5個(gè)廁紙筒（這游戲需要很大空間） 內(nèi)容：
1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負(fù)責(zé)指示。
2. 所有蒙眼者預(yù)先被安排站在房中不同位置。
3. 沒有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。
4. 游戲后，大家分享感受。
四. 背脊夾氣球
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)氣球及數(shù)張椅子 內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)先在房中不同位置放椅子作障礙物。
2. 兩人一組，每組吹漲一個(gè)氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點(diǎn)開始行，繞過障礙物，抵達(dá)終點(diǎn)。
3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點(diǎn)，重新開始。
4. 游戲過程中不得用手接觸氣球。
五. 人體繩結(jié)
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 內(nèi)容：
1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)大家已伸手捉住對(duì)方的手，便可張開眼。
2. 若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3. 全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
六. 有耳可聽
目的：考聽覺 時(shí)間：5－10分鐘 材料：一盒錄音帶，預(yù)錄不同的聲音（也可以多首詩歌代替） 內(nèi)容：組長(zhǎng)預(yù)先錄好撕紙、吹哨子、手提電話、火車站月臺(tái)宣布、按鍵盤、上網(wǎng)、風(fēng)筒等聲音，播放給組員聽，全猜中的就是勝利者。
七. 空中飛“彈”
目的：考智慧 時(shí)間：5－10分鐘 材料：數(shù)只雞蛋、數(shù)件舊衣、海綿、膠袋 內(nèi)容：
1. 組員分成兩隊(duì)，設(shè)法保護(hù)一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無缺。
2. 可用房?jī)?nèi)任何物資或組長(zhǎng)提供的物資，惟不可用任何東西墊著地下。
3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。
八. 保齡球
目的：合作性 時(shí)間：5－10分鐘 材料：10個(gè)“保齡球”（盛了半樽水的膠樽）、2個(gè)小皮球、2個(gè)眼罩
內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)預(yù)先將10個(gè)保齡球排列好。
2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。
3. 其他組員在旁指示，協(xié)助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。
4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。
九. 拋球
目的：考組員的合作性 時(shí)間：5－10分鐘 材料：用一條絲巾結(jié)成一個(gè)球、一個(gè)籃子 內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)手拿球站在房間的一端，旁邊放一個(gè)籃子。
2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。
3. 組長(zhǎng)把球拋向一對(duì)組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運(yùn)到組長(zhǎng)旁邊的籃子內(nèi)。
4. 若球中途跌下，須從頭排隊(duì)再試。
十. “說”畫“解”畫
目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：畫紙多張、顏色筆 內(nèi)容：
1. 兩人一組，每人有一張畫紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時(shí)間在紙上畫自己的現(xiàn)狀。 注意：不得換紙，即使畫錯(cuò)，仍要繼續(xù)畫。
2. 完成后，互相看對(duì)方的圖畫，并嘗試猜對(duì)方目前的心情、健康狀況、工作等。
3. 聽完對(duì)方的看法后，告訴他哪些是對(duì)的，哪些是錯(cuò)的。
4. 游戲變化：大家圍圈坐。各自畫完后，將畫紙交給右邊的人，請(qǐng)他嘗試當(dāng)眾“說”畫，然后由原創(chuàng)者“解”畫。
十一. 你還可活多兩分鐘！
目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 內(nèi)容：
1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設(shè)大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時(shí)間寫一封信。
2. 兩分鐘后，組長(zhǎng)可邀請(qǐng)組員大聲讀出信中內(nèi)容。但若組員感覺不方便讀出，請(qǐng)尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內(nèi)容。
十二. 我所認(rèn)識(shí)的你是……！
目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多張椅子 內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子圍成一個(gè)內(nèi)圈和一個(gè)外圈。
2. 一半組員坐在內(nèi)圈，面向外面；另一半組員則坐在外圈，面向內(nèi)圈。
