地面拓展項目介紹
罐頭鞋是地面拓展項目之一，主要是由兩塊窄板和三只桶組成。所有隊員站在桶上由起點移動到終點。木板經過相應處理具有一定的防腐防水性能。總長10.5，間距3.5米。匍匐前進是指一種拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。匍匐前進分為，低姿，高姿，側姿，和仰姿。可根據所要越過的障礙物，來正確的選擇前進姿勢。
罐頭鞋
項目說明：
1、工求大家在規定時間內，挪動桶和木板，通過沼澤，到達對岸。
2、讓隊長推薦一個學員(最好是胖子)作助手，在下面與教練配合，負責學員的安全。
3、移動木板時，要緩慢，小心壓手，或者撞到別的隊員，限時40分鐘。
4、板不能著地，人不能著地，領導統一指揮。
項目目的：
1、培養學員間團結一致的精神和共同解決困難的能力;
2、領導能力的培養，鍛煉個人的決策力和執行力;
3、責任感的培養;
4、指揮與服從意識的培養;
5、增強身體的協調力以及平衡能力。
項目總結：
1、對完成項目所做出的努力給予肯定，鼓勵每一個人將自己的.感受與大家分享;
2、大家對完成項目如何進行決策與嘗試的，在執行中如何修訂我們前期做出的決策?
3、對個人付出來推動全體前進的奉獻精神和學員分享;
4、“差不多”的習慣對完成活動的不利因素分析;
5、被動的等待與服從調動對完成活動的價值和當時的感受;
6、如何確定利用杠桿原理并確認和檢測可行性，確保安全完成任務;
7、團隊成員的分工與協作。
匍匐前進
項目構造：
規格：8*2.2*0.6(米)
材料：圓管、尼龍繩
項目類型：場地項目
項目特性：團隊協作項目
訓練方式：參訓者從網的入口，匍匐前進到達網的出口。
項目目的：
1、加強隊員之間的團隊合作;
2、鍛煉人們的`決策制定、團結合作、時間管理及領導管理能力。
3、培養身體各部分的協調性，體能和智能的協調性。
4、增強自我挑戰的能力與勇氣，培養克服困難的毅力。
注意事項：
1、不得擅自使用，必須在專業人員指導、保護下訓練。
2、穿松緊適度的運動服裝。
3、合理使用安全裝置，身上不得攜帶硬物。
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