快速跑教學(xué)備課心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的快速跑教學(xué)備課心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
快速跑教學(xué)備課心得體會(huì)1
愛(ài)玩好動(dòng)是兒童的天性，在小學(xué)時(shí)期的學(xué)生，興趣廣泛，好奇心強(qiáng)，常常以直接興趣為動(dòng)力，這就要求體育教學(xué)應(yīng)從學(xué)生的情趣特點(diǎn)出發(fā)，采取靈活多樣的形式，寓教于玩，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參與又能在娛樂(lè)游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到體育教學(xué)目的。 通過(guò)對(duì)本節(jié)課的教學(xué)，深切的感受到學(xué)生通過(guò)積極參與、合作學(xué)習(xí)，實(shí)踐體驗(yàn)去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的過(guò)程，實(shí)踐就是解決問(wèn)題的過(guò)程。在課堂上學(xué)生們又蹦又跳，大膽表現(xiàn)，活潑可愛(ài)，一張張小臉上流露著自信的笑容。學(xué)生們大方，活潑，好問(wèn)，學(xué)生樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)，師生民主平等，氣氛寬松和諧。
從快速跑練習(xí)的情況來(lái)看，學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高，學(xué)生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習(xí)，喜歡在游戲中盡情的奔跑，如在“各種范圍內(nèi)的追追拍拍”，學(xué)生在一定的范圍內(nèi)玩得非常開(kāi)心，參與面很廣，學(xué)生在練的同時(shí)激發(fā)了對(duì)快速跑的興趣。在教學(xué)中，教師能在體育教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)穿插一些趣味游戲，以活躍體育課堂氣氛。在練習(xí)過(guò)程中教師能積極參與，成為學(xué)生中的一份子，”老師，我本來(lái)比他跑得慢，現(xiàn)在我趕得上他了，你看好！”、“老師，我要和你比賽！”……一群男孩、女孩圍在我的身邊不停地展示著自己的進(jìn)步。看著孩子們興高采烈地大膽表現(xiàn)著自己的成績(jī)，我深深感覺(jué)到，良好的師生關(guān)系對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是多么的重要。
在實(shí)踐的過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了不少問(wèn)題，在授課時(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作強(qiáng)調(diào)的較多，比較重視結(jié)果，是能夠使學(xué)生“得到鍛煉，明白方法”的一節(jié)課。
本課較學(xué)生原來(lái)單純的重復(fù)跑來(lái)說(shuō)，技術(shù)性程度有了很大增強(qiáng)，從開(kāi)始的跑步熱身操、單腳交換跳短繩、跑格、牽引跑等都有力的推動(dòng)了基本技術(shù)的學(xué)習(xí)進(jìn)程，對(duì)提高學(xué)生快速跑能力有很大幫助，只是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，對(duì)學(xué)生的意志是一個(gè)挑戰(zhàn)，對(duì)教師的組織來(lái)說(shuō)更是一個(gè)挑戰(zhàn)，如何讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的'參與到本課中，是我主要要思考的東西，所以，在這節(jié)課中我有效運(yùn)用激勵(lì)等形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性來(lái)提高課堂效果。
農(nóng)村的學(xué)生是很質(zhì)樸的，支教的這所學(xué)校，有很多學(xué)生在小學(xué)階段并未接受過(guò)體育教育，故而動(dòng)作、協(xié)調(diào)能力等明顯存在一定不足，但是，這并未影響他們參與的熱情與課堂效果，學(xué)生表現(xiàn)很好。
我的講解能力還應(yīng)該繼續(xù)提高，如在行進(jìn)牽引跑的時(shí)候，有的學(xué)生并沒(méi)有把那種前面拖后面，后面拉前面的這樣一種對(duì)抗性的跑展現(xiàn)出來(lái)，而是一種較小阻力的跟隨跑，可能會(huì)影響體會(huì)后腿蹬地的本體感覺(jué)。在組織形式、練習(xí)手段上也還有一定的有待提高的地方。
快速跑教學(xué)備課心得體會(huì)2
快速跑是人體在無(wú)氧條件下進(jìn)行的一種位移運(yùn)動(dòng)，是發(fā)展快速運(yùn)動(dòng)能力和提高無(wú)氧代謝水平的重要手段。它屬于速度力量性項(xiàng)目。特點(diǎn)在于距離短，速度快，是人體在大量缺氧條件下完成的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。快速跑技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，但強(qiáng)調(diào)在相對(duì)高速運(yùn)動(dòng)中整體運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，以及臂和腿以肩和髖為軸的快速擺動(dòng)。快速跑具有極大的表現(xiàn)性和競(jìng)爭(zhēng)性。
