戶外拓展游戲15篇（精華）
戶外拓展游戲1
1、"青少年戶外拓展游戲活動"達到的目的：在短時間內培養同學們的創新、溝通、團隊協作、應變、學習、思維、領導和激勵等能力。它強調的是個人能力在集體中的發揮、小組成員之間的討論、相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團隊的協作，使每一個人都能在完成任務的過程中得感悟和提高，體現的是一種團隊至上的精神和意識。
2、我在二年級學生的六個班中，將準備活動部分加入"青少年戶外拓展游戲"，如："共繪藍圖、手對拉、腳對腳、同時起、急速六十秒"。這個游戲
規則是：兩個或兩個以上的學生全部坐在在地上，腳正面相對靠，手互握對方手腕，靠兩人或多人的力量在同一時間從地上坐起來。我先從兩名學生開始，再到四名、八名，以此類推，最終要求全班同學坐在地上，在同一時間全部站立起來。兩名同學起身很容易，人數越多難度也就越大。在這個游戲過程中，班上同學人數達一半時，運用"競賽活動為主的體育教學方法"，要求兩組人比賽，看哪組人先坐起來，第二名起立的那一組稍稍給予懲法，這樣可以更好的培養學生思考和判斷能力。最后當全班同學同時起來時，每位同學均興奮不以、手舞足蹈。真正核心的部分是游戲后的`小結，為接下來課程的基本部分作一理論上的鋪敘。
3、體育課程準備活動部分加入"青少年戶外拓展游戲"更有效的提高了學生中樞神經系統的興奮性，克服了各器官的惰性，使機體盡快進入工作狀態，達到了準備活動的效果，對讓其從學習文化課的氣氛中走出來，投入到體育課的學習中，為體育課的教學內容作準備。因此，在體育課的準備部分，我選擇了一些激發和調動學生積極性和興奮性的游戲，并注意強調游戲的規則和方法，使學生能由靜止的狀態逐漸地過渡到興奮。更加注重了學生參與的積極性，體現了學生的主體性，將開心還給了學生，活躍了課堂氣氛。
戶外拓展游戲2
短短兩天的拓展活動，可謂苦中有甜，日子過得有趣而不乏工作團隊的啟迪。我覺得單位安排的這次拓展活動非常及時，因為作為我們34、35期的準行員來說，很需要一個活動來搭建團隊合作的感情橋梁。拓展本身是一項通過戶外體驗項目活動進而學會控制、實現超越的工作，本次拓展給了我以下三方面的啟迪：
一、思想的形成，首先是意志的形成。
拓展活動后，我所接觸的同事都反映身上有不同程度的肌肉酸痛，是的，我們為了一個簡單的閱兵而進行了一次又一次的操步訓練。“能把簡單的事情重復做，就是不簡單”，操步的過程，事實上就是我們工作的過程，就像最近兩個月以來一直練習的理論學習、點鈔、票據打印等一樣，需要的是人的意志。遠離大學時候的軍訓，已經好幾年了，而如今的我已經不是學生時期的我了，所要面對的困難也復雜多了，拓展只是一個折射，重要的是自己從培訓期開始就樹立堅定的意志，為日后的工作做好充分的準備。霎時間，拓展時學習的那首歌在耳邊響起來了，“但是這世界并不安寧/和平年代也有激蕩的風云/準備好了嗎/士兵兄弟們/當那一天真的來臨”，帶著意志工作，是本次拓展活動給我的`第一份重要啟迪。
二、一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸。
作為高等學府畢業的“天之驕子”，由于學習的單一性與知識的優越性，較為容易陷入“自我”的認識誤區當中，即過度看重自己的成績，而忽視甚至無視他人的努力和作用。而本次的拓展活動，恰好在我剛剛踏上社會一年之時給了我重要的啟迪。在本次拓展里面，我們進行的好幾項活動，都是跟團隊緊密相關的。分享、體驗、交流、整合、應用，每一次的團隊工作分配與合作，既能讓我們學員全身心的投入，又離不開指導老師精辟與到位的點題，個人素質與團隊的合作精神結伴而行，互相滲透。結合我們日后的銀行工作，可以說一朵鮮花打扮不出美麗的春天，在如今銀行界競爭日益激烈的情況下，一個人的先進只能單槍匹馬，而眾人的先進才能移山填海。
三、一個聰明人所創造的機會比他所發現的機會更多
在拓展活動中，勇于邁出第一步的總是能得到獨特的掌聲與鼓勵，善于克服自身羞愧和惰性的總能獲得鮮花與目光，敢于喊出創新的聲音并且付諸努力去實施的總能開拓新的天地。由于成長和性別的因素，我個性比較謹慎，因此有時候顯得較為膽小，而過份的膽小卻讓我在這次拓展活動中流失了一次機會，成為小小的遺憾。應該說，工作的過程，就是不斷認清自己、學習他人的過程，這次所留下的遺憾并不要緊，要緊的是要克服自己作風中消極的元素，鼓勵自己勇于邁出第一步！
青春無限，且行且歌，本次建行組織的拓展活動，拓的是存在于我們意志中的強大力量，展的是我們一群新臉孔的青春活力。珍惜機會，奮發有為，以日后的踏實行動為本次拓展續上永不間斷的亮麗風采！
戶外拓展游戲3
團體游戲之提升人與人之間的信任感：忙人方陣
一家公司、一個團隊，彼此間的信任是最重要的。那么，你所在公司、團隊有著怎樣的信任度？如何提升人與人之間的信任感？做完了這個游戲，你就知道了。
目標：
使學員在活動中建立及加強對伙伴的信任感。
規則：
用繩子在一塊空地圈出一定范圍，撒滿各式玩具（如娃娃、球等）作障礙物。學員兩人一組，一人指揮，另一人蒙住眼睛，聽著同伴的指揮通過地雷陣，過程中只要踩到任何東西就要重新開始。指揮者只能在線外，不能進入地雷陣中，也不能用手扶伙伴。
討論：
