你還滿意自己的長相嗎？

時間：2020-10-21 17:08:06 心理疾病

你還滿意自己的長相嗎？

　　現(xiàn)代人多半有一雙審美極高的眼睛，卻少了一顆看清自己的心。下面是小編推薦給大家的你還滿意自己的長相嗎?

　　1、

　　我發(fā)現(xiàn)一個很奇怪的現(xiàn)象，那就是大部分的網(wǎng)友都在標(biāo)榜自己臉丑。但要說他們真的是以丑為美時，卻又不盡然。如果你附和他說：確實(shí)你長得丑!他會立即和你翻臉。

　　為什么?因?yàn)楝F(xiàn)代人多半有一雙審美極高的眼睛，卻少了一顆看清自己的心。他們宣稱自己丑，是在內(nèi)心中為自己的孤獨(dú)找個借口，沒誰的內(nèi)心會承認(rèn)自己真的丑。

　　擺渡人里有一句話：我用最合適的相貌出現(xiàn)在每個靈魂面前。在遇到下一個靈魂之前，我一直保持這樣的相貌。我不知道自己遇到第一個靈魂之前是什么模樣。如果我真的存在，我的存在也是因?yàn)橛心銈兊男枰?/p>

　　所以，我們每個人的臉在不同人的眼里其實(shí)是不一樣的。我們每個人都會對別人的臉產(chǎn)生深刻的印象，當(dāng)然，這個留下深刻印象的機(jī)會，都會由我們的大腦進(jìn)行優(yōu)化和選擇。

　　看臉這件事，在心理學(xué)里叫面孔吸引力，心理學(xué)雖然不能解釋愛情是如何產(chǎn)生的，但是卻能解釋愛情在「看臉」這件看似膚淺的事情上，是如何升華的——無論是一見鐘情，還是念念不忘。

　　2、

　　心理學(xué)者(陳紅,2006)很早就發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)的青少年對臉的不滿意賽過其他身體部位，甚至因此導(dǎo)致飲食失調(diào)。

　　那么異性對我們失去興趣真的是因?yàn)殚L得丑嗎?其實(shí)不盡然，應(yīng)該說，你缺乏存在感是因?yàn)槟阌幸粡埓蟊娔槪@張臉上沒有任何能夠誘發(fā)情緒反應(yīng)的地方。專業(yè)點(diǎn)說，你缺乏面孔吸引力。

　　心理學(xué)家用ERP研究方法證明，男性對有吸引力的女性面部判斷時間最長，再認(rèn)正確率最高。(張妍&孔繁昌，2010)不過當(dāng)男性面對一個有高度情緒反應(yīng)的女性(心愛的人)時，他會釋放出一個增強(qiáng)的晚正電位(LPP)，蓋過一切有吸引力的面孔(Sandra,2007)。

　　所以說，激活情緒比高顏值重要，顏值也不過是誘發(fā)情緒的方式之一罷了，老把自己社交失敗歸結(jié)于臉，不覺得慚愧嗎?

　　而且，一個人的面孔吸引力不完全來自五官大小和布局，它還包括以下內(nèi)容：

　　(1)雙加工模型

　　如果要辨認(rèn)一個人，人們更多地是看你的整張臉。但要對一個人產(chǎn)生性吸引力，則你的局部特征則更為重要(Franklin & Adams,2009)。

　　這個理論深刻解釋了，為什么電影“我的少女時代”里，女主開始成為魅力女性并追到男神，首先要從去掉眼鏡開始。因?yàn)檠坨R這種東西會深刻阻擋別人對你眼睛的辨識，而眼睛恰恰是一個人吸引力最重要的地方。把妹達(dá)人一書中也反復(fù)提到：要成為迷男，首先要學(xué)會戴隱形眼鏡，眼鏡男是魅力的大敵。

