分享墨爾本曳步舞詳細教程

時間：2024-07-09 20:06:11 街舞

分享墨爾本曳步舞詳細教程

　　墨爾本曳步舞Melbourne Shuffle（Dance），又叫曳步舞，滑步舞，超級滑步，漂移舞，鬼步舞，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（多為Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。下面將由小編為大家帶來分享墨爾本曳步舞詳細教程，希望能對大家有所幫助。

　　20世紀80年代興起于澳洲墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝（熒光褲），極其吸引人眼光由此逐漸流行開來； 1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂這年澳洲人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle。名字被確定下來。 2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了Melbourne Shuffle，這是Shuffle首次出現在主流媒體。之后就流行到馬來西亞和文萊（在這兩個國家有Shuffle比賽）后傳播到英國、德國、泰國等國家、借助于因特網（Internet）、網絡媒體uTube等在世界范圍內流行開來。2005年，出版有DVD專題紀錄片介紹墨爾本曳步舞。2006年，使其迅速提高聲譽和知名度的媒體是YouTuBe視頻網站。2008年9月6號，澳洲媒體network10報道Shuffle這種硬派風格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）。2008年11月，“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀在utube上展開。2009年“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國展開。Melbourne Shuffle起源于上世紀80年代澳大利亞墨爾本的地下舞圈。舞蹈的基本動作就是不停切換雙腳腳跟和腳尖。在隨后的發展中，又加入了迅速的手臂動作，360度轉圈，滑步等等。

　　YouTube視頻網站最初Melbourne Shuffle是跟隨著Techno音樂跳的，但隨著時代的進步，Shuffle的音樂形式也從Techno變成了Trance和House。上世紀的 90年代中后期，一部關于該舞蹈的紀錄片使得該舞蹈獲得了一定的關注。直到2006年，有外國舞者將自己跳Melbourne Shuffle的視頻傳到了Youtube之后，該舞蹈才開始走紅。

　　因為他的起源地就是墨爾本，因此墨爾本當地居民稱這種舞為 “Shuffling”，但外國的DJ，游客等都稱這種舞叫做Melbourne Shuffle。 >>

　　21世紀00年代開始在國際流行　　關于shuffle傳入中國大約是在2004年左右，得益與咚咚在歌唱（uku）及在mel留學的華僑等熱愛曳步舞的朋友，以及名為〆、鬼曳族﹏的曳步舞組織，2009年在山東衛視播放了中國第一次曳步舞節目，這是曳步舞首先出現在中國的主流媒體上，表演者為河南的朱小笛Green李文廣Seven柴曉非Eight三位CSD（一支曳步舞隊名稱）隊員。*廣告*2010年在中國出現了第一家墨爾本曳步舞裝備專賣（CSD墨爾本曳步舞裝備專賣），以及MASK等更多的曳步舞組織。

　　不失個性的舞步，加上強勁有力的音樂，以及超級個性的服裝，可以輕易讓觀看者也感染到愉快的氣氛，不自由主的隨著強勁的音樂搖擺身軀。墨爾本曳步舞并沒有指定的動作，舞者完全可以自由發揮，所以每個人都有自己的特色。有些舞者會在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，創造出獨一無二的編舞。第一次觀看墨爾本曳步舞，發現舞者都非常注重腳步動作，舞者們隨著音樂快速的踢、踩、跳、跺，展現充滿活力的曳步舞，更會讓第一次看到這種舞蹈的人嘖嘖稱奇。墨爾本曳步舞也包含了身體整體性的控制，這種舞蹈至今發展出了一套全新的舞蹈風格，到目前還在不斷的發展中。曳步舞注重腳步動作，所以在服裝方面特別講究褲子的部分（曳步舞者的褲子類似喇叭褲，褲子旁邊都縫上一些在燈光下會反射的熒光飾物。）

　　超級詳細文字教程

　　Running man 這個動作應該說是基本功了，想做好這個動作需要注意的東西還是很多的。

　　有人說這個動作有3步或4步，我覺得就只有2步，抬起放下，然后交換雙腿重復。

　　一開始你可以先根據視頻教程來模仿，一個動作一個動作的模仿，仔細觀察一些細節，比如腳抬到什么位置，腿是否要打直，彎曲該彎曲多少為宜，只有先把這些弄清楚，心中有底了，對以后的練習會很有幫助。

　　接著嘗試把這些動作連起來，這時你也可以通過一些軟件把教程視頻慢放來觀察（比如“電影魔方”），你會看清楚腿是怎樣伸出去的，腳是怎樣滑回來的，但可能會覺得這些自己做的和教程上的不一樣，感覺有點別扭。沒關系，把你認為好的教程慢放來多看幾遍，相信每次都有新收獲，新嘗試。