1、請問各位在通過地雷陣的時候有什么感覺？
2、平時你在跟其他人互動時是否需要剛才所講的想法、做法？
3、若再有一次機會，我們還可以加強些什么？
注意：
1、不可用尖銳或堅硬物作障礙物。
2、不可在濕滑地面進行。
3、需注意兩位蒙眼者是否對撞。
教具：
界限繩一條、障礙物若干
團體游戲之檢視團隊成員溝通狀況：一圈到底
人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。
目標：
使學員彼此以語言溝通，完成低難度活動。
規則：
所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。
討論：
1、各位剛才是如何完成目標的？
2、剛才最關鍵的改善動作是什么？
3、大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？
4、你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？
變化：
可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
教具：
呼啦圈兩個。
團體游戲之團體合作：孤島求生
活動目標：
合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要。
活動時間：
30—40分鐘
活動材料：
報紙數張
活動場地：
不限
活動程度：
1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。
2、導師分別在不同的角落（依組數而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
4、上述進行至淘汰到最后一組時結束。（勿過長），時間到換下一位上場，至輪完為止。（以上約30分鐘）
5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。
6、導師結論參考：
（1）要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。
（2）解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。
7、注意成員安全。
團體游戲之增進團隊信任：潮起潮落
時間：
15～20分鐘，取決于參加人數的多少。
人數：
不限，但至少20人左右。
概述：
這是一個無需任何道具的信任游戲
目的：
1、增進團隊信任。
2、使隊員們發揚團隊精神協同工作。
3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
步驟：
1、整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。
2、選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。
討論問題示例：
你們對游戲的最初感覺是什么？
游戲結束后感覺如何？
當你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何？
安全：
必要時多安排一些監護員，這完全取決于參加游戲的團隊組成狀況。
變通：
如果參加人數較少，讓隊列前面的隊員傳送“旅行者”后，立即移動到隊尾。這樣也能使“旅行者”轉移到預定地點。
團體游戲之破冰游戲：直呼其名
時間：
10～15分鐘
人數：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：
（每個小組）三個網球，或是三個比較軟的小球。
概述：
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3、告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4、你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5、幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。
6、在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7、游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
討論問題示例：
安全：
注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的'扔球應當是一個較慢的高球，為后續的扔球手法樹立典范。
變通：
1、如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
2、讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
團體游戲之團隊游戲：紅與黑
游戲規則
1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。
