患了強迫癥解決方法

時間：2020-07-11 14:34:26 心理疾病

患了強迫癥解決方法

　　患了強迫癥怎么辦

　　一旦確診強迫癥，那么首先要使用藥物治療，雖然強迫癥的發病原因至今不明，但是有研究發現強迫癥的發病有生物學方面的因素，就像抑郁癥一樣，腦內神經遞質失衡是造成強迫癥發病的重要原因，目前的研究發現：①腦內5-HT不足②DA升高③谷氨酸升高④σ受體功能不足是造成強迫癥的主要因素，抗抑郁抗強迫藥物可以作用于這些神經遞質，使腦內的神經遞質代謝趨向正常，從而改善強迫癥狀。

　　補充一句：大腦的功能都是通過各種神經遞質來進行傳遞的，神經遞質就好比是大腦里的郵差，不同的遞質傳遞不同的信息，發揮各項生理功能，重要的神經遞質有：DA(多巴胺)，NE(去甲腎上腺素)，5-HT(5羥色胺)GABA(氨基丁酸)，谷氨酸等。

　　5-HT，NE等這幾種神經遞質和抑郁，焦慮，強迫癥的發生有著密切的關系，所以目前的抗強迫藥物都是抗抑郁藥，而抗抑郁藥物往往也可以治療焦慮，有些抗精神病藥也可以治療抑郁、強迫，都是因為這些藥物可以作用于大腦的5-HT，NE等多種神經遞質，大家也就好理解為什么抗抑郁藥可以治療強迫癥，抗精神病藥也可以用來治療強迫癥，這是因為5-HT這幾種神經遞質和抑郁、強迫、焦慮癥狀的發生有著緊密聯系。強迫癥的真正發病原因還要依靠科學的發展才能最終被研究出來，就目前的現狀來看，抗強迫藥物對強迫癥還是有著良好的療效。

　　患強迫癥如何治療

　　強迫癥患者的治療大致上要從心理和藥物治療兩方面入手。

　　心理上強迫癥怎么治療，應在心理醫生的指導下，采取綜合性措施。心理治療：主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對本病的認識，使患者認識到強迫癥是一種功能性疾病，而不是器質性疾病，經過治療，會逐漸好轉，幫助患者樹立戰勝疾病的信心。

　　患有強迫癥的患者也可進行行為治療，其中系統脫敏療法最有效果。什么是行為治療呢?舉例來說，對于登上高樓總是想往下跳的患者，可由專業醫護人員帶領患者走上二樓，然后再走上三樓、四樓。經過這樣反復多次訓練、實踐之后，常常可取得很好的療效。

　　強迫癥患者常用的藥物有氯米帕，常用劑量為每天150～300毫克，分2次口服，一般2～3周就可顯效，用藥周期不少于半年，部分患者需要長期用藥。如果用藥后1個月還未見效，則可考慮改用其他藥物。氟西汀等也可以用藥強迫癥的治療，效果與三環類藥物相當，且副作用較小。對于存在心境障礙的患者，可聯合使用卡馬西平或丙戊酸鈉來改善癥狀。

　　患上強迫癥要及時的采取治療措施，保持樂觀開朗的心情，不要有太大的'壓力，積極配合醫師治療。

　　女性過分追求易患強迫癥

　　你是不是總為自己做的事情不滿意?常常因為過分重視事物的細節而忽視全局，面臨意外而不知所措。這主要源于他們性格特質上的追求完美，這些人對自己要求嚴格，做事希望做到最好，同時又有些墨守成規。

　　由于他們的行為表現過度認真、拘謹和執拗，缺少靈活性，也由于過度自我關注、自律和刻板，因此他們很少有自由悠閑的心境，缺乏隨遇而安的瀟灑，長期處于緊張和焦慮狀態，也經常會因為不完美而后悔、自責。

　　追求完美是人類自身的一種心理特點或者說是一種天性。但如果過分追求完美，就自然會形成這樣一種情景：如果一件事情沒有做到自己滿意的地步，那么必定是吃不好睡不好，總覺得心里有個疙瘩，很不舒服。什么事情都會有個度，追求完美超過了一定的度，就會變得不完美，就是在和自己較勁了，長此以往，心里就有可能系上解不開的疙瘩。我們常說的心理疾病，往往就是這樣不知不覺出現的。

　　過分追求完美的人，總是不想讓人看到他們有任何瑕疵，他們常常過分控制敵意和憤怒，給人的感覺是過分寬容，看似開朗熱情，其實活得很累。那么如何去調整呢？

　　首先，要改變自己的認知模式。要知道世界上沒有十全十美的事物，保持一顆平常心并知足常樂，才是完美的心境。換一種新的思路，即嘗試不完美。

　　其次，要改變釋放方式。用恰當的方式釋放自己壓抑的心情，如聽音樂、做運動等，在心理學上這被稱為升華。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情，要爭取每時每刻都能從生活和工作中感受到快樂。

　　再次，有強迫傾向的人要陶冶個性。不要過分在乎自我，譬如總是問自己我做得好嗎?這么做行不行?別人會怎么看我之類的問題。如果過分在乎別人的看法，人就成了舞臺上的演員，而忽略了自己的存在。

　　最后，要學會順其自然，不要和大環境對著干。對自己的想法、情緒和行為過分較勁的人，很容易患強迫癥。強迫癥的另一個特點是喜歡琢磨，他們活得不輕松，芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此，在思考問題時，要學會接納控制不了的局面，接納自己所做的事，不要鉆牛角尖。

　　通過上述內容的介紹，您現在應該對患了強迫癥怎么辦了解了吧。希望能夠幫助到大家。

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