職場上:哪些辦法可以調整心態?
在職場中，有人愁眉苦臉，有人歡歡喜喜，有人如魚得水，有人四處碰壁……選擇什么樣的工作，有時或許身不由己，但你的情緒不能被工作所左右。與其郁悶、煩躁，倒不如找一些辦法來調整心態
榴蓮定律
職場新人主動點
如果問一個從未吃過榴蓮的人“喜歡吃榴蓮嗎”，他是沒法回答的——沒有嘗試，他既不能說喜歡，也不能確定自己不喜歡。這個道理在職場中被稱為“榴蓮定律”：不少人想立刻找到一份合適的工作，卻從不主動去了解、體驗，于是，好工作很可能就在你猶豫不決中悄悄溜走。
其實，用“榴蓮定律”來形容職場新人更貼切。新人總是憑想象斷定一份工作的好壞，但不實踐，就發現不了工作的真正價值。有人統計過，即使在不斷實踐的前 提下，一個人要想找到理想的工作也需要大約3年時間。因此，等待沒有結果，與其糾結如何尋找一份適合自己的工作，不如調整心態多去嘗試，這樣才能在每一次 歷練中得到最終的答案。對于在職場摸爬滾打多年的人來說，在處理工作時，也要主動發現和解決問題，敢于嘗試;在處理人際關系時，要主動與團隊靠攏，以誠待 人。
體驗還有直接和間接之分，直接體驗就是主動出擊，而間接體驗則是通過別人的建議和感受獲取信息。沒有吃過榴蓮的人可以通過別人的介 紹了解味道，但感受卻不是最直接、最客觀的。工作也一樣，水深水淺要親自試了才知道，他人的建議僅供參考。當然，職場體驗也不能太盲目，頻繁換工作不利于 職業發展，應該找到一個平衡點，做到心里有數。
賭注定律
攀關系不如練內功
所謂“賭注定律”，是指職場中的很多人都挖空心思找捷徑，希望發現最快速、最省力的方法。于是，他們往往把賭注押在不可控的事情上，比如走后門、攀關系。然而這樣做，贏了固然能飛上枝頭變鳳凰，可輸了就會一敗涂地，連緩沖的機會都沒有。
門路也好，捷徑也罷，其實都逃不過正常發展的規律。通向成功的道路，是腳踏實地的人一步一步走出來的，他們獲得的寶貴閱歷是走捷徑的人難以企及的。即便 真有好機會，也需要踏實工作，才能獲得成功。打個比方，一個智力超群的人，是否需要從小學、中學、大學一路走來，“浪費時間”呢?答案是肯定的。高智商的人的確可以跳過某些環節，但人生閱歷不僅僅是硬邦邦的教材，還有為人處事、團隊合作等綜合能力。因此，好好修煉內功、穩扎穩打才是最佳策略。
碰撞定律
成績是爭取來的
喜歡看籃球比賽的人會發現，得分最多的明星往往失誤也最多。“碰撞定律”告訴我們，運氣是一種概率，你跟職場生涯的碰撞越多，獲得好運氣的幾率就越大。因此，與其等待運氣，不如去創造機會。
首先，最重要的是做好本職工作，在這個基礎上，每天多干一點，能吸引更多注意，創造機會。其次，敢于接受新任務，當然前提是做好計劃和準備工作，比如，完成這項工作會出現哪些意外，該如何應對等。最后，無論何時，都要在領導面前保持最好的精神狀態，這樣他才會放心地把重要任務交給你。
獲得好運的同時，也有可能遭遇失敗。人們害怕失敗，但更加害怕的往往是嘲笑，所以我們總是花費太多精力去揣測別人的看法。想得太多，你可能永遠只能停留在原地。因此，不要因為一次失敗而停下腳步，熱情和堅持能讓你最終獲得成功。
夢露定律
不要放大不滿意
著名女星瑪麗蓮·夢露曾這樣說過：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配擁有我最好的那一面。”對待工作也是如此。
如果讓你給現在的工作打分，相信沒幾個人會給滿分。根據“夢露定律”，一份工作既有讓你滿意的地方，也有讓你不滿意的地方。薪資情 況、工作環境、職業發展、人際關系等因素，都會成為工作滿意度的評分標準。人們之所以跳槽，正是因為放大了對工作的“不滿意”之處。美國職業咨詢師派特里 克·蘭西尼奧指出，從現實來看，對工作不滿意的人遠多于滿意的人。但實際上，對工作的滿意程度與工作本身關系不大。一位年薪25萬元的市場經理可能并不滿 意自己的工作，而餐廳里為他服務的服務員或許就很有成就感。
因此，當你對工作產生不滿時，首先要找出根源：是難以處理與同事、上司的關 系，還是覺得公司對自己不公、不被認可、發展前景渺茫等。接下來要找解決方法，問問自己，在人際關系方面是否做到了尊重、示弱、溝通和包容;在發展方面， 目前的工作能否提高你的能力。對管理者來說，要消除員工的不滿，必須真正了解員工的需求，為員工創造輕松舒適的環境，保障穩定、健全、公平、公正的制度， 才能解除他們的后顧之憂。