2、程序：每輪你隊有兩種選擇———————紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。
3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。
兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。
4、得分計算
1）隊A、隊B均選紅，各得1分；隊A、隊B均選黑，各減1分；
2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；
3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。
點評
1要取得長期利益，必須采取合作的態度。
2團體合作的基礎是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補救。
團體游戲之建立小組成員間信任：地雷陣（重復）
時間：
15～30分鐘
人數：
至少12人，越多越好。
道具：
每對參賽者一塊蒙眼布。
兩根約10米長的繩子（30英尺）。
一些報紙，使用對角線約60cm（2英尺）的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
概述：
這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：
1、建立小組成員間的相互信任。
2、促進溝通與交流。
3、使小組充滿活力。
步驟：
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3、讓每個隊員找一個搭檔。
4、給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是硬紙板、膠合板等）。
7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8、致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險、你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧！祝你們好運！
討論問題示例：
哪個小組率先通過了地雷陣？
做完了這個游戲，大家感受如何？
你的同伴能做到指令清晰嗎？
游戲過程中遇到了什么問題？
如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？
安全：
留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。
變通：
1、這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。
2、可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。
戶外拓展游戲4
一、破冰環節（總30分鐘）
1、相互了解，促進大家更加熟悉
將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對的兩個人要相互自我介紹。（10分鐘）
2、大樹與松鼠 ①事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
②培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。 ③培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。 ④培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目戶外拓展游戲策劃書戶外拓展游戲策劃書。 （節目不限，可以進行才藝表演，也可以說笑話）（20分鐘）
二、小組分隊競技環節前期準備（總15分鐘）
1、分隊
先將男女分成2隊，分別1、2、1、2的報數，在將其中報1的在一隊，報2的在另一隊。（5分鐘）
2、小隊內部協調工作
每個小隊進行隊長，隊名以及口號的選舉。（10分鐘）
三、小隊游戲競技環節
（一）鏈接加速（用時15分鐘）
1、項目類型：團隊協作型
2、參賽人員：10參賽者
3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
4、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的'右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
5、競賽規則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2分，依次累加
阿里云
（該比賽總分20，共比拼2次，每次10人，一次10分）
（二）瘋狂的設計（用時20分鐘）
1、游戲人數：至少兩個小組，每組10人左右
2、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）
