談體育教學(xué)中自我設(shè)限利弊
摘要：自我設(shè)限是一種保護(hù)性歸因策略。通過討論自我設(shè)限及其在體育教學(xué)領(lǐng)域?qū)W員使用自我設(shè)限策略的利弊，分析自我設(shè)限在體育教學(xué)中研究的現(xiàn)狀與不足，提出該領(lǐng)域今后研究的發(fā)展方向。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué);自我設(shè)限;運(yùn)動
自我設(shè)限(self-handicapping)，有的研究也稱自我防礙，自我阻礙等。它是指在表現(xiàn)情境中，個體為了回避或降低因不佳表現(xiàn)所帶來的負(fù)面影響而采取的任何能夠增大將失敗原因外化機(jī)會的行動和選擇。自我設(shè)限是一種保護(hù)性歸因策略。最早對自我設(shè)限進(jìn)行研究的是Berglas和Jones， 自從Berglas和年提出這一概念以來國內(nèi)外對此進(jìn)行了大量的后續(xù)研究。特別是國外對此問題的研究已近3O年，進(jìn)行了較為深入系統(tǒng)的研究，產(chǎn)生了豐富的研究成果。而我國這方面的研究尚處于起步階段，對于其在運(yùn)動領(lǐng)域尤其是在體育教學(xué)中的研究愈是甚少。Sel~1990)日白勺研究表明，自我設(shè)限是由情境引起的，在某些情境中，表現(xiàn)是公開的，成功具有不確定性，失敗則會威脅到自尊，而且當(dāng)任務(wù)具有很高的潛在評價性時，情境也會被知覺為很重要。因此，運(yùn)動和體育課情境為自我設(shè)限者提供了杌會。正如Berdas和Jones(1978 所描述的，自我設(shè)限者“在運(yùn)動領(lǐng)域中大量存在，從網(wǎng)球運(yùn)動員擊出質(zhì)量差的球而怪球拍不行到高爾夫運(yùn)動員在比賽前逃避練習(xí)課或減少練習(xí)都是自我沒限”。因此對體育教學(xué)中自找設(shè)限研究就有一定的實(shí)際指導(dǎo)意義。通過{寸論體育教學(xué)中自我設(shè)限的利弊，以期對自找沒限相關(guān)研究加以補(bǔ)充并為今后該領(lǐng)域的研究提供方向。
體育教學(xué)中自我設(shè)限的利弊.1體育教學(xué)中自我設(shè)限的利處自我設(shè)限的動機(jī)或目的是保護(hù)自我價值和印象管理。自我保護(hù)價值理論認(rèn)為在成就情境中，個體行為的動機(jī)就是保護(hù)自我價值。自我價值的核J 是能力，高能力會增強(qiáng)個體的自我價值，低能力會降f個體的自我價值。高努力并成功是值得贊揚(yáng)的，高努力卻失敗了則給人留下低能的印象，因此個體會盡一切可能避免失敗或者改變失敗的意義。自我設(shè)限就是個體為了達(dá)到保護(hù)自我價值，轉(zhuǎn)移人們對其能力的注意力而采取的一種策略。
—般認(rèn)為自我設(shè)限是個體為了避免失敗而預(yù)先替自己預(yù)設(shè)了一些障礙，因此可能是不利于表現(xiàn)的，其結(jié)果應(yīng)差于非自我設(shè)限者。但自我設(shè)限并不是總帶來負(fù)面的結(jié)果。Bailis(2oo1耐在校男女游泳和摔跤運(yùn)動員的自我設(shè)限的研究發(fā)現(xiàn)，以運(yùn)動員自我報告的練習(xí)減少與營養(yǎng)水平下降的自我設(shè)限所帶來的好處總體來講多于其帶來的負(fù)面影響。
個體在—個不被期望成功的任務(wù)中雖然使用自我設(shè)限策略但同時獲得成功，這樣他她的能力感和自尊就會得到提升，因?yàn)槌晒κ窃谟凶璧K的基礎(chǔ)上獲得的(盡管這些阻礙是自已聲稱的或是自已設(shè)置的)。對自我設(shè)限的功能或長處的理論解釋是歸因理論中的折扣與增大理論，當(dāng)自我設(shè)限者克服障礙成功時，增大原理就會出現(xiàn)。同時由于自我設(shè)限者給失敗增加了新的外部原因，因此對內(nèi)部原因(能力)的歸因就會打折扣。某運(yùn)動員在一次比賽或訓(xùn)練前故意疲勞過度或者餓肚子致使比賽中失利或者在訓(xùn)練中成績不理想，在這種情況下疲勞和饑餓就可以作為這次不理想表現(xiàn)的替代原因而不必歸因于缺乏能力。個體會對他她的缺乏能力歸因進(jìn)行折扣，也即是對責(zé)任和失敗的折扣。基于此種原因運(yùn)動員對于失利就可以說“失利是因?yàn)槲液芷�，是因�(yàn)槲液莛I的原故”。假如在這種有阻力的情況之下運(yùn)動員同樣獲得成功，疲勞和饑餓就起到為運(yùn)動員增大他刪啦能水平、能力高的歸因的作用。對自我能力感知的保護(hù)和提升有助于對自尊的保護(hù)和提升，因而此時的阻礙就成了能力歸因的有利因素，從而為自我設(shè)限者獲得短期的歸因效益。
