大學體育教學拓展訓練探討論文
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【摘要】隨著高等教育體系的不斷完善，在當前大學體育課堂上，融入拓展訓練內容，已經表現出一種勢在必行的趨勢。同傳統體育教學內容相比較，拓展訓練更能強化學生體育鍛煉意識和鍛煉效果，拓寬了大學體育課堂教學的知識面，為學生注入了更多的學習活力。本文通過對大學體育教學融入拓展訓練的可行性展開探究，希望能起到一些積極的參考作用。
【關鍵詞】大學體育;拓展訓練;可行性探討
拓展訓練是一種以提高心理素質為目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育。學生通過體驗式的學習方式，達到最終的學習目的。在大學體育課堂上，將拓展訓練的內容融入其中，不僅僅可以提升整體的教學質量和教學效率，同時還可以對學生的運動能力、運動素質和學習心理作出必要的強化，確保素質教育內容的落實和發展。老師在實際的教學過程中，也不能對拓展訓練展開“一刀切”的教學方式，否則很可能會影響到部分學生的學習積極性，甚至是造成意外的體育鍛煉事故，應該具有針對性的展開教學，提升拓展訓練的可行性。如果在拓展訓練的過程中發生意外，那么老師應該結合實際情況，及時終止拓展訓練的內容，對拓展訓練過程中所發生的意外進行及時的補救。
一、拓展訓練的主要內容
隨著拓展訓練內容的不斷發展和完善，當前拓展訓練的內容已經變得越來越成熟化，擁有了一種相對固定的訓練模式。在調查中發現，拓展訓練的內容大致上可以分為三類，分別是場地訓練、野外訓練和水上訓練。場地訓練的教學場所為專門的訓練場地，訓練內容包括有攀巖、跳躍高架等內容；野外訓練主要包括有戶外求生運動、登山、露營等，而水上訓練主要是游泳、皮劃艇等。無論是哪一類的拓展訓練項目，大體上都可以分為團隊熱身、個人項目、團隊項目和回顧總結等四個環節。在對這四項內容進行練習的過程中，老師要幫助學生對訓練過程中的體驗進行梳理，進而達到引導學員拓展訓練的最終目的，幫助他們將在拓展訓練過程中的實際收獲和心得投入到未來的學習和發展中去。
二、在大學體育教學中融入拓展訓練的作用
在大學體育教學中融入拓展訓練的內容，首先，可以對傳統的教學觀念進行改變。傳統的大學體育教學注重理論知識的培養，在進行體育活動的時候，也過于強調成績和技能，降低了學生體育鍛煉的積極性。而拓展訓練則可以為學生提供更為多樣的學習活動，讓學生在鍛煉的過程中感受到快樂，并且這種集體合作的拓展項目，也可以拉近學生間的距離，利于他們的交流；其次，能夠強化學生的心理素質。大學生的活動群體具有多樣性，且由于生活習慣和生活環境上的不同，可能會讓學生產生一種焦慮的心理，影響他們的身心健康。拓展訓練中具有的挑戰性內容，可以培養學生的意志力，讓他們養成沉著冷靜的思維模式；最后就是可以樹立學生的學習信心。由于拓展訓練具有一定的難度，可能有些學生會知難而退，在這種情況下，老師通過鼓勵學生多次挑戰，可以幫助他們克服自身的恐懼，樹立積極的學習信心。
三、大學體育教學開展拓展訓練的可行性
1.新型教學理念為拓展訓練提供了理論基礎。在新型教學理念的普及下，大學體育課堂的教學模式和教學理念應運而生，顛覆了傳統的教學模式。新型教學理念就是在提升學生知識和技能的同時，進一步強化學生的體育鍛煉素質、能力和心理，將拓展訓練的內容融入到大學體育教學過程中，可以起到改革大學體育課程的目的，使其朝著更為現代化的方向發展。在調查中發現，當前拓展訓練的內容，對于硬件設備、訓練措施等方面的要求不高，所以校方可以為學生提供必要的物質基礎。比如將拓展訓練分為野外訓練、水上訓練和場地訓練的內容，除了場地訓練需要專門的場地之外，野外訓練和水上訓練對于硬件基礎設施的依賴性不高。不少拓展訓練的場地都是天然形成的，不需要花費大量的時間和精力去建設；其次，拓展訓練所需要的器材，可以自己制作，需求量不大，不需要進行批量化的訂購。綜合以上內容不難發現，拓展訓練是未來大學體育教學發展的一項重要內容。2.當代大學生的整體素質足以支撐拓展訓練。當代大學生的整體素質為拓展訓練項目活動提供了支持。在實際的調查研究中發現，拓展訓練主要針對的是學員的心理承受能力，這也變相要求參與者需要具備較強的心理素質。相比較傳統的大學生而言，當代大學生的經歷更為豐富，他們的生活充滿了時尚和激情，同時，當代大學生所承受的社會壓力、人際交往壓力和家庭壓力也要遠遠高于傳統大學生，這些壓力對他們的心理素質進行了磨煉，強化了他們的心理能力，按照正常的考核標準，大學生群體是完全可以應對拓展訓練所帶來的心理刺激的。還有，拓展訓練過程中，其團隊訓練的內容主要是針對大學生之間的團隊精神和合作能力而展開的，對學生的身體素質反而是沒有較高的要求，隨著大學生身體素質的不斷提升，相信他們在拓展訓練中可以取得較好的表現；最后就是一些拓展訓練看起來風險極大，但是其真正的危險系數并不高，大學校園可以對訓練項目展開人性化的選擇，放棄諸如攀巖這一類的鍛煉活動，降低訓練的危險性，提高拓展訓練的可行性。
總而言之，隨著現代化教學體系的不斷完善，對于大學體育教學的內容，無論是校方還是老師，都應該抱有一種更為開放性的教學原則，積極引入有效的拓展訓練項目，激發大學生對體育鍛煉的積極性，幫助他們在拓展訓練的過程中，強化自身的體能，擁有強健的體魄，這樣進入到社會工作之后，才能應對的更加游刃有余，為社會主義現代化的建設，貢獻出自己的力量。
參考文獻：
[1]梁田.拓展訓練融入大學體育教學的可行性分析[J].體育科技,2015,36(02):118-119.
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