3、游戲規則：
第一、二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母戶外拓展游戲策劃書團隊精神。（比2次，每次從小組的20人中派10人比賽）
第三輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
（前2輪共有積分20最后一輪積分20，總積分40）
建議使用單詞（live，warm，come，give）
（三）接歌詞（總時間20分鐘）
1、游戲人數：每組一人分別派10人參與
2、游戲道具：紙條、筆（工作者提前準備）
3、游戲規則：
主持游戲的人念出一段歌詞，然后2隊搶答，先舉手的先回答，回答正確加3分，錯誤扣2分，要是可以唱出來可以額外加2分，及唱出歌詞的那一隊加5分。（該比賽一共有10道歌詞題目，依舊比2場，每場比賽5道題）
（四）七彩連環炮（10分鐘）
1、游戲人數：所有人
2、道具要求：氣球
3、游戲規則
每個人手里會發一個氣球，然后在讓大家在3分鐘的時間限制內一起吹氣球，每一隊吹破一個氣球就可以加10分，沒有吹破不扣分。
四、游戲懲罰環節（10分鐘）
勝利的小隊有權幫輸掉的小隊抽簽決定其懲罰項目，懲罰項目不一定是懲罰。（芥末面包，喝醋，喝醬油，喝加了胡椒粉的水，汽水，白開水，吃老北京的佐料包一口，喝鹽水，給大家唱首歌，大聲說我和劉德華一樣帥或者我和林志玲一樣美）
五、總結發言時間（10分鐘）
大家可以自愿上來發言，也可以選擇隊長上前發言，可以說一說自己的不足以及改進，也可以說下自己今后的想法，自己的夢想，自己想要在這學期做些什么，得到什么等等。
戶外拓展游戲5
游戲名稱：宇宙泥漿
游戲類型：戶外游戲、素質拓展游戲、團隊游戲
游戲概述：
這是一個廣為流行的經典游戲，旨在提高團隊解決問題的能力。
游戲目的：
1.讓整個團隊參與到一個尋找問題答案的游戲中來。
2.鼓勵團隊協同工作。
3.展示同心協力的益處。
游戲時間：
1個小時以上
人數要求：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由6—8個人組成的小組。
道具要求：
(每個小組)
·3塊長2.7米，截面為25厘米×5厘米的硬木板。
·長6米，直徑為1厘米的繩子。
·7個磚塊或其他物塊，按圖擺放。
游戲準備：
游戲開始之前，按圖所示，將7個磚塊或物塊擺好。如果自己有場地，希望多次開展這種游戲，可以采用木樁代替磚塊，長期固定在地上。也可以把圖例中的尺寸隨意調大，這樣游戲會更加有意思。從圖中可以看出，隊員們要想把木板搭在磚塊上，只有一種方法。木板只能放在圖中所示的"a"處，不能放在"b處，這是因為"a"的距離恰好比木板短一點兒。因為這些磚塊間的距離差別很小，實際上隊員們看不出它們之間的`區別——這就增加了問題的難度。
游戲步驟：
1.選一個6～8人組成的小組，把他們帶到場地起點，簡要介紹游戲情況。
2.開場白示例如下：
宇宙飛船墜落后。你們組剛好在一顆遙遠的行星上登陸。由于受到撞擊，飛船碎裂成兩部分，現在你們身邊只有飛船的一部分。另一部分在那些看起來像宇宙泥漿的對面，里面裝有無線電通訊設備、備用氧氣、食物以及基本的求救設施。眾所周知，宇宙泥漿能致人于死命。你們只有拿到無線電通訊設備后呼救，才是最根本的辦法。任何人都不能掉隊，必須全部穿越宇宙泥漿。搜遍所有地方后，你們只找到了3塊木板(來自太陽樹)和飛船殘骸里的一段長繩子。這也是你們能利用的所有器材。如果有人接觸到宇宙泥漿。后果將不堪設想。這些木板和繩子亦然，一旦它們接觸到泥漿將立即分解消失。你們可以看到有一些太陽巖石，看起來像磚塊似的躺在地上。這些巖石不能動，但必要時你們可以把木板搭在上面，避免接觸宇宙泥漿。如果移動了這些磚塊，它們就會釋放一種腐蝕性的氣體。損壞你們的宇航服。大家只有30分鐘時間穿越宇宙泥漿，否則氧氣會被耗盡。
3.游戲過程中，任何人的身體、木板或繩子接觸到地面，全組隊員都要重頭做起。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中遇到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人的任務是什么?
·你們是如何解決這個問題的?
·你們是如何分工的?
·游戲過程中有無沖突產生?如果有，你們是如何處理沖突的?
·你們遇到了什么困難?如何克服的?
·整個團隊運作有效嗎?
·這個游戲對于團隊協作有哪些啟示?
安全：
用沙紙打磨木板的邊緣，保證邊緣光滑而不是棱角分明。
大約有6～8人站在木板上，所以務必保證木板結實，能承重、不斷裂。
如果你采用推薦的硬木板。會發現它們相當重。因此提醒隊員采用正確的抬舉和搬運技巧，保證安全。
變通：
事先找出團隊中天生具有領導才能的人，告訴大家飛機墜落時，造成他們眼睛暫時失明，需要戴上眼罩。增加游戲難度，將更富挑戰性。
答案：
數字l～4表示隊員把木板放在磚塊的順序。他們可以用手把木板l放到兩個磚塊上。把繩子綁在板2的一端，然后將它豎立在板l上，拉動繩子將板2降落到下一個磚塊上，按相同的方法放置板3。板3放好后，所有隊員都走到上面，然后把板2重新拉回來，放在板4的位置。之后。所有隊員都能走出宇宙泥漿，就這么簡單!
