怎樣正確的對待心理疾病
近年來，隨著社會的進(jìn)步、科技的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，以及人際關(guān)系的復(fù)雜化、社會競爭的日趨激烈，人們的心理負(fù)荷越來越重，心理問題積累越多，如得不到及時解決，就會發(fā)生心理障礙。以下是小編精心整理的怎樣正確的對待心理疾病，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
首先，要學(xué)會判定心理障礙和心理疾病的基本常識。人身體有了毛病，自己或別人很容易察覺，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)頭痛腦熱就很敏感。而某些心理上的疾病，則往往不容易辨別、察覺，以致一個人已經(jīng)有了較為嚴(yán)重的心理失常，還人不知、己不覺。如有的官兵明明具有心理障礙或心理疾病的早期癥狀，管理者卻"誤診"為"思想問題"，于是反復(fù)進(jìn)行思想工作，甚至給予處分。結(jié)果導(dǎo)致有心理障礙或心理疾病的官兵不但得不到治療，反而由于人為的精神壓力，郁郁成為重癥。這說明，學(xué)會心理障礙和心理疾病"診斷"的基本方法是很有必要的。判定心理疾病可以依據(jù)三個標(biāo)志：
一是看一個人的心理活動是否與客觀現(xiàn)實(shí)相符合。人的心理是人的大腦對于客觀現(xiàn)實(shí)的反映，一般講來，人是能夠正確地認(rèn)識周圍客觀現(xiàn)實(shí)的。如果在許多情況下，一個人的心理總與客觀現(xiàn)實(shí)不符合，那就可以判定，這個人的心理有些失常了。如，明明沒有人叫他的名字，他總聽到有人在喊他或罵他；明明大家對他很好，他總認(rèn)為別人給他過不去，甚至常懷疑別人要害他。
二是看一個人的心理活動的各個組成部分之間是否協(xié)調(diào)一致。正常人的認(rèn)知、情感、意志活動都是協(xié)調(diào)一致的，人的認(rèn)知能有效地調(diào)節(jié)自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失調(diào)，不僅自己總是控制不住自己，而且雖經(jīng)別人幫助和分析，仍堅(jiān)持己見，總是胡說八道，喜怒無常，缺乏自知、自控能力，不與人交往，甚至不能照管自己的生活等，那就表明這人已患了某種心理疾病。
三是看一個人的個性特征是否相對穩(wěn)定。人的個性特征一經(jīng)形成，就具有穩(wěn)定性的特點(diǎn)。如果一個人的某種個性特征突然變得異乎尋常，就很可能是心理病態(tài)了。如，一個人本來很活潑，性格很開朗，突然莫名其妙地變得情感淡薄、消沉，情緒低落、郁郁寡歡、表情呆板、憂郁沮喪，甚至悲觀厭世。
其次，要堅(jiān)信心理疾病是能夠治好的。盡管心理疾病的原因十分復(fù)雜，療效也比較緩慢。但是，患了心理疾病，不要過分地懼怕、恐懼，只要善于了解自己，控制自己，增強(qiáng)信心，懂得一些有關(guān)心理健康的基本常識，在心理醫(yī)生或?qū)＜业闹笇?dǎo)下，掌握并運(yùn)用一些有效的心理治療方法，那么心理疾病就一定能夠治好。
擴(kuò)展資料：
對待心理疾病的誤區(qū)
第一，心理疾病就是“瘋掉了”。
誰都會有焦慮、郁悶的時候，只是大多數(shù)人時間不會很長，自己能夠調(diào)整過來。事實(shí)上，很多心理疾病患者雖然焦慮、郁悶的時間較長，程度較重，依靠自己的力量去調(diào)整有些吃力，但并不是真的“瘋了”。
第二，心理疾病是治不好的。
其實(shí)，通過科學(xué)方法，很多心理疾病是可以治好的。比如，焦慮障礙就是一種常見的問題，來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。而且經(jīng)過規(guī)律治療，調(diào)整了心理水平后，很多人都感覺工作和生活狀態(tài)更好了。
第三，心理疾病是性格問題，不用治。
雖然性格不能完全被改變，但是性格中一些不好的方面也是需要治療的，因?yàn)檫@些不好的方面有可能已經(jīng)是心理疾病的表現(xiàn)，也可能是心理疾病的催化劑。
因此，不妨換一個角度來看待“心理疾病”。只把它看作是一個問題，和我們工作生活中需要解決的眾多問題一樣，需要積極想辦法，也有辦法解決。
一、要在思想上破除害怕心理疾病的不健康心理。
1、要相信心理疾病是可以治好的。不錯，造成心理疾病的原因比較復(fù)雜，療效也比較緩慢。這也不難理解，因?yàn)樾睦砑膊』颊叩牟±砘顒颖旧砭褪呛軓?fù)雜的，它看不見，摸不到，主要靠患者主訴，靠治療者去觀察辨認(rèn)。但它也有有利的方面。它不易危害2人們的生命且大部分不吃藥，不打針就能治好。只要善于了解自己，增強(qiáng)能夠治好的信心，懂得一些有關(guān)心理健康的基本知識，掌握和運(yùn)用一些有效的心理治療方法技術(shù)，那么，遲早是會治好的。
2、要相信心理疾病是可預(yù)防的。它主要是由于在后天生活經(jīng)驗(yàn)中，一些不良的適應(yīng)成了習(xí)慣所造成的；而由于先天的遺傳所造成的心理疾病則極為稀少。因此，當(dāng)人們掌握了足夠的心理疾病的知識和方法后，就可進(jìn)行預(yù)防。
二、要在思想上破除認(rèn)為心理疾病是“可恥”的觀念。
1、對心理疾病患者，不要歧視或鄙視。
否則使患者形成自卑感，“自認(rèn)為恥”和“諱疾忌醫(yī)”，怕別人說他有病，不愿主動、自愿地向別人傾訴他們心中的積郁，煩惱，苦悶，且對別人戒備，懷疑，恐懼，使心理失常加重。
2、每個人都有可能罹致心理疾病。任何人在一定的時間和地點(diǎn)等條件下，都可能會有某種程度的失常表現(xiàn)且也有可能得心理疾病。只是在某些行為偏差上，有程度不同的分別罷了。因此，任何人都不必為自己“幸免”心理疾病而慶幸；也不必因?yàn)椤叭巳硕加锌赡苄睦硎С！保a(chǎn)生恐懼。
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