《內經》中的“六觀”

時間：2025-11-12 17:57:36 內經

《內經》中的“六觀”

　　《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法。以下是《內經》中的“六觀”，和小編一起來看看吧。

　　自然觀

　　人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則茍疾不起，是謂得道。”根據四時不同，采用春養生，夏養長，秋養收，冬養藏，以及春夏養陽、秋冬養陰的方法，即以自然之道，養自然之生，取得人與自然的整體統一。

　　防治觀

　　“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎!”提出了未病先防的預防思想。“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來!”外避六淫之邪，內免精神刺激，情志變動，達到未病先防。

　　動靜觀

　　《內經》主張動靜結合，能動能靜。主張形神兼養，按四時不同，養形調神。春天“夜臥早起，廣步于庭”;夏天“夜臥早起，無厭于日”;秋天“早臥早起，與雞俱興”;冬天“早臥晚起，必待日光”。

　　食療觀

　　民以食為天。提倡“飲食有節”，維護后天脾胃之源。如“飲食自倍，脾胃乃傷”，傷則化源不足，易生百病。同時諄諄告誡人們，謹慎地調和五味，切忌偏嗜。

　　意志觀

　　“意志者，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也。”發揮人的意志作用結合季節特點，調養精神意志。“春三月，此謂發陳……以使志生”;“夏三月，此謂蕃秀……使志無怒”;“秋三月，此謂容平……使志安寧”;“冬三月，此謂閉藏……使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春應舒暢，夏當充實，秋要安定，冬宜伏藏，從而保持“身無奇痛，萬物不失，生氣不竭，精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。

　　精氣觀

　　“嗜欲無窮，而憂患不止，精氣弛壞，榮澀已除，故神去之，而疾不愈也。”精氣的盛衰決定人體的生長衰老過程，又是機體抗病的源泉。因此，養生必慎房室，積精全神。

　　拓展閱讀：內經與陰陽本性

　　“帝曰：人年老而無子者，材力盡耶，將天數然也。”人到最后，身體慢慢衰老，是精沒了，還是天數?

　　上面講的是臟腑的本性，下面開始講陰陽。

　　女子為陰，男子為陽。女子的生命節律與七有關;男子與八有關。女子七七四十九歲更年期;男子八八六十四歲更年期。相差15歲。

　　陰女子

　　“岐伯曰：女子七歲。腎氣盛，齒更發長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七，腎氣平均，故真牙生而長極;四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯;五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮;六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白;七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”

　　“女子七歲。腎氣盛，齒發長”，“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更”。一個“齒發長”;一個“發長齒更”。是舉頭發、牙齒為例。

　　頭發在中醫里，是一個中藥名稱，叫血余，血足了以后長出來的東西叫頭發。頭發生長速度與肝氣相關。牙齒最為固硬，是腎氣的外現。

　　女子7歲，“齒更發長”。齒為收斂，收斂在先，生發在后，這是陰的一個特性。

　　女子14歲，“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛”。天癸是天水的意思。癸是四方流入中央之水，所以癸也屬水。天一生水，它是一個人的創造力，腎精的創造力。

　　小孩腎精足，他是潛龍勿用，密固在那里，不啟動。

　　14歲青春期時開始啟動，任脈通了以后，太沖脈盛。

　　太沖脈是人體奇經八脈之一，是一條陽經，從人的氣街部分，大腿根處，沿任脈兩邊向上走。

　　女子散于胸中，14歲第二性征乳房開始發育。

　　男子陽氣足，太沖脈一直向上環口，整個環唇，第二性征為胡須。

　　男人不長胡須叫天宦，氣不足，血有余。宦官原來有胡須，太沖脈是從睪丸上來的，既然去掉睪丸了，傷了太沖脈，就不長胡須了。

　　女人的太沖脈就是從輸卵管往上走，與生育有關。

　　兩鬢胡須多，是膽經足，如果白了，是膽火過旺。

　　“月事以時下，故有子”，月經是陰陽和合的一個表現，有月經才能有子生育。

　　女子21歲，“三七，腎氣平均，故真牙生而長極”。生發和收藏是平均的，東西平衡。

　　之所以稱一年為春秋，而不是冬夏，春秋代表著陰氣陽氣比較平均。

　　真牙生，密固達到頂點，生發也達到頂點。

　　女子28歲，“四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯”。筋為肝所主，肝腎氣盛，頭發長到最長的程度。女子在28歲，是身體達到頂峰的一個時間段。古代講女子二十而嫁，28歲前生一個孩子。

　　女子35歲，“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。陽明脈就是胃經，起于鼻子旁邊的迎香穴，經臉部。胃主血所生病，氣血衰是由胃經而得。血不能榮于面，臉開始變得憔悴。同時容易長魚尾紋和抬頭紋，顯出老相。頭發開始脫落。

　　女子42歲，“六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白”。少陽膽經衰，兩鬢就開始斑白;陽明經衰，前額頭發開始變白。太陽、少陽、陽明三經衰，全臉開始出現憔悴現象，頭發也陸陸續續白了。記憶力差了。

　　女子49歲，“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。陰陽俱虛，創造力基本枯竭了。女人絕經進入更年期，有人也可能50歲、60歲。有人有子宮肌瘤，人體因為有自保功能，要調氣血去破它，所以絕經后也可能流血。

　　陽男人

　　“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更;二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子;三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯;五八，腎氣衰，發墮齒槁;六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白;七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極;八八，則齒發去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能寫。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。”

　　男子8歲，“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更”。開始淘氣。民間有句俗話“七八歲狗都嫌”，就是特別招人討厭，不要以為那是他變里，是他的生理結構決定了她會出現這樣的變化。拿破侖說過“人的性格即命運”，學完中醫后應改為“人的生理結構及功能即命運”。

　　男子16歲，“二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子”。第二性征開始發育。

　　男子24歲，“三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極”。陰陽平衡，和前面講的一樣。

　　男子32歲，“四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。運化達到頂點。古代認為男子要三十而娶，如果早娶，是過早的破精，對身體不好。根據心理、生理，全身心的發育成長來完成你自己的人生大事。

　　成人標志，女子來月經，有些地方過成人禮節。不論年紀多大，來月經日算為二七，之后頭發盤起來，一年插一根簪子，數齒，看年紀有多大。

　　男子成人禮節，冠禮。20歲這天，開始給男孩行成人禮。

　　丈夫，“丈”字，人出頭，就是拿一根簪子把頭發簪起來了。把頭發簪起來，戴帽子，意味著應該開始承擔傳宗接代的責任，承擔社會職責了，開始約束自我了。

　　原來只有名，這一天，要給你一個字。“字，是在家里養孩子的意思。古代彼此稱呼字，而不是名。要培養自己承擔社會責任的能力和心態。這時為弱冠，32歲才壯。

　　女孩子此時叫待字閨中，等待生孩子，在閨房里。

　　男子40歲，“五八，腎氣衰，發墮齒槁”。男人開始衰老，生發也衰落了，牙齒收斂也衰落了。

　　男子48歲，“六八，陽氣衰竭于上，面樵，發鬢頒白”。男子有可能出現兩鬢斑白，這是少陽氣衰的相。

　　男子56歲，“七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極”。中醫里的筋，從竹從肉從力，為肝，肝主筋。會導致筋生病的是膀胱，太陽。膀胱經主筋所生病。