戶外拓展游戲6
能力傳遞
項目介紹：
一些特制的管道，學員們需在共同的努力下把一顆小球通過管道運輸到規定的地方，但球不能落地，否則失敗，能量傳輸素質拓展游戲。
項目目標：
-----團隊協作及集體榮譽感;
-----隊員相互協調，團隊配合;
-----計劃，執行，建議、改善的連接性和重要性。
電波速度
時間：10分鐘
人數：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協同工作，并給他們帶來歡笑。
目的：
1.增強小組凝聚力;
2.激勵小組挑戰自我、超越自我。
步驟：
1.讓所有隊員手拉手站成一圈。
2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到 “電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。
3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。
4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。
5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。
6.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的'沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。
7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。
8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。
戶外拓展游戲7
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現.經過這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長了很多.在這次活動中讓我有以會：
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“第五項通關做任務”活動項目時，大家并沒有先急于過關，而是每個人發揮自己的才智尋求合理的路線朝著一個目標前進。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的`項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。
六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“盲人和啞人”項目中，最能證明這一點，每個人蒙上眼不知道誰帶領自己，將要走過什么樣的一段路可就是這樣我們互相信任互相扶持走過了許多自己回頭看看都害怕的路，這就是信任。
七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍。
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......
戶外拓展游戲8
戶外拓展游戲一：孤島求生
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!
戶外拓展游戲二：平安橋
平安橋-鼓浪嶼是笑翻天樂園的.常用項目之一，該項目屬于水上項目，需要團隊手牽手，同心協力抵達對岸。
戶外拓展游戲三：穿越電網
穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。
穿越電網項目目的：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
項目描述：內容是假設對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網就會被立即燒焦。所有隊員要從有效的通道依次通過，在規定的時間內到達電網的另一端。粗繩以內為網洞，上下左右演示。只能從沒有系繩結的網洞中穿越，每一個網洞只能使用一個人。不能串跳，且身體的任何部位(包括頭發、衣服)均不可觸網。觸網后該網洞封閉，學員必須從網洞原路返回，但是可以選擇其他網洞通過，任何不得繞過電網去另一側幫忙。有任何不安全的情況，培訓師會大聲示警，并進行制止，請所有學員聽從培訓師的指揮。
戶外拓展游戲四：木樁橋