3. 內(nèi)圈的組員不用轉(zhuǎn)位。外圈的組員望著對(duì)面的組員說：“我所認(rèn)識(shí)的你是……”或“我覺得你是個(gè)……的人”等，然后向右面轉(zhuǎn)位，又望著對(duì)面的另一位組員說上述的句子，直至轉(zhuǎn)了一個(gè)圈。
4. 組長(zhǎng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能夠表達(dá)對(duì)大家的感受。
十三. 拋諸腦后
目的：組員互相分享 時(shí)間：5－10分鐘 材料：紙、筆 內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)預(yù)先在一張紙上畫一個(gè)腦袋或人頭，影印分給每位組員。
2. 組員用3分鐘時(shí)間，在紙上寫下令他最擔(dān)心的`事，或最不開心的事等等。
3. 組員互相分享后，組長(zhǎng)可邀請(qǐng)組員互相代禱，并將剛才寫完的紙扭作一團(tuán)往后拋掉。告訴大家，既然已將憂慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜！
十四. 我需要你幫一幫！
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：15個(gè)氣球（此游戲需要較大空間） 內(nèi)容：
1. 組員圍大圈站著，各人雙手放后面。
2. 組長(zhǎng)將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)氣球，但有些人沒有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。
3. 接著，組長(zhǎng)站在圈內(nèi)將3個(gè)氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當(dāng)他控制不了時(shí)，可大叫一位組員的名字，叫他出來幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。
4. 當(dāng)組長(zhǎng)和這位組員應(yīng)付不了時(shí)，可大叫另一位組員的名字，叫他出來幫忙。如此類推，直至全組人都走入圈內(nèi)，或直至超過5個(gè)氣球跌在地上。
十五. 編織蜘蛛網(wǎng)
目的：加強(qiáng)關(guān)系 時(shí)間：5——10分鐘 材料：一個(gè)尼龍繩球 內(nèi)容：
1. 組員圍圈站著，由組長(zhǎng)拿著繩球。當(dāng)他對(duì)著某組員拋出繩子時(shí)，要大聲講出他曾為那組員做過的事，例如曾為他祈禱；或說出與那組員一起做過的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類推，直至大家再也想不出其他連系為止。
2. 蜘蛛網(wǎng)織好后，一齊檢視小組內(nèi)的關(guān)系如何及有什么需要改善。
十六. 廣告歌比賽
目的：訓(xùn)練小組合作性，增強(qiáng)小組的歸屬感 人數(shù)：20－50人 時(shí)間：30分鐘 內(nèi)容：
1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組挑選廣告歌曲。
2. 各組先準(zhǔn)備10分鐘才開始比賽。
3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重復(fù)，否則被扣一分。
4. 游戲繼續(xù)十?dāng)?shù)分鐘，至很多歌曲重復(fù)時(shí)，游戲便可結(jié)束。扣分最少的一組獲勝。
十七. 請(qǐng)朋友
目的：帶動(dòng)聚會(huì)的氣氛，鼓勵(lì)參加者主動(dòng)邀請(qǐng)朋友 人數(shù)：15人以上 時(shí)間：10分鐘 內(nèi)容：
1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂開始時(shí)，空位兩旁的人要拉著手往前面去請(qǐng)另一人坐上空位；于是又有空位，旁邊兩人繼續(xù)拉手去請(qǐng)朋友。
2. 音樂在游戲進(jìn)行中停止，空位旁的兩人，和來不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。
十八. 風(fēng)車走
目的：訓(xùn)練群體的合作性和紀(jì)律性 人數(shù)：13－41人 時(shí)間：20分鐘 內(nèi)容：
1. 參加者分成組，其中一人不入組，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)令。每組單行直排，向著中心，4組相對(duì)盤坐，形狀便象風(fēng)車葉。
2. 準(zhǔn)備好后，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)令的人繞著風(fēng)車慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說：“跟我跑！”于是全組人便立刻各自以順時(shí)針方向跑一圈，返回草地坐下。最遲到達(dá)的人，便負(fù)責(zé)下次發(fā)號(hào)令。
3. 如那人說：“快點(diǎn)跑！”那么全隊(duì)人都要以逆時(shí)針方向跑一圈返回原地，然后坐下。
4. 游戲繼續(xù)，至每隊(duì)人都跑過3－5次，便可結(jié)束游戲。
十九. 蠶蟲行
目的：訓(xùn)練小組的合作性 人數(shù)：15－30人 時(shí)間：15－20分鐘 內(nèi)容：
1. 參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
2. 大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
3. 連接以后，便慢慢起行，保持報(bào)紙不脫。練習(xí)完畢，分成2隊(duì)或3隊(duì)進(jìn)行比賽。
二十. 殺手
目的：加強(qiáng)非語言的溝通和表達(dá)能力 人數(shù)：12－30人 時(shí)間：20分鐘 材料：與組員人數(shù)相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用 內(nèi)容：
1. 游戲前，參加者可練習(xí)“死亡”的動(dòng)作（想象與電影演員一樣）。
2. 開始時(shí)，先抽簽，看后交回主持人，下個(gè)回合可再用。