本課是一堂技能教學(xué)課，從學(xué)生的身心特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)興趣出發(fā)，從學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定、教學(xué)設(shè)計(jì)思路以及教學(xué)過(guò)程等方面看，比較細(xì)致完整，體現(xiàn)了體育與健康課程理念。主要體現(xiàn)在以下方面：
1.學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定
學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定比較貼近學(xué)生實(shí)際，三維目標(biāo)表述清楚，從學(xué)生出發(fā)首先讓學(xué)生“知道并理解發(fā)展快速跑動(dòng)作中‘蹬擺結(jié)合’能力的練習(xí)方法”以達(dá)成知識(shí)與技能目標(biāo)；“認(rèn)真完成多種發(fā)展快速跑‘蹬擺結(jié)合’能力的練習(xí)，提高步頻與步幅的穩(wěn)定性”是過(guò)程與方法的達(dá)成手段；在情感、態(tài)度與價(jià)值觀方面，則要求學(xué)生“積極參與，主動(dòng)溝通與交流”，是一種學(xué)生能夠通過(guò)努力做到的可操作、可觀測(cè)的目標(biāo)，是一種下肢動(dòng)作從認(rèn)識(shí)到行動(dòng)的具體化，整堂課都遵循了循序漸進(jìn)、由易到難的原則，是符合水平四學(xué)生心理特點(diǎn)的。
2.教學(xué)重、難點(diǎn)的確定
教學(xué)重點(diǎn)就是教學(xué)中教師要下力氣去教的東西，是指向動(dòng)作技術(shù)的關(guān)節(jié)環(huán)節(jié)，是教學(xué)的主要部分，而快速跑本身就是一種蹬擺動(dòng)作的反復(fù)運(yùn)動(dòng)，自然“蹬、擺技術(shù)的配合”成為本課理所當(dāng)然的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，教學(xué)難點(diǎn)是主要指向運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握的過(guò)程中較為關(guān)鍵的'環(huán)節(jié)或者是動(dòng)作技術(shù)熟練程度和能力，本課難點(diǎn)的表示為“步頻與步幅的穩(wěn)定性”，協(xié)調(diào)與穩(wěn)定是一種相互支撐的關(guān)系，可見(jiàn)，本課教學(xué)重、難點(diǎn)相互促進(jìn)，很好的達(dá)成了課時(shí)技能學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3.課的流程設(shè)計(jì)
本課教學(xué)流程清晰，開(kāi)始部分設(shè)計(jì)了“跑步熱身操”———“單腳交換跳短繩”熱身，用“原地快頻跑”巧妙的過(guò)渡到了基本部分的練習(xí)：快頻跑與大步跑，通過(guò)一格、兩格、三格的合理變化，讓學(xué)生感受步頻與步幅變化帶來(lái)的身體與心理不同，促進(jìn)了協(xié)調(diào)性的提高，接著用原地和行進(jìn)間的“牽引跑”讓學(xué)生體會(huì)到了下肢蹬地的本體感覺(jué)，最后讓學(xué)生運(yùn)用這種初步建立的機(jī)體感覺(jué)完成30米快速跑，各個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)流暢，一環(huán)扣一環(huán)，層次分明，而且，在學(xué)生的體會(huì)中為他們創(chuàng)設(shè)了一個(gè)相互觀察、相互學(xué)習(xí)、相互評(píng)價(jià)的氛圍，很好的體現(xiàn)了設(shè)計(jì)者所倡導(dǎo)的“鏈?zhǔn)交顒?dòng)”體育教學(xué)模式的思想。
4.突破重難點(diǎn)的手段設(shè)計(jì)
圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)，課一開(kāi)始就特別設(shè)計(jì)了一套“跑步熱身操”，關(guān)注了跑中的各個(gè)要素，擺臂、抬腿、腿的折疊、蹬地等，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍，用各種形式的單腳交換跳短繩與原地快頻跑，使學(xué)生明白要上下肢協(xié)調(diào)配合，接著通過(guò)短格與長(zhǎng)格的練習(xí)，特別是長(zhǎng)格練習(xí)時(shí)請(qǐng)各人根據(jù)自己的情況選擇2—3格，注意到了學(xué)生間的差異，使學(xué)生下肢的蹬擺協(xié)調(diào)性得到提高，能夠在一定步頻的基礎(chǔ)上控制步幅，初步形成一種穩(wěn)定的步頻與步幅。其間，結(jié)合學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題與不足，教師組織，用精煉的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生觀察、交流，并有針對(duì)性的安排牽引跑的體能練習(xí)，幫助學(xué)生制定課后學(xué)練方案，由課內(nèi)向課外延伸，得法于課內(nèi)，得益于課外，促進(jìn)技能的掌握、體能的發(fā)展。
