舍不得扔?xùn)|西是一種心理病嗎？
學(xué)會(huì)舍棄某些東西，背負(fù)太多給自己造成沉重的負(fù)擔(dān)。有舍才有得，雖然我們倡導(dǎo)勤儉節(jié)約，但是該丟的還是要丟。下面是小編帶來的舍不得扔?xùn)|西是一種心理病嗎相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
勤儉持家是我們中華民族的一大美德，但是有的時(shí)候過于勤儉，也會(huì)引來不必要的麻煩。在我們身邊，總會(huì)有一些人特別不喜歡扔?xùn)|西，與其說是不喜歡，倒不如說是不舍得。心理健康專家認(rèn)為，這樣的人心理上都存在一定缺陷。
李女士的父母都是退休工人，除了看病平時(shí)沒太多花銷。但讓她不解的是，父母好不容易搬進(jìn)新房，卻非要用破舊不堪的老家具、老電器，甚至一些壓根用不到的瓶瓶罐罐也不舍得扔，全都堆在了陽(yáng)臺(tái)和臥室。李女士每次回家都會(huì)處理掉一批“廢物”，可每次回來探望父母，都發(fā)現(xiàn)那些東西又被撿了回來。李女士忍無可忍，與父母吵了很多次。老人卻辯解說，這些都能用得上。爭(zhēng)吵次數(shù)多了，老人不高興，李女士的內(nèi)心也很無奈。在朋友的建議下，她來到我院，希望心理醫(yī)生給支支招。
解讀與建議：老人大都經(jīng)歷過苦日子，習(xí)慣了精打細(xì)算，才會(huì)舍不得扔舊東西。但有些老人囤積舊物，并非單純?yōu)榱艘院笥玫蒙希求w現(xiàn)了一種心理需要。從緊張的工作崗位進(jìn)入閑暇的居家生活，老人內(nèi)心難免失落。此時(shí)正是兒女事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵期，為了不讓孩子分心，老人把對(duì)親情的渴望壓抑下去，告訴他們自己過得很好。如果趕上搬家等讓老人遠(yuǎn)離朋友圈的事件，他們會(huì)更孤單、空虛。囤積是充實(shí)感的外在形式，讓老人感到穩(wěn)定和安全，體會(huì)到掌控感。李女士的父母搬家后不換家具、家電，就是想在陌生的環(huán)境中找回“不變”的穩(wěn)定感。另外，人老了會(huì)生出一種舍不得舊物件的心態(tài)，也是正常的心理需要。如果能幫著帶帶孫子、孫女，老人的晚年生活還算充實(shí)，囤積行為會(huì)在一定程度上減輕。
李女士的父母只是“老有所養(yǎng)”，沒能“老有所樂”。想達(dá)到這兩點(diǎn)，要滿足有住房、有存款、有好友、有親情等條件。因此，兒女可鼓勵(lì)父母多與老同事、老朋友打電話聯(lián)絡(luò)感情，也可帶二老在小區(qū)周圍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看有沒有老年人活動(dòng)中心等聚會(huì)場(chǎng)所，幫他們認(rèn)識(shí)新朋友。與老人住在同一城市的人，要盡量減少出差的頻率和時(shí)間，多陪陪父母。在外地工作的人要多回老家看看爸媽，別讓“常回家看看”成為一句口號(hào)。需要提醒的是，如果經(jīng)過心理調(diào)適，囤積行為仍沒有太多改變，需警惕老年癡呆癥及其他精神障礙，及時(shí)到正規(guī)精神專科醫(yī)院就診。
其實(shí)這樣的情況在我們身邊還是有很多的，不要認(rèn)為這樣的心理缺陷并不會(huì)帶來什么很不好的影響。實(shí)際上，在專家看來，這樣的心理缺陷還是很嚴(yán)重的。因此，對(duì)于這類人，小編的建議就是多學(xué)習(xí)一些心理常識(shí)，找心理醫(yī)生尋求幫助。
拓展閱讀：
舍不得扔?xùn)|西是一種心理問題
我們?cè)诓粩嗟谋г棺约悍块g怎么會(huì)堆積那么多的東西，但是每一次在收拾東西的時(shí)候，面對(duì)自己可能都不會(huì)再用的東西又不舍得丟掉，其實(shí)這種舍不得扔?xùn)|西的心理也是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，下面小編就為大家介紹一些這兩者的關(guān)系。
洛蘭的“囤積”習(xí)慣已有20年。她和兒子、未婚夫住在美國(guó)馬薩諸塞州一棟兩層小樓里。她與未婚夫居住的臥室兼辦公室零亂不堪，各種物品泛濫成災(zāi)。盡管他們?cè)鴩L試丟掉一些東西，但始終沒能成功。囤積不僅毀了洛蘭的生活，還影響到整個(gè)家庭。洛蘭的兒子不能將朋友帶來家里做客。洛蘭和她的未婚夫已訂婚8年，但由于生活混亂，他至今沒答應(yīng)與洛蘭結(jié)婚。
“囤積狂”總是想方設(shè)法記住最初為什么要將它保留下來。當(dāng)一個(gè)強(qiáng)迫性囤積癥患者試圖決定將什么物品扔掉時(shí)，就好像是在經(jīng)歷一件非常痛苦的事情。囤積癥患者總想得太多。他們?cè)谧鳑Q定前，會(huì)非常努力地搜尋記憶，設(shè)法回憶起所有與該物品相關(guān)的情況。這一番周折后，他們才會(huì)努力作出決定。