3. 大家保持沉默，在會(huì)場(chǎng)范圍內(nèi)慢慢移動(dòng)，當(dāng)中有一“殺手”。
4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場(chǎng)內(nèi)其中一人眨眼，對(duì)方看見，便要做出“死亡”動(dòng)作，并加“駭人”的叫聲，然后離開游戲范圍之外。
5. 每個(gè)人隨時(shí)有被“殺”的危險(xiǎn)，大家猜測(cè)誰是“殺手”。
6. 游戲繼續(xù)，漸漸會(huì)有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發(fā)現(xiàn)。如果有人抓著“殺手”，又有另一人和議，便重新開始游戲。如被抓到的人不是殺手時(shí)，舉報(bào)的二人便要宣告“死亡”。
二十一. 我的“花生漫畫”
目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)彼此的自我形象（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：紙、筆及大粒有殼花生 內(nèi)容：
1. 每位組員有兩粒花生、一張紙和一支筆。請(qǐng)清楚觀察每粒花生的特征，包括大小、形狀、凹凸、光滑度、老嫩等，看看與自己有沒有相象之處，如果不像，請(qǐng)用紙筆劃出象你自己的一粒花生-----稱為“花生漫畫”。夫婦組可以用兩粒表示自己和配偶的不同。組長(zhǎng)告訴大家：如果覺得有困難的，可以提出，需要多少時(shí)間？
2. 兩分鐘后，組長(zhǎng)邀請(qǐng)組員解釋花生或花生漫畫的內(nèi)容。若組員不方便分享，請(qǐng)尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地說出部分內(nèi)容。
二十二. 盲俠聽聲錘！
目的：組員互相合作及體諒（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多張椅子，眼罩，吹氣錘 內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子橫向排成一行。
2. 將組員分成3組。第一組人分別站在椅子前（A位），第二組坐在椅上戴著眼罩、拿著錘（B位），第三組站在坐著的組員背后（C位）
3. A=撒旦，B=人，C=圣靈。A偷偷取去B的一只鞋，B要用大錘打擊撒旦，但因?yàn)榭床灰姡仨毧柯犑レ`C的指導(dǎo)，才能擊中目標(biāo)。
4. 組長(zhǎng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達(dá)大家的感受。
二十三. 暗戰(zhàn)
目的：組員互相合作和分享 時(shí)間：5－10分鐘 材料：眼罩，氣球 內(nèi)容：
1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子直排一行。
2. 組員分成兩組，兩組分別站在椅子的各一邊，形成楚河漢界。
3. 每一組有一半組員戴上眼罩、帶一個(gè)氣球，另一半組員站在戴上眼罩的組員背后作軍師。
4. 司令員一叫“開戰(zhàn)”，雙方軍隊(duì)立刻可以用氣球擊向敵軍，中彈的一對(duì)即死，要離開戰(zhàn)場(chǎng)。如果所有氣球都發(fā)出了，司令員會(huì)叫“停火”，開眼的人要最短時(shí)間內(nèi)“上一粒子彈”。司令員隨時(shí)再一叫“開戰(zhàn)”，才可發(fā)射。
5. 但因?yàn)榭床灰姡仨毧柯犥妿煹闹兰安渴穑拍軗糁心繕?biāo)。
6. 組長(zhǎng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達(dá)對(duì)大家的感受。
二十四. 明修棧道
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：兩個(gè)氣球（次游戲需要較大空間） 內(nèi)容：
1. 將組員分成兩組，每組要選一位組長(zhǎng)及有一個(gè)氣球。
2. 每組圍成大圈站著，各人雙手屈曲放在胸前，做成棧道。組長(zhǎng)站在圈內(nèi)。
3. 組長(zhǎng)將已吹好的氣球放在一位組員的手上。司令一叫“開始”，組長(zhǎng)要將氣球沿棧道吹一圈，先達(dá)到終點(diǎn)的一組就算勝利。
4. 第二回合，只可以用一只手做棧道，但不可以幫手拍球，所以各人要緊靠，組長(zhǎng)可以選一位組員代替自己，然后與其他人一同圍圈做棧道。
5. 第三回合，負(fù)的一方可以提出另一種棧道的方式，例如雙手做一個(gè)大圈，要令氣球全部通過。
二十五. “筆”生難忘
目的：組員互相溝通及合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：每人一張紙、一枝筆 內(nèi)容：
1. 每人有一張紙、一支筆，自由組合3人一組。每組派一卷膠紙。
2. 組長(zhǎng)給他們一分鐘時(shí)間溝通及計(jì)劃，合作做成一個(gè)最完美的筆座，使3枝筆直立，一聲“開始“之后，3分鐘內(nèi)不準(zhǔn)說話，彼此的連系全靠默契。
3. 最后，由組長(zhǎng)作評(píng)分。組長(zhǎng)可以贊賞、分享觀察他們溝通的情況。
拓展訓(xùn)練小游戲13
《找爸爸媽媽》
材料：大頭娃娃頭飾6個(gè)。
規(guī)則：成人可在場(chǎng)地終點(diǎn)處交換位置，但不能摘下娃娃頭飾。
玩法：邀請(qǐng)6個(gè)家庭參加，家長(zhǎng)戴上大頭娃娃頭飾，聽音樂在場(chǎng)地中央跳舞。音樂停，家長(zhǎng)站在場(chǎng)地兩端。主持人幫助幼兒原地轉(zhuǎn)三圈后，讓幼兒找自己的爸爸媽媽。
拓展訓(xùn)練小游戲14
項(xiàng)目介紹：
裝滿了水的氣球有多大的威力呢？要想了解就必須親自體會(huì)一下，你要利用你的投射技巧，使用水球攻擊對(duì)手，打敗他們。
要求把氣球扔給自己的搭檔，保證氣球不破裂。
大多數(shù)都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復(fù)以上步驟，直到只剩下一個(gè)完整的氣球?yàn)橹埂＋@勝的那對(duì)搭檔可以隨意處置他們的氣球。
項(xiàng)目概述：
炎熱的天氣，適合在活潑的團(tuán)隊(duì)中開展的理想游戲——引人發(fā)笑！
