關于拉丁舞的基礎學習
舞蹈是通過形體運動表達情感的一門藝術；是時間和空間緊密結合的一門動的視覺藝術。從條件上講：舞蹈必須借助人體為工具；必須是在自然和社會中進行。其次從人的功能上說：是人類智力的高級游戲；是情感世界的回味、宣泄和體驗。從舞蹈自身特征來看：需有及強的身體控制力；需有超常的“內模力”和感受力；需具有一定的情感邏輯或情感體驗。舞蹈既是人類的一種心理活動，又是一種人體美和藝術美的審美活動。
一 、舞 蹈 動 覺
舞蹈動覺是指舞蹈運動中的自我感覺。動覺是心理學中感覺里面的一部分，心理學稱為“筋肉感覺”，又叫“第六感覺”。是對運動中力量的大小、阻力的大小、運動范圍的寬闊等等，來認知自身筋肉關節的地位、彼此關系及和空間的關系。無論是反射運動或隨意運動都受其指導。
1、舞蹈動覺是對人體動態的認知 。
舞蹈的訓練過程就是對人體的認知過程。體態的定位、肌肉狀態、骨骼的位置都需經過漫長的磨合和訓練過程，從心理動覺的訓練入手，通過“內視”神經系統來感覺體態的狀態，達到自覺和熟練的運用人體，并借助這種運用、把握的程度來判斷演員的表現力。骨骼的開掘和定位是人體可塑的外部條件，大量的、最重要的是筋肉感覺的控制和使用。在舞蹈中，我們可以被《孔雀舞》手臂的表現力所懾服；可以被“閃、轉、騰、挪”的技術、技巧所震撼，它所呈現出的事實正是對舞蹈動覺的高級駕御力。舞蹈中動覺的細膩運用程度 （腳趾、手指、眼神、氣息的位置等）；駕御認知的深度（從骨骼到體態、從立點到力點）；有序的訓練過程是舞蹈獨具和無與倫比的。
舞蹈人體動態有兩個方面：
（1）、靜態上的舞姿造型依賴于舞蹈動覺的調控。
（2）、協調性、韻律感、延伸感是舞蹈動覺中動態關系需要強化訓練的重點。
在舞蹈中“動律”、“動勢”、“動效”是認知和把握舞蹈動態的理論概括。“動律”是指舞蹈身體部位運行的線路所形成的內在韻律和節奏型；“動勢”是指舞蹈動態中所產生的動作指向性及身體的趨勢；“動效”是指舞蹈動作所形成的運動效應。所以說對人體動態的認知是舞蹈動覺中首要涉及和強調的重點。
2、舞蹈動覺是對人體形態的模擬 。
模擬生活即是舞蹈動覺的來源又是其依據。舞蹈中出現的 禮儀形態、人物形態、自然形態、隨意形態是舞蹈動覺中對人體 形態模擬的幾個方面。
人物形態勾畫出社會中人角色的千姿百態形形色色，中國戲劇“生、旦、凈、末、丑”簡單的概括了人物動態的層面結構。同時大量的課堂民族、民間舞內容，也是要從原始的形態模擬開始 。
自然形態是指動植物所具有的各種的形態，大量的舞蹈對自 然的模擬給予舞蹈更多的動態模式和豐富的舞蹈動覺類別，人體 可以是山、是海、是雀、是鹿、是樹、是雨，無所不至。
隨意形態是在即興狀態中任意調動肢體產生的人體形態，雖 屬性不確立，但確具有及強的內在模仿力。舞蹈中人體形態的模 仿是類別的歸屬和繼承，舞蹈動覺恰恰是從對各類人體形態的模 擬開始的，豐富的人體形態給予舞蹈動覺內涵上的標準和形態上 的依據。
3、舞蹈動覺是對人體情態的體驗
舞蹈動覺還必備有舞蹈特征上人體情態上的體驗。它是舞蹈 訓練、舞蹈作品中，刻意撲捉、把握、融入舞蹈動覺的心理活動，其中主要是民族情態。環境情態。心理情態。
民族情態中每一個民族由于歷史文化的不同，舞蹈形式顯示出動態、體態、動律主要運動部位身體配合上的差異，如屈漆動作，各民族在動作節奏、起落控制上顯示出各自獨具魅力的舞蹈動作差別。這些一方面成為舞蹈的財富來享用；另一方面拿來為 舞蹈動覺上的體驗進行舞蹈功能上的訓練，使人體得到更大的 可塑性和表現張力。
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