項目介紹：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?目的意思：增強團隊協作，要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!
戶外拓展游戲五：無軌電車
項目介紹：以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪x比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
戶外拓展游戲9
活動目標：
1、培養動作的敏捷性，提高奔跑能力。
2、培養幼兒合作意識。
活動準備：
自制小金魚若干、沙包若干、絨布玩具若干、小花籃一個、場地上畫一個大圓圈
活動人數：
20——35人
游戲玩法：
1、把幼兒分成兩組，一組站在圓上，背對圓心做為守城人；一組站在圓外（約10——20米）是攻城人。守城人相應比攻城人少。
2、城堡內放入準備好的“寶貝”（小金魚、沙包、絨布玩具都是城堡內的寶貝），。教師或請一名幼兒喊口令（游戲開始），攻城幼兒瞅準機會去搶“寶貝”，守城幼兒要守住城門，（守城門的幼兒只能在圓圈上），不讓攻城幼兒把寶貝搶走，直至攻城幼兒拿到寶貝，游戲繼續進行。
游戲實錄：
游戲玩法：我把幼兒組織好后，讓他們在準備好的圓圈里坐下來，詳細的給他們介紹了游戲的玩法和規則。孩子們都很興奮，一個個摩拳擦掌、躍躍欲試。
我把孩子們分好組后，“戰勢”很快就拉開了，我的“開始”話音剛落，攻城的幼兒像脫了韁繩的小馬，沖向了城堡；守城的幼兒也都伸開雙臂嚴守“陣地”。由于孩子們的好勝心都很強，守城的幼兒只要抓住攻城的幼兒，就緊緊地不放手；抓不住的就拼命地去追。嘴里還大喊大叫：“沖啊！殺呀！”……“抓住他，別讓他跑了……”，跑去離“陣地”很遠，還是不放手，喊都喊不回來。還有，由于守城人數稍微少了一點，他們都和攻城人一對一的`“打”了起來，結果，剩下的攻城人輕而易舉的把寶貝都撿走了。“戰場”似乎亂了方寸，我在旁邊也急得壓不住陣勢。好不容易把孩子們都召集回來，場地上已經是狼藉一片了。孩子們氣喘吁吁地回到我身邊，我也有點上氣不接下氣。
反思：
感覺給孩子們說得非常詳細，規則也講得很明白，但真正做起游戲來怎么會亂方寸呢？我想，孩子年齡小，注意力容易轉移、分散，任務意識也需要進一步培養；同時，孩子的年齡特征中的個體差異也有一定的作用。總之，在實踐中才能發現問題，發現問題才能解決問題。
游戲繼續進行，同時我又進一步強調了游戲規則。這次情況好多了，按游戲規則，孩子們玩的井然有序：守城的幼兒抓住攻城幼兒，攻城的幼兒可以重新回去再繼續攻城。我正美滋滋的欣賞這“攻城”之戰，康康小朋友急匆匆的跑來：“老師，宇航把寶貝都拿回來了！”我一看，果不其然，原來宇航是一位守城的幼兒，他不守城了，竟然把攻城幼兒搶到的“寶貝”又都拿回到城堡內，聽康康小朋友這么一說，又有幾個守城的小朋友往回拿“寶貝”。這下可又亂套了，攻城的、守城的都搶起了“寶貝”，戰場上又是一片混亂。我趕緊采取措施：提起花籃，打著停止的手勢，“戰爭”才慢慢平息下來。
反思：
這次游戲玩的既讓我感到欣慰，又讓我有點自責，欣慰的是，孩子的思維是不可估量的，他們能動腦筋，想辦法讓寶貝再回來（盡管有點不怎么光明正大）。自責的是,自己考慮的不周全，沒向孩子們說明白“寶貝”放下就不能再拿回去了。由此出現了以上的爭執。所以在游戲中，問題出現了，教師應及時解決指正，并且還不能扼殺孩子們的積極性、主動性。游戲中的規則，有些是教師和幼兒共同商定的，還有的是通過孩子們的實踐形成的規則。這樣，孩子們在游戲時就會很容易、很自覺的遵守了。
又到了戶外游戲時間了，孩子們一見我拿起小花籃，都很興奮：“老師，我們還愿意玩攻城！”“老師，我來幫你拿吧！”“老師，我當攻城的好嗎？”“老師，今天我要搶十個寶貝！”……看著孩子們一個個臉上洋溢著興奮的表情，我也非常高興。以最快的速度把孩子們分好組，讓他們輪流做攻城人和守城人。這次的“戰場”上是亂而有序了，再也沒有出現失控現象了。
反思：
通過這個游戲，又看到了孩子的進步，心里感到莫大的寬慰，同時也覺得自己的和孩子們共同成長。在很多時候，都是孩子們在感悟著自己，是孩子們在推進著自己成長。
戶外拓展游戲10
拓展訓練的游戲都有哪些呢?良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。拓展游戲能提高團隊意識，鍛煉團隊的凝聚力。
1、齊心協力運球
分小組比賽，哪一組最快將運到指定的洞內，誰就獲勝。
2、板塊競速接力
分組競賽，將小組通過小板塊從起點運送到目的地，用時最少者獲勝。
3、盲人運啞
分組競賽，蒙眼人將啞人，通過隊友的引領到達目的地。用時最少者獲勝。
4、齊心協力堆塔