項(xiàng)目規(guī)則：
1、每個(gè)人選一名搭檔。
2、給所有氣球裝大約一升水，然后把里面的空氣擠掉，扎好口。
3、每對(duì)搭檔相距2米遠(yuǎn)，面對(duì)面站立，形成兩排。
4、給每對(duì)搭檔中的一名隊(duì)員發(fā)一個(gè)裝水的氣球。
5、要求把氣球扔給自己的'搭檔，保證氣球不破裂。
6、大多數(shù)都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復(fù)以上步驟，直到只剩下一個(gè)完整的氣球?yàn)橹埂＋@勝的那對(duì)搭檔可以隨意處置他們的氣球。
游戲目的：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
2、讓隊(duì)員們彼此對(duì)抗。
拓展訓(xùn)練小游戲15
一、無敵風(fēng)火輪
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
2、道具要求：報(bào)紙、膠帶
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4、游戲時(shí)間：10分鐘左右
5、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
6、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
二、信任背摔
1、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
2、游戲人數(shù)：１２－１６人
3、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜
4、需要器材：束手繩
5、游戲時(shí)間：30分鐘左右
6、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
三、齊眉棍
1、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
2、游戲人數(shù)：10-15人
3、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊
4、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍
5、游戲時(shí)間：30分鐘左右
6、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
四、驛站傳書
1、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
3、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！！比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來約束。游戲規(guī)則：項(xiàng)目開始后：（所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）。
1、不能講話。
2、不能回頭
3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后）
4、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭(zhēng)議的方法，和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯(cuò)誤）
7、第一輪時(shí)間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來PK）
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時(shí)間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來PK）
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時(shí)間≤40秒 （給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來PK）
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
13、前三輪所有方法不可用。
14、屁股不可以離開地面
15、第四輪時(shí)間≤20秒（給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來PK）
五、盲人方陣
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、道具要求：長(zhǎng)繩一根
3、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
4、詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的`時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
5、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
六、坐地起身
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型
2、道具要求：無需其他道具
3、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
4、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
5、詳細(xì)游戲規(guī)則：
①、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；
②、在不用手撐地站起來；
③、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
6、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
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