關(guān)于武術(shù)的知識(shí)
武術(shù)是以徒手和器械的攻防,動(dòng)作及其攻法為內(nèi)容,通過(guò)套路、散打和對(duì)抗形式,來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志及訓(xùn)練格斗技能的目的的體育運(yùn)動(dòng)。
一、武術(shù)拳種知多少?
(一)內(nèi)家拳類：
內(nèi)家拳、太極拳、形意拳、八卦拳等。
(二)長(zhǎng)拳類：
查拳、華拳、炮拳、洪拳、花拳、少林拳、戳腳、翻子等。
(三)短拳類：
綿張短打、綿張拳等。
(四)南拳類：
洪家拳、蔡李佛拳、虎鶴雙形拳、俠家拳、詠春拳、五祖拳、太祖拳、鶴拳、羅漢拳、武林脫銬拳等。
(五)像形拳類：
醉拳、鷹爪拳、猴拳、蛇拳、螳螂拳、鴨拳、地躺拳等。
二、十八般武藝指的是什么?
少年兒童們常常會(huì)在武俠小說(shuō)或武打影視中聽到用十八般武藝樣樣齊全來(lái)形容武林高手。那么，十八般武藝指的是什么呢?
大家知道，武術(shù)發(fā)展源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。武術(shù)器械也是經(jīng)歷了一個(gè)長(zhǎng)久的衍變過(guò)程，由笨重到靈巧，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，再經(jīng)過(guò)實(shí)用、美觀、方便三方面的濾選，逐漸形成具有代表性的器械，人們稱之為“十八般兵器”，并將使用這些兵器的能力稱為“十八般武藝”。
各個(gè)朝代對(duì)十八般兵器說(shuō)法不一，互有出入。現(xiàn)今較為流行的說(shuō)法是：“刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、镋、鍶、槊、棒、鞭、锏、錘、釽、拐子、流星”。
事實(shí)上，中國(guó)武術(shù)器械絕不止“十八般”，僅少林拳譜上所載兵器就有五十種以上，因此，武術(shù)發(fā)展到今天，“十八般武藝”只是被用來(lái)形容習(xí)武之人的能力，而“十八般”兵器也只是被作為武術(shù)器械的總稱。
三、武術(shù)對(duì)練是隨意亂打嗎?
少年兒童在看武打片或武術(shù)對(duì)練表演時(shí)，常看到有長(zhǎng)槍圍人緊扎、大刀向人亂砍、棍子向人猛抽、拳腳向人狠踹的場(chǎng)面或動(dòng)作，不少孩子常感到害怕，擔(dān)心這樣打會(huì)不會(huì)打著人?打著人怎么辦?
其實(shí)，無(wú)論是電影中的武打場(chǎng)面，還是表演中的對(duì)練、對(duì)打都是按預(yù)先編排好的套路進(jìn)行的，每一個(gè)動(dòng)作都是運(yùn)用正確的攻防要求和防守方法進(jìn)行的實(shí)戰(zhàn)演練。它需要對(duì)練雙方或多方的密切配合，配合越逼真，場(chǎng)面也就越驚險(xiǎn)。可見(jiàn)，武術(shù)對(duì)練既不是毫無(wú)目的的亂打，也不是真拚實(shí)斗。而是經(jīng)過(guò)刻苦訓(xùn)練，嚴(yán)密配合，按實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作編排出來(lái)的。因此，小朋友們?cè)诳次湫g(shù)對(duì)打時(shí)，既不用感到害怕，也切記不可在沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練，沒(méi)有教練正確指導(dǎo)下隨便模仿其中的動(dòng)作。
四、哪種拳術(shù)、兵器最厲害?