小組競賽，將橡皮筋用繩子三或四等分的綁好，每個隊員扯一根繩子，將散亂的杯子堆成塔狀，用時最少者獲勝。當然也可以加大難度，將拉繩子的成員蒙上眼睛，找一名leader用聲音指揮。
5、倒霉球
所有成員圍城一圈，并且每個人被編上序號，中間站一位成員，隨即將球拋向空中，然后隨即叫一個編號，被叫到編號的成員立即接球，確保球不落地。如果球落地，其他周圍的成員趕緊向外散開直到他撿到球，大喊“冰凍”，然后他(自己也被凍住了)盡量將球扔向某個成員并砸中他。如果被砸中，那么出局。如果沒有，那么扔球者出局。
6、蜈蚣比賽
小組競賽，最先到達目的地的小組獲勝。
7、青蛙接力賽
分組，每組坐著瑜伽球彈跑。用時最少者獲勝。
8、協作大挑戰
所有成員都站上平衡木，用時最少者獲勝。
9、傳球接力
分組競賽，第一人從頭頂往后傳給下一個隊員，下一個隊員從胯下傳球給下一位，依次交叉進行。規定時間內，傳球最多者獲勝。
10、運球大挑戰
兩人用稍微較粗的繩子拉直，留有一定的縫隙，上面放上球，通過調整高低等，將球運到竹籃子的上方然后掉落進竹籃子。
11、鋌而走險走鋼絲
兩排站立于鋼絲的兩邊協助，兩名隊員站上鋼絲，面對面完成鋼絲之旅，完成之后，離起點最近的兩名繼續依次進行。
12、猩猩過輪胎
分組競速，可根據現實情況加大難度，將輪胎的數量提高。
13、群體盲人運水
將五人蒙上眼睛，為了防止隊員走丟，可以手搭肩膀或者系繩子，旁邊隊友用聲音指揮。
14、空中樓閣
按圖中將木塊堆積好，在保持木塊不倒的`情況下，然后抽離盡可能多的木塊，規定時間內，抽離的木塊越多者獲勝。
15、肥胖的圣誕老人
在超市買兩套超大號的運動服，里面塞盡可能多的小氣球，然后分組競賽，小組成員將體內的氣球用手按破，用時最少者獲勝。或者為了加大刺激感，可以氣球里面加水。
16、頂球接力
如果是夏天的戶外，頭頂上的桶可以加水，這樣會更加的刺激。
17、眾人控球
這個就不用多說啦，一看就明白了。
18、撞人足球賽
每人穿上特定的透明大球，踢足球。或者是分組競賽，把對方撞倒的人數越多者獲勝。
19、眾人俯臥撐
數量做的最多者獲勝。
20、棒打耗子
兩名對手站在或者跪在指定位置(會轉圈圈哦)然后將對方棒打直到對方掉落為止。
21、看盤作畫
用鉛筆串紙盤作畫，眼睛不能低于紙盤。畫的最好者獲勝。
22、親子游戲-運寶
用廢舊的被子或者其他不容易磨損的物品運送寶寶，最先到達目的地者獲勝。
23、親子游戲-寶寶吹畫
用吸管對著顏料吹，發揮想象力，創造力吹畫。
24、眾人運棍
分組接力賽，所有人的腳背上放上一根長棍，最先將木棍運送至目的地者獲勝。
戶外拓展游戲11
游戲名稱：
蒙眼搭帳篷
游戲類型：
團隊游戲、競技游戲、戶外素質拓展游戲
游戲概述：
這項活動會使一些隊員感到很受挫，它還可以讓某些人切身地體會到一有機會，自己會變得多么具有統治欲。
游戲目的：
1.演示人們習慣于承擔特定角色這種現象。
2.練習以小組為單位有效地解決問題。
游戲時間：
1個小時以上
人數要求：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～10個人組成的小組。
道具要求：
(每個小組)
·1個小帳篷(最好是小型的圓頂帳篷或是用繩子和釘子架起的雙人帳篷)。
·1把錘子(如果搭帳篷需要釘釘子的話)。
·1個急救箱。
·每個隊員一塊蒙眼布。
準備：帳篷不要過大。小型的、搭建復雜度適中的帳篷比較適宜。如果帳篷可以折疊起來，放入一個小包裝袋就更好了。在游戲開始前，不要讓任何人看到帳篷。
游戲步驟：
1.把隊員們分成若干個由8～12個人組成的小組。給每個小組分配一個監護員。讓各個小組分散開，這樣保證每個小組都有自己充足的活動空間。
2.給每個隊員發l塊蒙眼布，讓大家都把自己的眼睛蒙起來。
3.大家都已把自己的眼睛蒙起來之后，在每個小組面前放上一個裝在包裝袋里的帳篷。
4.帳篷放好之后。致游戲開場白，開場白示例如下：
你們小組剛剛結束了一次愉快的海外旅行，正處在歸國途中。在今天早些時候，你們所乘坐的飛機由于暴風雨的`影響被嚴重損壞。你們遵照飛行員的指令跳傘求生。在離開飛機的時候，你們中的一個人拿到了一個救援包，包里有一個小帳篷。現在正值午夜時分，天上烏云密布，不見一點月光，你們處于一片漆黑之中，又冷又累。你們現在需要盡快地在黑暗中把帳篷搭起來，越快越好，因為暴風雨馬上就要再次來臨了。祝你們好運!
5.等所有小組都搭好帳篷之后，或是在你認為游戲應當結束的時候，宣布游戲結束，并引導大家就溝通、教學技術、沖突解決、領導、授權等游戲中涉及到的問題展開討論。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?
·每個人都充當了什么角色?
·是否每個人都感到自己積極參與了整個過程?
·游戲過程中有無領導者產生?
