心理分析：選擇恐懼癥，你恐懼的不是選擇而是失敗
選擇恐懼給生活帶來了問題，更像是生活先有了問題，才有了選擇恐懼。
對選擇恐懼的理解是：不完全是選擇恐懼給生活帶來了問題，更像是生活先有了問題，才有了選擇恐懼。當人們無處可去的時候，總要給自己找一個交代。譬如一個迷路的人站在岔路口：「這幾個方向，我走哪一個更好?」我們當然只能問他：「你要去哪?」而他的回答是：「我怎么知道，我迷路了!」——他給了自己一個交代。但是除非你陪著他一點點地原路返回，或許可以發(fā)現(xiàn)究竟哪里出了問題。如果只是站在這個岔路口，試圖就地找到正確的出口，永遠是無解的。
選擇恐懼的人找答案，就是這樣一件無解的事。這方面我接觸比較多的是大學生，他們都很聰明，所以選擇背后的邏輯，他們一想都很清楚。于是想通過講道理幫助他們克服這種迷惘，根本沒用。在我的經(jīng)驗中，大部分選擇恐懼的人糾結(jié)痛苦一段時間之后，都足以產(chǎn)生如下認識：
1，我明白，讓我糾結(jié)不定的每個選項，都是利弊參半的，都不完美;
2，這就意味著并沒有絕對意義上的好選擇，也就沒有所謂的壞選擇，選哪個都不會死，我明白;
3，我還明白，現(xiàn)在我選不出哪個更好，再讓我糾結(jié)一個月，我照樣選不出哪個更好;
4，我明白，真的，我需要的不是更多的沉思、權(quán)衡和比較，我需要勇氣、決斷、自我擔當。
——基本上，針對選擇恐懼，能講的道理也超不出這個范圍了。但認識到這些又怎么樣呢?
5，可是我特么的還是沒法做出選擇!!
于是我想起我自己的經(jīng)驗。我本身對于做選擇是比較干凈利落的，這從我小時候考試就能看出來。每次遇到兩個看上去都有可能正確的選項，我的第一反應從來都是在心里快速盤算：「如果我多想一想，能想出來嗎」，一旦得到「想了也是白想」這個結(jié)論，我會當機立斷地隨意蒙一個選項，然后立刻把注意力轉(zhuǎn)到下一道題。這是壯士斷腕的策略。幾乎每次考試，我都第一個交卷。
當時我有一個朋友很羨慕我的效率。他每次都會在這種模糊不定的選項上耗費過多的時間。放到今天，他大概就是「選擇恐懼癥」患者，但當時還沒有這樣的名詞。為了幫他提升做題速度，我苦口婆心地給他講道理——這個道理很容易講，對吧?可是他用一句話，輕輕把我頂了回來：
「廢話，你錯得起，我錯得起嗎。」
——我竟無言以對。現(xiàn)在回頭去看，他那句話揭示了一個冰冷的真相：我之所以那么果決，并不是因為我在「決斷力」之類的屬性上分配過更多的技能點(事實上也并沒有那種屬性)，僅僅是因為我成績好。我心里有把握，知道其它題我答得不錯。所以就算錯個把兩個選擇題，也無關(guān)大局。就算不是第一，也能排進前五。這樣，我就不需要靠一兩道題的正誤來為我的整體成績負責。
如果他在其它題目上沒有遇到問題，要讓他放棄這一兩道題也會輕松很多。
但是當時我還只是似懂非懂，我試圖跟他辯論：「可是你反正也不知道怎么選才是對的啊，你糾結(jié)半天也沒有任何價值啊，你費半天勁選的答案跟隨機選一個沒有本質(zhì)區(qū)別啊……」
對，我說的都對。無法反駁。但我并沒有理解他。
問題跟這一兩道題的選擇關(guān)系不大。問題在于這一兩道題之外。
說回到生活中的選擇恐懼。我們有一個幻想：
仿佛這個選擇對我們的生活是至關(guān)重要的，重要到足以掩蔽其它一切不滿足。
幻想的功能，永遠是為了掩蔽現(xiàn)實中的不滿足。就好像我的那位朋友，在一兩道題上反復較勁，用以逃避他因為學習成績而產(chǎn)生的挫敗和無助。回頭看我們曾經(jīng)為某個選擇百轉(zhuǎn)千回的關(guān)口，假如隔得足夠久遠，看得足夠清晰，我們總可以發(fā)現(xiàn)在那個時間點，生活中確有一些具體且巨大的缺失存在。我們很難用更直接的方式處理這些缺失，甚至不敢直面那種痛苦，譬如前面說的迷路之人，在岔路口反復繞圈，是在幻想其中可以有一條路，徑直將他帶向目的地。——但他怎么可能知道是那一條路呢?于是只好止步不前，卡在路口。而更深層次的動力，在于他可以借著這種迷惘，忘掉自己早就已經(jīng)迷路的事實。「我還好，我的未來也還好，只是在這個路口遇到一點問題。」生活中除此之外仿佛再沒有其它大事。這種令人疲倦的徘徊往復，對他來說反倒成了一次特別的喘息。
一個成績優(yōu)秀的大學生，選不定畢業(yè)后的去向，他反復跟人討論，怎樣才有更光明的前途?他意識不到內(nèi)心深處對于畢業(yè)的'恐懼：「我一直用來維持自信的東西將會一錢不值，我會被扔到一個高度競爭的環(huán)境，無法再保持高高在上的形象，我也會面臨很多的挫折，說不定我會一蹶不振……」不行!他不要接受這部分痛苦，所以他的想法就是：一切問題都是我不知道該出國還是工作。
另一個大學生則在輾轉(zhuǎn)反側(cè)該換腎6還是腎6大，他已經(jīng)糾結(jié)了好幾天：「小屏有小屏的好，大屏有大屏的好……」而他本該用這幾天寫論文，本該品味寫不好論文時的挫敗和焦慮。
一個女人在購物的時候陷入糾結(jié)，不知道該買黃色的長裙還是藍色的短裙更美，她試試這件，摸摸那條，花了一個鐘頭也拿不定主意。她的幻想也許是，選對一條裙子，她的生活就會變得更好一些。自己也許會因此大受歡迎，男人贊美，女人嫉妒，她就不用再去面對自己缺愛的事實。
另一個女人在相親時挑選不定：這個家世很好，但跟我沒有共同語言;那個很有趣，但沒有房子也沒有車;第三個什么都有，但婆婆好像很難相處，選哪個選哪個!……她知道經(jīng)營一段感情很難，也許超出了她的能力范圍。她幻想做出正確的選擇，就可以一勞永逸地繞開所有的難關(guān)。
現(xiàn)在，面臨未來的工作方向，我也正在選擇恐懼中。也開始產(chǎn)生各種幻想和憂懼，試圖以此來逃避我生活中的真實困難。我知道這種想法是有危險的。但我終于開始理解當初那個朋友了。
「廢話，你錯得起，我錯得起嗎。」
「你為什么錯不起?」
「因為我成績不好啊!」
其實要解決這個問題，有一句對癥下藥的話，雖然說出來未免太殘忍：
——你以為你光是那道題選對了，就能好嗎?
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