開始學(xué)習(xí)武術(shù)，常常會(huì)聽到小朋友們說(shuō)：“我喜歡刀，刀最厲害”，“我喜歡棍，棍最厲害”。那么，到底哪種拳術(shù)和兵器最厲害呢?還是讓我們從各拳種和各器械的特點(diǎn)來(lái)看看吧。
太極拳的特點(diǎn)從表面上看是體松心靜，呼吸自然，可實(shí)質(zhì)上它是以靜待動(dòng)，后發(fā)制人，以小力勝大力，以慢制快，所謂“四兩撥千斤”就是形容太極拳的發(fā)力特點(diǎn)的。
再如，長(zhǎng)拳類的通臂拳，肩臂松順，甩膀抖腕，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，勁力是冷彈柔進(jìn)，力發(fā)腰背。而短拳類的拳術(shù)，則拳法密集，短促多變，緊逼硬攻，發(fā)拳似連珠炮，令人猝不及防。
再說(shuō)兵器，長(zhǎng)兵器能放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，但不利近戰(zhàn);短兵器運(yùn)用靈活，利于近戰(zhàn);軟兵器能放能收，可長(zhǎng)可短，但近身戰(zhàn)時(shí)，難以發(fā)揮效用。以槍為例，槍的長(zhǎng)處是可以在遠(yuǎn)距離向?qū)Ψ焦簦詷尦丝梢詫?duì)付長(zhǎng)兵器外，也可以用來(lái)對(duì)付短兵器和軟兵器;古代很多武林英雄都是以槍天敵手而著名的。但是，槍也存在著不可克服的短處，它的短處是在近距離作戰(zhàn)時(shí)不能得心應(yīng)手，沒(méi)有一定的空間就施展不開，而短器械雖然沒(méi)有像長(zhǎng)器械攻擊遠(yuǎn)距離對(duì)方的條件，但它便于招架防守，對(duì)近身攻擊有利。
總之，各類拳術(shù)、各種器械都各有所長(zhǎng)，也有所短。不可能說(shuō)某種拳或某種兵器就是最厲害。有些少年兒童可能會(huì)說(shuō)：“我們把各家拳法的精華都學(xué)到手，豈不是天下無(wú)敵手了。”其實(shí)，我們的前輩們?cè)趧?chuàng)造各種拳法時(shí)，都十分注意博采眾長(zhǎng)，但總不能包羅眾長(zhǎng)，十全十美。有長(zhǎng)必有短，在搏擊中，決定勝負(fù)的不是拳種的本身，而是掌握技術(shù)的人的技擊功夫。
武林豪杰趙云用的是槍，岳飛用的是槍，關(guān)羽用的是大刀，張飛用的是丈八蛇矛，岳雷用的是雙錘，李逵用的是雙斧，誰(shuí)又能說(shuō)清哪種拳械最厲害呢?因此，與其問(wèn)哪種拳槍最厲害，不如問(wèn)應(yīng)如何學(xué)習(xí)武術(shù)，在哪些方面下功夫。
五、人真的能飛檐走壁嗎?
喜歡看武打小說(shuō)和武俠電影的少年兒童，常常對(duì)“身輕如燕、縱跳如飛”，”飛檐走壁，如履平地”之人佩服不已，并信以為真，認(rèn)為只要練習(xí)武術(shù)就能得此真功。其實(shí)，小說(shuō)中描寫的只是小說(shuō)家的夸張，電影中拍攝的則是運(yùn)用特技手段制造的場(chǎng)面。
那么，人體是怎樣從地面上跳起來(lái)的呢?從物理學(xué)的原理講，它是通過(guò)力的作用，這個(gè)力是由于人用力向下蹬地而產(chǎn)生的。當(dāng)人用力向下蹬地時(shí)，地面就以一個(gè)大小相等，方面相反的力作用在人體上，這個(gè)反作用力大于人體的重量，人就離開地面跳了起來(lái)。我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員朱建華在第五屆全運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造了二米三八的世界紀(jì)錄。經(jīng)過(guò)測(cè)試，他所用的蹬地力量是455公斤以上，如果要跳到三米以上的高度，該用多大的力量!這是人的體格和體力所受不了的。
當(dāng)今世界跳高紀(jì)錄只是二米四，人們創(chuàng)造的每項(xiàng)新紀(jì)錄都要付出巨大的努力和辛勤的汗水，所謂的飛檐走壁之人是不存在的，它只是一種人們對(duì)武術(shù)豪杰的想象而已。
六、武術(shù)的流派有哪些?
