心理拓展訓練方案

時間：2024-10-21 14:15:44 拓展訓練

心理拓展訓練方案2017

　　拓展訓練體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。下面小編為大家整理了關于心理素質的拓展訓練方案，一起來看看吧!

心理拓展訓練方案2017

　　一、隨機應變(大風吹)(10分鐘)

　　大風吹大風吹：大風吹來吹什么?

　　懲罰為例者：征求意見，然后執行。

　　第一次失誤：微笑一次——鞠躬一個——男士學動物叫，女士作萬福——男士做怪臉，女士做飛吻——找在場的擁抱一個——異性擁抱

　　用鼓掌程度告訴你的現在狀態?你玩的還開心嗎?你現在精力集中嗎?下一個游戲時你會積極主動嗎?

　　二、趣味鼓掌(鼓掌訓練)(15分鐘)

　　鼓掌的形式多樣，如感謝式。

　　感謝式(學校為我們的節日安排得這么好，我們是不是應該感謝萬校長!現在請萬校長與我們分享他的想法。同時我們也請蔡書記給我們分享他的感受。)《春到香江》

　　鼓掌訓練：鼓勵式、延壽式、節奏式、自信式《快節奏》、互動式。

　　破冰活動：抓鬮游戲，揉背游戲。

　　三、撲克散花(撲克分組)(10分鐘)

　　1.定時傳撲克比賽——

　　2.傳撲克;分色成組;分數組家(白板黑板走：第一走的是兒子，第二是媽媽，第三是爸爸，第四是爺爺——記住自己的角色);點名報告。如：核桃5——核桃5的所有者李正成叫——梅花

　　四、手腳互助(30分鐘)

　　合力登高：按持有撲克顏色分組活動——

　　小組圍圈，相互挽臂，蹲下坐地上，然后迅速站立，看兩組中，看哪組快?

　　(背景音樂《團結就是力量》)三者插足——雙雙如意—

　　五、棍打薄情郎(30分鐘)

　　個人贊美：從A到2依次圍圈贊美：在小組內贊美，如果誰反應不及時。就當頭一棒。被打中者就替換原來的那位執棒者。

　　六、藝薄一張紙(報紙活動)整個活動要求沒有聲音(30分鐘)

　　1、一分鐘做展示!一張報紙你能穿過多大的東西?

　　2、十分鐘小組展示：哪個組方法種類多哪組獲勝?《相信自己》《超越夢想》

　　3、將報紙撕開從中撕開一個大口子?再按以上要求看那位朋友將它憑手改造后，穿過的東西大。

　　限于時間，其實這個游戲還可以增大難度。——有誰愿意分享你的感受嗎?

　　七、群體智慧

　　1、拍掌分組：跟節奏拍掌，根據音樂停下時大拇指的上下情況分組。《勝利》

　　左大拇指在上的是智慧組，有大拇指在上的聰明組。時上時下天才組。

　　分別站成兩個大圈。天才組作為調節組。

　　2、集體呼啦圈：兩組競賽，看哪組用的時間短?

　　3、傳絨球。看哪組用的時間最短?

　　八、跟著感覺走(盲隊遷移)《跟著感覺走》

　　看哪組默契程度高。蒙眼找回數字組成的家。

　　九、十全十美(團體展示)

　　塑形、口號、團隊歌曲：《眾人劃將撐大船》

　　十、抗挫折的責任者(40分鐘)秩序要求嚴格。

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