5.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排
從本課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排上來(lái)看，對(duì)生理、心理的調(diào)整與控制較好，教學(xué)中對(duì)“強(qiáng)度”和“量”的調(diào)控適宜、合理，體現(xiàn)了從學(xué)生的健康出發(fā)，從教材的需要出發(fā)，體現(xiàn)了快速跑促進(jìn)學(xué)生無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展的目的，負(fù)荷的變化也是遵循了人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的，密度達(dá)到了40—45%，充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為手段的學(xué)科特性，在不改變學(xué)生原有跑型的基礎(chǔ)上，提出了步頻、步幅的要求，在一定強(qiáng)度與量的練習(xí)中逐步改進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高學(xué)生動(dòng)作技能和體能水平，有利于學(xué)生對(duì)動(dòng)作重點(diǎn)的掌握和難點(diǎn)的突破。
6.場(chǎng)地器材的設(shè)置
本課是在執(zhí)教者支教的農(nóng)村初中的塑膠田徑場(chǎng)進(jìn)行，因地制宜，在八跟分道線上，劃出了若干白色的標(biāo)志線，使“跑成直線”成為一種無(wú)需提醒的要求，而且本課的主要部分全部是在這些白色標(biāo)志線上通過(guò)一格、兩格或者三格而得以實(shí)施，短繩在本節(jié)課上多次出現(xiàn)，開(kāi)始的“跑步熱身操”作為一種輔助器材、單腳交換跳短繩的必需品、牽引跑中橡膠帶的替代品，顯示了設(shè)計(jì)者物盡其用的樸實(shí)想法。
7.新的想法
本課中的線的距離是一定的，是否可以設(shè)置不同的距離，讓學(xué)生在快頻跑與大步跑中有更多的體驗(yàn)與自我選擇的空間，更大程度的發(fā)揮他們的主動(dòng)性。
快速跑教學(xué)備課心得體會(huì)3
本課是以學(xué)生的快速跑練習(xí)為主，重在培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與，提高四年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。
本課根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”及學(xué)生的自我發(fā)展為指導(dǎo)思想，按水平二（四年級(jí)）課程目標(biāo)要求，以快速跑為課例進(jìn)行教學(xué)，發(fā)展速度和協(xié)調(diào)能力，這樣就能夠讓學(xué)生培養(yǎng)正確的奔跑姿勢(shì)。我想本課不但要讓學(xué)生提高加速跑的能力，而且還要讓學(xué)生掌握一點(diǎn)跑方面的技術(shù)。因?yàn)樵凇犊焖倥堋返慕虒W(xué)中，教他們掌握動(dòng)作要領(lǐng)屬于培養(yǎng)他們跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求學(xué)生只能去完成任務(wù)而已，而提高不了快速跑的練習(xí)，為了讓學(xué)生訓(xùn)練快速反應(yīng)能力和使教學(xué)生生動(dòng)活潑，還可以練習(xí)各種不同的快速跑，為了激發(fā)學(xué)生的興趣，教學(xué)中采用情景導(dǎo)入，主要用游戲形式貫穿整節(jié)課的教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，讓學(xué)生能夠在練習(xí)中體驗(yàn)成功的喜悅
一般跑的課都比較難上，容易枯燥又比較累，所以學(xué)生不感興趣。而我采用對(duì)比教學(xué)方法，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，并參與實(shí)踐體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，并結(jié)合游戲，符合四年級(jí)學(xué)生好動(dòng)的心理。只有學(xué)生積極性起來(lái)了，再加上正確的.引導(dǎo)他們，才能提高體育在孩子們心目中的地位。一堂體育課是否上得成功關(guān)鍵就看學(xué)生參與性有多少，也就能看出整堂課有效性有多少。讓學(xué)生真正體驗(yàn)了什么叫“快樂(lè)體育”的含義。激發(fā)他們學(xué)習(xí)興趣，對(duì)增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性。 整堂課上學(xué)生學(xué)得起勁，看著孩子們興高采烈地大膽表現(xiàn)著自己的成績(jī)，我深深感覺(jué)到，良好的師生關(guān)系對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是多么的重要。今后的體育課，只希望他們?cè)诳鞓?lè)的環(huán)境中好好把自己的身體鍛煉好，知道身體健康才是我們最重要的，只有這樣才能去做其它事情。這也要求我繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)，逐漸提高自己的業(yè)務(wù)水平，繼續(xù)深造，改進(jìn)教學(xué)方法。
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