武術(shù)流派，是指不同的技法特點(diǎn)和風(fēng)格形成的武術(shù)技術(shù)派別。至今為止武術(shù)的流派基本上是按下面幾種方式劃分的;
(一)以區(qū)域劃分的有：
1、長(zhǎng)江流域派，俗稱“南派”，又稱“南拳”。技法特點(diǎn)近似“內(nèi)家拳”，架勢(shì)小，招勢(shì)緊，技法嚴(yán)密。
2、黃河流域派，俗稱“北派”，又稱“北腿”。技法特點(diǎn)近似“外家拳”，架勢(shì)大，招勢(shì)宏敞，多用腿法。
(二)以宗教劃分的有：佛家宗少林派，又稱“外家派”。道家宗武當(dāng)派，又稱“內(nèi)家派”。
(三)以山川劃分的有：以山劃分的有：少林派、武當(dāng)派、峨嵋派等;以川為劃分的有：長(zhǎng)江派、黃河派、珠江派等。
(四)以門類劃分的有：太極門、少林門、八卦門、地躺門、形意門等。
七、什么是武術(shù)的四擊、八法、十二型?
(一)四擊：是指踢、打、摔、拿四種技擊法則。
(二)八法：是指手、眼、身、步、精、氣、力、功八法。
(三)十二型：是指用自然界的十二種事物形象來(lái)形容長(zhǎng)拳中動(dòng)、靜、起、落等技法要求，包括：動(dòng)如濤，靜如岳，起如猿，落如鶴、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、快如風(fēng)、緩如鷹。
八、武術(shù)訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地的要求是什么?
練習(xí)武術(shù)一般不受場(chǎng)地限制，對(duì)場(chǎng)地的要求也不高。拳諺說(shuō)：“拳打臥牛之地”，說(shuō)的就是只要有牛能臥倒那樣一塊地方，就可以練習(xí)武術(shù)。
少年兒童進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練是從長(zhǎng)拳項(xiàng)目開始的。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)拳類項(xiàng)目躥蹦跳躍、跌撲滾翻動(dòng)作較多，少年兒童又處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，在過(guò)硬的地面上長(zhǎng)期訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致軟骨組織過(guò)早骨化，從而影響少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至造成創(chuàng)傷。因此，少年兒童最好在輔有地毯的地板上或質(zhì)地松軟、平坦、寬敞的泥地上進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，對(duì)原地單個(gè)動(dòng)作練習(xí)和一些簡(jiǎn)單的武術(shù)操及其套路組合練習(xí)，只要場(chǎng)地平坦、能活動(dòng)開就可以了。
武術(shù)比賽的場(chǎng)地要求為：長(zhǎng)十四米，寬八米(集體項(xiàng)目除外)。由于器械活動(dòng)范圍比較大，在場(chǎng)地四周需要有二米左右空余地，以利比賽的進(jìn)行和安全。比賽可在地毯上或平坦的土地上進(jìn)行。
九、武術(shù)器械有哪些?
武術(shù)器械可分為鋼制和木制兩種，一般訓(xùn)練可以根據(jù)現(xiàn)有條件選擇器械，常見(jiàn)的器械有：
(一)長(zhǎng)器械。
①槍，②矛，③棍，④樸刀，⑤大刀，⑥飛叉，⑦戟。
(二)短器械。
①刀，②劍，③拐子。
(三)雙器械。
①雙匕首，②峨嵋刺，③雙刀，④雙劍，⑤雙尖雙槍，⑥雙勾。
(四)軟器械。
①九節(jié)鞭，②三節(jié) 棍，③短梢子，④長(zhǎng)梢子，⑤流星錘，⑥繩鏢。
(五)其他。
&nbsnbsp;盾牌
十、套路的時(shí)間規(guī)定是怎樣的?
一般的訓(xùn)練套路時(shí)間沒(méi)有具體規(guī)定，可長(zhǎng)可短，因人和項(xiàng)目而異。少年兒童開始訓(xùn)練時(shí)，多以初級(jí)套路為主，時(shí)間稍短為宜，以后再逐步加長(zhǎng)。
比賽套路則有時(shí)間規(guī)定：
(一)長(zhǎng)拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，少年組、成年組不得少于1分20秒，兒童組不得少于1分鐘。
(二)太極拳為5至6分鐘(到5分鐘時(shí)，裁判應(yīng)鳴哨提示)。
(三)其他項(xiàng)目。
單練不得少于1分鐘。
對(duì)練不得少于40秒。
(四)集體項(xiàng)目。不得少于3分鐘。
十一、武術(shù)服裝和鞋的要求怎樣?