·如何能夠把帳篷搭得更快更好?
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
安全問題：
如果在搭帳篷的過程中用到了釘子，要注意防止出現釘釘子時被錘子砸傷手，或是被釘在地上的釘子絆倒的現象。同時要注意防止大家被搭帳篷用的繩子絆倒，通常在搭帳篷的過程中，繩子會被拉得到處都是。
游戲變通：
1.如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以宣布他突然患上了一種罕見的熱帶叢林病，患上該病的人會立刻失聲。
2.你可以不告訴隊員們袋子里裝的是帳篷，只要求他們快速地把袋子里的東西裝起來，這樣，隊員們必須首先判斷出袋子里裝的是什么。
戶外拓展游戲12
NO.1 雷區取水
項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無敵風火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
項目目的：
· 信任環境的營造
· 建立換位思考的意識
· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。
項目目的：
· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的`角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的：
· 團隊結構與溝通協作
· 團隊的動態管理
· 有效溝通與協作
· 新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
NO.8 時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
NO.9 畢業墻
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的協作與激勵
· 共建高效團隊
NO.10 鉆電網
項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
戶外拓展游戲13
時間：1小時以上
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具：(每個小組)
·選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
·8個螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
·選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：1.培養團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現協同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度=(兩棵樹的`間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2
在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。
3.編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點;把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點;把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。
4.編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網的樣子，編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖)
5.(可選)蜘蛛網編完之后，你可以在網上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網。
步驟：1.將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。
2.致游戲開場白。開場自如下：
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去(不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。
3.在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監護員，觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
·怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?
·你們是如何克服困難的?
·哪些因素有助于成功地完成游戲?
·游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的?
·游戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何?
·這個游戲揭示了什么道理?
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
安全：注意不要讓游戲者從網洞中跌落下去。
變通：1.可以在游戲進行過程中變更游戲規則，加大游戲的難度。
2.觸網的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。
4.如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用pvc管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點，拉好網線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
戶外拓展游戲14
活動目的：集中精神的暖身活動（可安排在課程銜接時使用）
規則：
1、所有人圍成一圈盤腿坐下，左、右手掌平貼在自己的大腿
2、由訓練員先做指示拍一下，采順時針方向進行，一共有三種動作
a、拍一下：表示順時針，依序拍下去
b、同一手連拍兩下—表示逆轉方向，反方向拍回去
c、握拳敲一下—表示pass，pass一個再拍。
3、做錯指令或動作的人，每錯一次需伸回一只手，錯兩次的人，兩只手都必須伸回
4、此活動可進階為將手放在左右兩邊的.人腿上，其余規則不變
分享重點：
1、討論想法與行動的落差
2、學員的參與度與集中度
戶外拓展游戲15
通過此次參加優悠行公司舉辦的八一 戶外拓展訓練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過此次拓展訓練，能對我以后的工作能起到一定的指導作用。現將心得體會總結 如下：
八一 拓展培訓教練帶領我們用做集體游戲的方式， 開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結 ，總結 我們成功和失敗的關鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結 經驗，不斷挑戰，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的PDCA循環法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預料的意外，這個時候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經不重要了，整個團隊齊心協力的拼搏才是最重要的。
“高空摸球”項目，在11米高的平臺上面對只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當我拋開恐懼，帶著堅定的信心一躍摸球時，發現并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會遇到許許多多的'鴻溝，有形的，無形的，來自于別人的，也有來自于自己的。當你在孤立無援的時候面對這些鴻溝時，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對，去跨越呢？
最后一個項目“攀爬畢業墻”。剛開始的時候，我看到比兩個人的身高還要高的畢業墻的時候，我暗想：天啦，真的能過去嗎？后來才發現只要搭成兩級人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的身體已經情不自禁的跳了起來。現在回過頭來想一想，在還沒做的時候，覺得它好難好難，似乎無法超越。可是等真的嘗試了之后，再凝聚了整個團隊的力量，才發現當初那些難題實在是太簡單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經歷，相信我就會擁有大無畏的精神，勇往直前！
通過此次八一 拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。最后，我想衷心的感謝優悠行公司，感謝八一 拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團隊能讓參加這次拓展培訓。讓我分享，讓我成長，我想最后勢必會有更加美好的收獲。
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