簡析講解與示范在中小學體育教學中的運用
論文摘要：中小學體育教學中講解示范運用的好壞，直接影響到學生的學習效果。本文通過文獻資料法，結合作者有關中小學生體育教學的經驗和體會，就體育技能形成的各個階段如何運用講解與示范進行了初步的論述。為今后中小學體育教學提供參考。
論文關鍵詞：中小學；體育；講解；示范
任何體育技術的教學，是按照教學計劃的要求和教學大綱的內容，由教師向學生傳授體育知識、技術和技能，提高身體素質、增強體質、對學生進行思想品德教育的過程。教師向學生傳授知識、技術、技能，必須通過“信息”的傳導才能進行。
一、講解與示范對學生心理效應
（一）生理因素。從運動生理方面來看，學習和掌握一個技術動作過程是運動條件反射建立和鞏固的過程，是條件刺激(示范、講解和練習過程中的語言強化等)和無條件刺激物(做動作過程中的肌肉感覺)多次結合的結果。因為中小學生第二信號系統發育不完全，形象思維能力較強而抽象思維能力較弱，理解能力差的緣故，教師的示范動作要做到準確無誤，講解必須簡練、清晰。
正確的示范和精練的講解可使學生腦皮層神經中樞產生強烈興奮，在興奮擴散的基礎上，兩者建立暫時性的聯系，繼而學生在教師的指導和幫助下，按正確的要領不斷強化練習，從而參與動作的肌肉就會在學習動作的過程按一定的時間、空間順序收縮拉長。接著肌肉的肌本體感受器官將肌肉的興奮或抑制的沖動傳入大腦皮層，引起運動中樞興奮，并與聽覺、視覺建立暫時性聯系，從而形成條件反射。
（二）心理因素。我們經常聽到學生的議論，喜歡上某一教師的課而不喜歡上另一教師的課，這與教師的授課水平有著密切的關系。因此我們在體育課的教學過程中要通過教師精練的講解和準確的示范，從而引起學生上課的積極性、主動性和趣味性，提高上課質量。
為此，本文根據講解和示范對學生生理上和心理上的影響，結合作者在中小學體育教學的體會，總結出在中小學體育教學中如何理解和運用講解、示范并加以實施。
二、形成體育技能各階段的講解與示范
（一）泛化階段有用技能的講解示范
泛化階段，也就是學習體育的開始，學生生理特點是大腦皮質的興奮與抑制呈現擴散狀態，使條件反射暫時聯系不穩定。此時學生做動作緊張，不協調、僵化，還會出現多余的動作。這時要求教師要以正確的語言表達掌握技術的要領，同時要做好體育動作示范，給學生規范一個正確的印象。與此同時，講解要和示范有機結合，這樣可抓住主要矛盾，把關鍵的地方講清楚，并盡量與以往所學的知識技能聯系起來，啟發學生認識體育之間的內在關系。
（二）分化階段體育技能的講解與示范
此階段學生的生理特點在大腦皮質運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中，在時間和空間上分化日趨完善和精確，分化抑制得到發展。因此在教學過程上要進一步消除緊張心理，讓學生體會和進一步掌握體育的細節，在此階段運用講解示范主要是為更好地揭示體育的內在規律，進行分析對比，找出錯誤的原因和改進的辦法。
（三）鞏固提高階段的講解與示范
此階段學生的生理特點是大腦皮質的興奮和抑制在時間和空間上更加集中，體育技能更為精確、熟練、協調省力,屬鞏固階段。在此階段，教師應著重引導學生在技術理論方面進行探討，加深對體育內在規律的認識,使體育技術達到自動化的程度。在教學中，主要是鞏固和發展已定型的體育技術，并在各種條件下靈活自如地運用。教師在此階段要進行細節地示范講解，強調動作的質量。
三、講解與示范的教法技巧
（一）講解的教法技巧
1、講解的形象技巧。講解形象技巧指的是教師在課堂教學中，通過自身的儀表、風度、姿態、手勢等各種變化，在向學生講解教學內容時形象演示。它是一種教學信息的傳遞方式。良好的形象演示可以啟發學生的思維,提高學習情緒，反之，則會引起學生的厭煩和疑惑。為了充分發揮教師講解的形象演示感染作用，教師在上課前一定要認真備課，對自己的儀表、語言等都要做好充分的準備，精心構思；對學生的心理和生理狀態要有一定的了解。做到一開始講解,就給學生展示出高雅、干練的形象，從而達到強化教學效果的目的。
2、講解的語言技巧。教學語言不僅具有傳遞知識，對學生進行品德教育的功能，同時也是激勵學生學習的重要手段，在體育教學中判斷和組織精密、完整的語言程序，使講解具有思辨性、邏輯性，富有說服力。