(一)服裝。
練習(xí)武術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員服裝要求不高，一般來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練中穿著的服裝無(wú)具體要求，只要是質(zhì)地松軟，穿著合體，活動(dòng)方便的便裝即可。(穿著合體指的是在訓(xùn)練中能保證動(dòng)作練開，例如，褲子，以可作劈又而又不緊為合體。)但對(duì)比賽中所著服裝則有統(tǒng)一要求，具體規(guī)定如下：
1.拳術(shù)、棍術(shù)、劍術(shù)用服裝為：短袖套頭衫，用料為絲綢或絲絨。西式褲腰，中式褲腳口穿松緊帶或系扎帶子收口，橫直襠要適宜。
2.刀術(shù)、拳術(shù)、棍術(shù)用服裝為：中式半開門衣，燈籠褲，用料為綢料。
3.劍術(shù)、拳術(shù)、八卦拳服裝為：中式大襟衣，燈籠褲，用料為綢料。
4.對(duì)練、大刀、棍術(shù)服裝為：中式對(duì)襟衣，燈籠褲，用料為綢料。
5.自選拳服裝為：套頭衫，燈籠褲，用料為綢或腈綸與尼龍料。
6.太極拳、形意拳、八卦拳服裝為：中式對(duì)襟衣，燈籠褲，用料為綢料。
7.南拳服裝為：雞心領(lǐng)套頭馬夾，燈籠褲，用料為綢或尼龍與絲絨。
(二)鞋。
武術(shù)訓(xùn)練對(duì)鞋的要求為：一般運(yùn)動(dòng)鞋或質(zhì)地較柔軟、穿著舒適、活動(dòng)方便即可。一般運(yùn)動(dòng)鞋鞋底具有較好的彈性，軟而不滑，鞋幫面配有系帶，縛緊后不易脫落，有利于練習(xí)跳躍、騰空、擊響等動(dòng)作，這種鞋適應(yīng)于多種訓(xùn)練場(chǎng)地的練習(xí)。
現(xiàn)在武術(shù)比賽和表演中常見(jiàn)的是一種以羊皮或帆布制面、軟膠制底、鞋幫飾有花式云頭的武術(shù)表演專用鞋，這種鞋穿著既舒適、又美觀。
十二、武術(shù)比賽是如何進(jìn)行評(píng)分的?
武術(shù)比賽每一組由五名執(zhí)行裁判打分，運(yùn)動(dòng)員表演完，五名裁判同時(shí)亮分，去掉最高、最低分，取其中間三個(gè)分?jǐn)?shù)的總和之平均數(shù)，就是運(yùn)動(dòng)員的最后得分。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)備不相同，因項(xiàng)目特點(diǎn)而定，但總分值都為10分。
附：長(zhǎng)拳及其器械的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、動(dòng)作規(guī)格分值為6分。
凡手型、步型、手法、步法、身法、腿法、跳躍、平衡和各種器械的方法都符合規(guī)則要求者，給予滿分。輕微不符者扣0.1分，顯著不符者扣0.2分，嚴(yán)重不符者扣0.3分。
2、勁力、協(xié)調(diào)分值為2分。
凡勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)，手、眼、身、法、步協(xié)調(diào)(器械項(xiàng)目需身械協(xié)調(diào))，動(dòng)作干凈利落，給予滿分。輕微不符者扣0.1—0.5分，顯著不符者扣0.6—1分，嚴(yán)重不符者扣1.1—2分。
3、精神、節(jié)奏、風(fēng)格、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、布局分值為2分。
凡精神飽滿、節(jié)奏鮮明、風(fēng)格突出、內(nèi)容充實(shí)、結(jié)構(gòu)合理、變化多樣、布局勻稱者，給予滿分。輕微不符者扣0.1—0.5分，顯著不符者扣0.6—1分，嚴(yán)重不符者扣1.1—2分。
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