自找沒限的弊端自我設(shè)限行為的后果是—個矛盾復(fù)合體。在究所述，“自我設(shè)限是一把雙刃劍，長期和極端的自我設(shè)限事實(shí)匕是潛在的自我傷害”。國內(nèi)學(xué)者陽毅的研究嚷明個體可以通過自我設(shè)限來保護(hù)自尊、自我價值并達(dá)到自我提升的目的，但同時也增加了任務(wù)失敗的可能性和對個體身心的傷害。個體進(jìn)行自我設(shè)限是為了逃避失敗的打擊但卻使失敗變得更加確定。它能保護(hù)個體失敗后的自尊但卻使他們的自尊變得更加脆弱;它能維護(hù)甚至提高個體在他人中有能力的形象但卻避免不了他.對個體^、格的蔑視以為他不誠實(shí)，虛伽。Zuckerman&Tsai f2oo5)的研究提示人們雖然短期的自我設(shè)限能保護(hù)自尊但同時更應(yīng)注意長期的自我設(shè)限的危害。自我設(shè)限的弊端概括來講主要有以下幾點(diǎn)：第一，個體從自我設(shè)限中受到的傷害要大于收益。從短期的、情感調(diào)節(jié)角度講自我設(shè)限是一種適應(yīng)性策略，在歸因方面獲益，可暫時降低個體對失敗的恐瞑;從長期的、成就表現(xiàn)的影響角度講自我設(shè)限是一種非適應(yīng)性策略，減少努力、練習(xí)會減少成功的可能性并損害成就表現(xiàn)。第二，自我設(shè)限的目的是為了逃避失敗，而為成功設(shè)置障礙卻使失敗變得更加確定。第三，自我設(shè)限是為了保護(hù)自尊，而自尊得不到長期保護(hù)卻變得更加脆弱。第四，自我設(shè)限者在歸因方面獲益，但在維度上卻要付出代價。盡管采取自我設(shè)限行為避免了他人對自己能力的消極評價，但是在另一方面，在成功結(jié)果下，可能會招致他人對其人格的懷疑隊(duì)為他不誠實(shí)、虛偽)，而在失敗的情況下，他會得出自我設(shè)限者懶隋、態(tài)度不端正的結(jié)論。第五，由于行為式自我設(shè)限者是以某種行為如服用藥物，酗酒，忍受饑餓以達(dá)到自我設(shè)限目的，這樣必定會對自我設(shè)限者的身體健康造成一定的傷害。此類諸多弊端提醒體育教師或教練員在體育技能教學(xué)過程中應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自我設(shè)限行為，為高效的訓(xùn)練和比賽做到防患于未然。
體育教學(xué)中自我設(shè)限研究的現(xiàn)狀與不足.1自我設(shè)限的研究現(xiàn)狀目前國內(nèi)外對體育教學(xué)中自我設(shè)限的研究還并不是很多且主要是集中于相關(guān)因素分析的層面上。概括起來體育教學(xué)中自我設(shè)限的研究大致可歸納為以下幾 ：a研究自我設(shè)限與目標(biāo)定向的關(guān)系，如與自我定向，與任務(wù)定向的關(guān)系;h研究自我設(shè)限與性別差異之間的關(guān)系，并對此進(jìn)行對比研究;a研究自我設(shè)限與自尊的關(guān)系，如自我設(shè)限與整體自尊的關(guān)系，自我設(shè)限與身體自尊的關(guān)系;對運(yùn)動隊(duì)中群體凝聚力和自我設(shè)限關(guān)系的研究，且多數(shù)研究是自我設(shè)限與任務(wù)凝聚力之間的關(guān)系的研究; 對自我設(shè)限與情境因素的分析研究，如任務(wù)難度與性質(zhì)對自我設(shè)限的影響。
研究方法主要是以問卷調(diào)查法為主，國內(nèi)的研究尤為如此，幾乎還沒涉足實(shí)證研究。國外在此領(lǐng)域的研究已有很多實(shí)證性的研究，并取得了一定的研究成果。
存在的問題與不足雖然國內(nèi)外對自我設(shè)限的研究已近三十年，也為今后的研究奠定了一定基礎(chǔ)，但在體育教學(xué)領(lǐng)域中自我設(shè)限問題還有許多問題有待解決并存在不足之處。主要表現(xiàn)在以下幾方面：a體育教學(xué)中自我設(shè)限研究的工具缺乏，對自我設(shè)限量表的依賴性過大，在自我設(shè)限研究問卷中絕大多數(shù)學(xué)者使用單一的自我設(shè)限量表進(jìn)行研究難以對研究達(dá)到深^水平�，F(xiàn)有研究表明SHS在內(nèi)容效度上對測量體育教學(xué)或運(yùn)動情景中的自我設(shè)限存在問題，同時也不能完全避免個體欺騙現(xiàn)象的發(fā)生.—些與自我設(shè)限的相關(guān)因素的研究雖然很多，但是依然存在差異。如自我設(shè)限與自尊之問的關(guān)系，學(xué)者對此問題還存在爭論;a國內(nèi)的在體育教學(xué)中的自我設(shè)限研究還不夠深入，缺乏實(shí)證性研究，對此問題關(guān)注還比夠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于國外研究水平。
未來研究的方向在運(yùn)動技能的教學(xué)過程中，學(xué)生的技能水平客觀上是存在差異的。但到底是技能水平高者更易用自我設(shè)限還是技1iB水平低者更會使用自我設(shè)限，這是今后值得研究的—個問題。教員如何及時有效的發(fā)現(xiàn)學(xué)員自我設(shè)限行為，并如何調(diào)節(jié)學(xué)員自我設(shè)限的利害關(guān)系等等。李曉東等人的一些初步研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)情景下的自我設(shè)限行為存在文化差異，那么體育教學(xué)情景下自我設(shè)限的是否存在文化差異，差異如何?我國對自我設(shè)限的研究多直接采用國外的自我設(shè)限量表其中難免存在差異，今后應(yīng)該進(jìn)一步做好符合我國文化背景的自我設(shè)限量表的編制工作。
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