　　練習的時候你可以找塊不太粗糙的地，以后你也可以在不同的地面上練習來取得適應。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的訓練強度，音樂不要故意去找些節奏跟不上的歌，用節拍器也行。褲子一開始不要用專門的熒光褲，這樣就無法觀察腿的具體情況，輕便的運動褲、短褲就可以了，牛仔褲太緊會對身體有些約束。

　　好，現在談點主要的。

　　有的人在做這個動作時看起來“軟”，沒有力度，速度慢，感覺怎么都不到位。原因很多，我試著分析一些吧：

　　1、先從腳開始，要注意的是當前腳落地后后腳就不能再移動了，可以稍微墊起來。前腳滑向中線時，后腳要稍微比前腳快一些抬起來，前腳不動，后腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了。兩腳落地時，后面的腿在拖時要用力，前面的腳落地時是平行落下的（也有腳尖、腳根落下的，這里不討論），落下后就立刻進行下一個動作，不要停留，這樣會打亂節奏，看起來就不是勻速的了。

　　2、其實在RM的每個動作腿都要彎曲的，靠腿的反彈來進行下個動作，你可以慢慢做感受一下，保存正確的肌肉記憶，當你快速做的時候就可以慢慢省略掉了（其實彎曲還是有點的，但不用刻意去在意它）。兩只腳在向后滑的時候，腿應該打直，這樣便可以靠力度來獲得速度，等你熟練后，你就可以不用打直也能有好的效果。

　　3、上半身在跳舞的時候不要彎下腰去看腳的情況，這樣你就會忽略手臂的動作，如果要彎就彎成弧，不要彎腰后背還是打直的，這樣很難看，所以練習時盡量把挺直，眼睛正視前方，可以不做手的動作，不用擔心自己跳得怎樣，你可以通過錄像來發現問題，也可以對著鏡子練習。

　　4、接下來就是手部的動作了，這在其他動作中也是很重要的，當你熟練后，你就可以分神來跟著音樂做手部的動作了，RM比較適合做大的動作，也可以把一只手放在帽子上，另一只手舞動，但要跟著音樂來，不要故意去亂做一些不合體的動作，反而弄巧成拙，可以先模仿別人的把節奏感找到。

　　Shuffle and kick

　　Shuffle是整個舞中應該說是最簡單也是很重要的一部分，同樣也是基本功。

　　這個動作的容易在于只要看一遍教程就會做了，而難在這個動作有許多花樣，而且想把這些花樣很快的做出來是要下些功夫的。

　　初學這個動作的時候需要注意節拍和動作是否正確，慢慢加快速度。

　　要點：

　　1、這個動作需注意的時腿抬起來的時候支撐身體的那條腿是直的，而伸出去后的伸出去的腿是直的，支撐身體的腿是彎的，然后將這條腿打直，另一條腿就順勢抬起。

　　2、腳掌，腳抬起來的時候，兩只腳是在一直線上的。腿伸出去后，兩只腳所在的直線基本是垂直的或呈“V”字形，伸出去的腳可以腳掌著地，也可以腳尖觸地即可。

　　3、腳伸出去的距離，可以是你的腳所碰得到的最大距離，這個時候你可以把支撐身體的那條腿滑向伸出去的腳的方向，同時伸出去的腿立即抬起，這樣可以獲得大的滑動距離。你也可以垂直的把腳落下，這時兩只腳掌真正垂直，也可以是“V字形”（落下的腳的腳尖接著另一只腳的腳跟），這樣可以省力，但是滑的距離小，所以需要快的速度。

　　4、手部動作，shuffle比較適合做小幅度的動作，這樣容易保持平衡，比如只用小臂隨著shuffle的節奏一上一下，你可以自己去設計。

　　Kick這個動作在shuffle的基礎上把準備伸出去的腳踢出去，是懸空的。

　　這個動作的難點在于如何保持平衡，有的人不能連續做這個動作原因就在于此。

　　要點：

　　1、這個動作腳抬起的時候是把腿基本放在身前，踢出去腳所在的位置大約和支撐的腿的膝蓋在同一直線上（可以調整）。

　　2、踢出去后，要注意的是身體的正面所對的方向與伸出去的腳所在的方向相反，（可以看做腳其實是向前伸或向后伸）。

　　3、這個動作踢出去腿是打直的，可以連踢后在接許多動作，滑動的距離*R>4、Kick不太適合做較多動作來影響平衡，但可以用手來調節平衡，比如一只手搭在帽沿上，另一只手來調節。（注意上半身的前后移動）

　　Spin

　　這個動作難度稍微較大，但表演效果很好，后可以接許多動作。

　　旋轉在一開始練得時候可能會覺得頭暈，所以我們可以先看看常見的旋轉類型：

　　1、類似“原地Shuffle”，就是通過旋轉在原地做Shffle這個動作，每做一個就旋轉換方向，Shuffle可以改成Kick，但這種旋轉要求快，但可以轉很多圈。

　　2、還有一種就是通過把腿甩出去，靠慣性旋轉，熟練后也可以轉很多圈和橫向移動。