奶水不夠解決方法

時間：2024-08-18 07:42:04 催乳師

奶水不夠解決方法

　　母乳堪稱全天下最完美的食物，可以滿足6個月齡以內嬰兒生長發育所需要的全部營養，并為孩子一生的健康奠定基礎，是大自然對人類的饋贈。下面小編為大家分享奶水不夠解決方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　母乳喂養的誤區

　　誤區1：剖宮產后不可以喂母乳?

　　解讀：其實剖宮產通常采用硬膜外麻醉，所以藥性不會影響到哺乳。

　　誤區2：媽媽生病吃藥了不可以喂母乳?

　　解讀：哺乳期媽媽如果只是普通的感冒，不需要停止哺乳，因為無論是細菌或病毒感染，當母親出現癥狀時，寶寶早已經暴露在被傳染的環境之中了，乳汁中已經產生的抗體，反而有利于嬰兒抵抗疾病的侵襲。一樣平常而言，感冒病毒不會經由過程哺乳途徑傳播，而是經由過程空氣飛沫傳播。

　　母親血液中的藥物理論上可以進入母親的乳汁中。一樣平常而言，乳汁中的藥物濃度只相當于血液濃度的1%~2%，而其中又僅有部分能被寶寶吸收，因此通常不至于對寶寶造成危險。具體用藥請遵醫囑。

　　誤區3：奶水那么清淡肯定沒有營養，先擠掉一部分再喂寶寶是否是更好?

　　解讀：母乳分為前奶和后奶，在喂養過程當中能給寶寶提供不同的營養。前奶清淡含水分多，便于寶寶解渴，其中的蛋白質、糖分、維生素、抗癌免疫球蛋白也對寶寶十分重要，千萬別擠掉啦。后奶呈濃稠的乳白色，含有大量的脂肪、蛋白質和乳糖，是寶寶能量的供應站，也是孩子體重增長的重要因素。所以，二者都是缺一不可的!

　　千萬別把前奶擠掉，或者沒喂完一側的奶水又換另外一側喂，導致營養不全面。

　　誤區4：每天喂奶都要定時、定次數?

　　解讀：寶寶餓了或者媽媽奶漲了都可以喂奶，母乳喂養不像喝奶粉這樣有固定時間間隔。每天喂奶8次以上，每次不少于30分鐘，夜間也要堅持給寶寶喂奶，如果寶寶睡眠時間超過3小時，就能夠叫醒寶寶喂奶。

　　誤區5：上班后繼續喂母乳，奶水質量會下降?

　　解讀：奶還是同樣有營養的，只是精神壓力大的時候，會減少產奶量。

　　此外，寶寶的吮吸刺激對泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜間睡覺期間、早上出發之前，媽媽最好親自喂哺寶寶，多和寶寶親密接觸，以促進乳汁持續分泌。也能夠在單位每3小時擠一次奶，下班后可繼續母乳喂養。擠出來的乳汁放在冰箱內保存，第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺嬰兒。

　　八大補奶食物

　　1.金針菜

　　中醫認為金針菜有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。

　　2.茭白

　　與豬蹄、通草同煮食用，有較好的催乳作用。

　　3.花生

　　花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

　　4.萵筍

　　萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名生菜，莖用萵筍則稱萵筍，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

　　5.豆腐

　　豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

　　6.絲瓜

　　絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。

　　7.蘋果

　　蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產婦多吃蘋果，有助于胎兒健康發育。孕婦食蘋果，可補充鋅和碘，蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化。

　　8.木瓜

　　木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產婦吃木瓜是有好處的，產婦經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，并增強機體免疫力，是補奶的食物之一。

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