3、講解的表達技巧。由于體育教學的特點，講解的表達技巧應該是語言表達和形象表達方式的綜合穿插和靈活搭配。它的技巧表現，就在于二者配合默契程度和時機的把握。配合應該做到語言和形象的巧妙搭配，講解時話中有形，形中有話。形象的非語言表達，是教師用面部表情和手勢來傳授教學內容的手段。
（二）示范的教法技巧
鑒于體育教學實踐性強的特點，體育示范也就成為教學過程中的主要手段,從示范的整體過程看，它應包括教師的示范形體效應，示范方法運用、示范速度選擇和示范方位確定等幾個方面：
1、發揮形體效應的技巧。這里所指的形體效應就是教師憑借自己的姿態、表情展示給學生的印象，也稱作非語言，它對示范教學能起到事半功倍的效果。作為課堂上起主導作用的教師，應該重視塑造自己的良好體形，使其能更好地增強教學效果。在這方面，除了教師長期的心理素質修養外，還必須根據體育教師的職業需要，加強體形的訓練，練就一副勻稱的體育教師職業體形，讓形體發揮應有的效果。
2、示范方法的運用。示范方法的運用是與教材內容、課的任務、項目特點和學生的實際情況密切相關的，根據它們確定示范方法才能有的放矢。在運用技巧上要遵循以下幾個原則：（1）要明確任務，突出重點。即在每一次示范時，該示范什么？怎么示范？要讓學生看清示范體育中的什么問題?示范重點在哪里?這些問題教師都要做到心中有數；（2）完整示范和分解示范要合理運用。即在教新課時，一般應先用完整示范，給學生以整體的要領，然后根據體育技術各部分的重點難點，局部的幅度、速度、用力快慢大小等要求，分解為相應的若干部分進行示范,讓學生了解動作的結構和運動形式，達到盡快地掌握完整技術的目的；（3）正確示范和錯誤示范要恰當地結合。即在糾正錯誤體育時可恰當地用正誤體育動作對比法進行示范，讓學生及時地知道正確動作和錯誤動作的區別,及早糾正自己的錯誤動作；（4）教師示范和學生示范要適當地結合。即有的示范可以師生結合，使示范更加完善。
3、示范速度的選擇。不同速度的示范，有不同的教學效果，因此根據教學需要，選擇不同的示范速度，也是示范的技巧。正常速度的示范由于與學生的思維活動相適應，學生能感知體育技術的完整形象，形成完整的體育技術概念，因此需要貫穿于教學的整個過程，這也是常用的示范方法，適合于初學階段。在收尾階段，常用快速示范,比正常速度稍快些。其快慢程度要根據教學要求和教師的示范意圖而定。它能使學生產生快速和熟練的感覺，可用于學生缺乏快速意識和體育不連貫的教學，是常速示范的補充。慢速示范，能讓學生對體育技術的細節看得真切，幫助學生了解運動的各個環節和用力情況，也是教體育技術學中常用的方法，主要用于技術的改進和提高階段。
4、示范方位的確定。教師的示范，要讓學生看得真切，因此示范方位的確定，是示范教學中不忽視的問題，在確定示范方位時，必須根據以下幾個因素而定：（1）學生人數的多少和隊形的大小。人數多的隊形排列的示范位置要遠些。反之則近些；（2）根據項目的技術特點來確定示范的方位。有的項目適合于正面示范，有的項目則適合于背面示范，有的需要側面示范，有的則需要鏡面示范等等；（3）根據技術結構和示范要求來確定。如技術結構較復雜，且要完整掌握的技術，則各個方位都要示范。如結構較簡單，或要求掌握某一部分技術的，則示范方位可簡單些；（4）根據場地設備和安全情況來確定示范的空間范圍和區域距離。如果教師在確定示范方位時各方面都考慮到了，并在示范過程中輔以一定的應變措施，可以肯定，其示范效果一定會很好的。
四、結論
（一）在中小學體育技術的教學中，教師的講解與示范對學生的心理效應綜合起來有主觀因素（包括生理因素、心理因素）和客觀因素兩大方面。
（二）在體育技能形成的各階段講解與示范有不同的要求，在體育技能學習的泛化階段，講解要和示范有機結合，這樣可抓住主要矛盾；在分化階段運用講解示范能更好地揭示體育的內在規律；在鞏固提高階段運用講解示范能改正學生的動作細節使體育技術達到自動化。
（三）在中小學體育技術教學的過程中，教師一定要掌握好講解的形象技巧、講解的語言技巧、講解的表達技巧；示范的教法技巧、發揮形體效應的技巧、示范方法的運用、示范速度的選擇以及示范方位的確定。
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