產后開奶基本知識
母乳喂養對新媽媽來說是一門新課程，“成功開奶”自然成了新媽媽們所要學習的第一課。那么，下面小編為媽媽們整理了產后開奶基本知識，歡迎大家閱讀瀏覽。
開奶是什么意思
開奶通常是指新生兒出生后開始的第一次喂奶。產后什么時候開奶最好?出生后半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了!最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1~2天排出，如果不完全排出，會影響寶寶的健康。
要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。老一輩人告訴我們要先等有奶了，再給寶寶哺乳，這種做法是不科學的。乳汁的產生是受神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激，再傳導給大腦神經并分泌泌乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶盡早開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利于媽媽子宮的恢復。
初乳是一種又黃又濃并且含有大量的免疫物質，即使產后媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂養，哺乳的次數應頻繁些。當小兒睡眠時間長或母親感到奶脹時，則應喚醒寶寶并哺乳，間隔不宜超過3個小時。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養。
4步曲，別怕疼
第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶后才進補，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。
第2步：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好，同時要注意寶寶含接乳房的姿勢是否正常。
第3步：用熱毛巾敷乳房，并適當的進行按摩。
第4步：第4天左右，當孕婦有漲奶感覺時，用新鮮卷心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時需要買上一個手動吸奶器，讓家人幫助吸奶。這時候會有少量奶水出現，這樣就會完成開奶。
開奶的方法
看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急!怎么才能讓奶水多起來?試試我們的開奶方法吧，讓新媽媽的奶水如泉涌!
1、注意“食”效
產后第一周，建議以流質飲食為主，幫助胃腸功能調節及修復，飲食應盡量清淡，熱量夠用就行，這時乳腺尚未通暢，容易引發乳腺堵塞，甚至造成急性乳腺炎，所以不要馬上食用催乳湯。
產后第二周，建議以補血補氣為主，幫助身體恢復，同時也能讓身體的血氣通暢，為下一步的催乳做準備，推薦食材：豬肝、紅棗、阿膠、紅豆、排骨等，熬湯可適當添加黃芪用來補氣。
產后第三周，是催乳的最佳時期，對于乳汁不足的產婦，這時期要多吃些下奶的湯水，推薦食材：公雞、排骨、鯽魚、花生、雞蛋、黃豆、豬蹄等
總之吃得“好”不是所謂的大補，吃得對才是硬道理，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一側乳房的奶就夠了，這時不妨用吸奶器把另一側乳房吸空，同樣能刺激乳汁的分泌，但是要記住，下次哺乳時要先從對側的乳房喂起。
3、頻繁吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。
5、補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
開奶的技巧
順產的新媽媽最佳的開奶時間是產后半小時內，以后每隔3~4小時喂奶一次，每次15~30分鐘。如果寶寶吸吮力差，可以適當延長喂奶時間。為了給寶寶順利喂奶，新媽媽需要掌握幾個開奶技巧：
1、樹立母乳喂養的信心：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能制造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。
2、早吮吸，勤喂奶：寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產后半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。
3、避免乳頭損傷：剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，喂奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。
4、通暢乳管，經常排空，防止脹奶：新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。
5、母嬰同室、按需哺乳：母嬰同處一室，可以保證隨時哺乳，同時處于新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。
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