怎么辨別囤積狂?“囤積狂”不僅僅只是非常不愛清理雜物的懶漢，他們對(duì)于自己所擁有的每一件物品均保持著非常強(qiáng)烈的感情，即使是那些看似使用時(shí)間最短暫的東西就像使用過的創(chuàng)可貼，他們都不舍得丟棄。過分偏執(zhí)地將毫無用處甚至是腐爛變質(zhì)的物品收集起來的人就是囤積狂。
很多人在生活中都會(huì)有這樣的行為，不停地在添置東西，但是又舍不得丟掉不要的東西，到最后只會(huì)讓自己越收拾越亂，所以面對(duì)這樣的強(qiáng)迫癥，我們還是需要注重心理健康的.保健，讓自己可以輕松地解決這個(gè)問題。
緩解購(gòu)物狂心理病的兩種療法
女人愛購(gòu)物源于外在壓力
從心理學(xué)角度分析，購(gòu)物狂和暴食癥、偷竊癖一樣，屬于沖動(dòng)控制疾病范疇。專家稱，“購(gòu)物狂”其實(shí)是一種病態(tài)的消費(fèi)心理，帶有強(qiáng)迫癥的色彩，需要及時(shí)接受指引和治療。
喜歡購(gòu)物是女人的天性，有一類女性，每次滿載而歸，卻對(duì)“戰(zhàn)利品”很少滿意，常常陷入一種不買難受買了后悔的矛盾中，這類女性常自嘲為“購(gòu)物狂”。從心理學(xué)角度分析，購(gòu)物狂和暴食癥、偷竊癖一樣，屬于沖動(dòng)控制疾病范疇。專家稱，“購(gòu)物狂”其實(shí)是一種病態(tài)的消費(fèi)心理，帶有強(qiáng)迫癥的色彩，需要及時(shí)接受指引和治療。那么，如何辨別自己是否屬于購(gòu)物狂呢？又該如何防治這種心理疾病呢？
購(gòu)物狂也是心理疾病
典型特征：見到喜歡就買
一個(gè)購(gòu)物狂的典型特征——見到喜歡的就買，買完了又后悔和自責(zé)，然而這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝，她又投入了下一輪購(gòu)物戰(zhàn)斗中。瘋狂購(gòu)物的內(nèi)在原因來自對(duì)商品的病態(tài)占有欲，內(nèi)在根源也來自于外在壓力。事業(yè)的壓力，工作的挑戰(zhàn)，家庭的拖垮，身不由己的種種，讓購(gòu)物成了她們宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一。
另外，工作和生活中遇到的種種無助感讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西，購(gòu)物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團(tuán)購(gòu)”成風(fēng)，很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物，被拉入一個(gè)不理性消費(fèi)的行列。
兩種療法緩解“病態(tài)購(gòu)物癥”
“購(gòu)物狂”分為缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺的逃避消費(fèi)型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購(gòu)買的瘋狂講價(jià)型等六種類型。
專家說：“當(dāng)人無法控制自己的消費(fèi)欲望，而是進(jìn)入一種購(gòu)物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時(shí)，這就不僅僅是一種過度消費(fèi)了，而是一種病態(tài)購(gòu)物癥，在國(guó)外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購(gòu)物行為’。從心理學(xué)上來說，屬于強(qiáng)迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。
1、減輕壓力是“購(gòu)物狂”需要進(jìn)行的第一步，只有認(rèn)清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個(gè)問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時(shí)地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫；對(duì)于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。
2、行為主義的療法，給購(gòu)物狂制定購(gòu)物計(jì)劃，盡量少帶錢出門。并且對(duì)于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個(gè)協(xié)議，完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制定下一個(gè)協(xié)議。購(gòu)物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)。
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