老花眼的預防護理方法

時間：2024-10-03 11:08:55 護理培訓

老花眼的預防護理方法

　　很多人年紀大了，就開始出現老花眼的癥狀。看什么東西都看不清楚了，看什么東西都越來越模糊了。那么，我們應該怎樣進行治療呢?治療的偏方又有哪些?老花眼患者應該怎樣護理?趕緊來看看!

老花眼的預防護理方法

　　菊花枸杞茶

　　原料：白菊花、枸杞子各5克。

　　做法：用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。

　　黑豆粥

　　原料：黑豆、粳米各100克，浮小麥50克。

　　做法：將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。適應癥適用于各型老花眼患者，常吃此粥還有防治高血壓、增強老年人體質的作用。另外，老花眼患者在平時應以清淡、有營養的飲食為主，可多食用一些牛肉、瘦豬肉、蛋類、魚類、堅果類、豆制品等高蛋白食物及大棗、蘋果、西紅柿、黃瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鮮的水果和蔬菜。

　　芝麻花生豆奶

　　原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。

　　做法：先將黑芝麻、花生仁一起入鍋炒熟，研成細末待用。將豆粉入鍋加適量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，攪拌均勻即成。此豆奶可早、晚各飲一次。功效補氣養血，健脾益氣。適用于氣血兩虛型老花眼患者。

　　老花眼預防護理

　　冷水洗眼法

　　清晨起床后，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

　　經常眨眼法

　　平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。

　　熱水敷眼法

　　每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

　　中藥泡服法

　　自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當茶水，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。