　　同時還有研究表明(Kemp&Linney,2004)，精巧的下巴和豐滿的嘴唇也是吸引力的關(guān)鍵(現(xiàn)在你知道為什么女生追逐口紅，要把自己照片PS成錐子臉)，因?yàn)檫@些特征可以能象征著較高的生育能力和生殖優(yōu)勢。

　　其實(shí)精巧的下巴不需要打各種瘦臉針，豐滿的嘴唇也不需要天價口紅。我們只需要學(xué)會正確的表情就可以讓我們的局部特征變得讓人滿意，比如女性咬嘴唇，周杰倫的撅嘴動作等等。

　　(2)相似性偏好

　　研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人會對那些與自己面孔相似程度高的異性產(chǎn)生好感，但對同性則無效。因?yàn)檫@種對異性面孔的相似性偏好是出于基因利益的考慮，即這會使得與自己相似基因的遺傳幾率增加(Little et al，2002)。

　　在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中有一個游戲叫做“照鏡子”，即一方做出一個動作，另外一方要求模仿，有時還包含一些復(fù)雜的表情反應(yīng)。我們發(fā)現(xiàn)，男生女生會對那些表情模仿與自己一致的人有明顯好感。

　　(3)對比效應(yīng)

　　在手機(jī)朋友圈里我們會看到一個現(xiàn)象，剛開始我們加了美女帥哥，我們也不敢主動聯(lián)系，只能默默地看著俊臉和美腿，但隨著他們天天發(fā)自拍，我們會喪失對他們的興趣。反倒有一天，一個長相平平的朋友突然發(fā)了一張照片，我們反倒覺得TA變漂亮/帥了。

　　這便是吸引力法則中的“霹靂嬌娃”效應(yīng)，來源于研究者發(fā)現(xiàn)，同樣是霹靂嬌娃演員的照片，沒看過電影的男生對長相的評價要比看過的高(Kenrick & Gutierres,1980)。因此，網(wǎng)紅臉?biāo)⑵恋慕裉欤覀兏鼞?yīng)該在朋友圈里秀出自己的自拍，大概一周一張。

　　(4)其他因素

　　會導(dǎo)致你變美或者變丑的因素還有很多，比如當(dāng)一個人走過一座很危險的橋時，他劇烈的'情緒反應(yīng)會讓他覺得橋?qū)γ骈L相平平的女子充滿魅力。有的姑娘愛上男生是因?yàn)樗淖笥夷槻粚ΨQ，有的則相反。甚至有人認(rèn)為一個人能否找到好的配偶跟臉沒什么關(guān)系，完全取決于男性的睪丸素或者女性的孕酮素。

　　關(guān)于面孔吸引力的影響因素心理學(xué)界還有很大的爭議，有些即便現(xiàn)在的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)也不能完全解讀。不過，研究者已經(jīng)從“面孔所有者假設(shè)”轉(zhuǎn)向了“觀察者假設(shè)”，換句話說，你是否有顏值，其實(shí)取決于看臉的人。

　　3、

　　有句話叫“情人眼里出西施”。拿心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，一個人的長相是否具有吸引力，并不完全受面孔本身影響。其他人的審美標(biāo)準(zhǔn)是會隨著他的內(nèi)心體驗(yàn)、環(huán)境、認(rèn)知、記憶、以及一系列生理或心理因素所影響的。

　　大部分人為什么面對自己的長相總是抬不起頭來，就因?yàn)樗麄冞^多強(qiáng)調(diào)了“長相”里不可改變的地方，比如五官大小、面部輪廓。

　　他們向來忽視那些“看臉的人”，他們有著獨(dú)特的認(rèn)知情、情緒情感和行為反應(yīng)，這是可以通過我們的言語和行為所影響的。我見過無數(shù)極美的人，聊五分鐘便不愿深談，只嗯呃啊啊地配合著對方的神侃，此所謂話不投機(jī)半句多，跟長相沒半毛錢關(guān)系。

　　會說話的人才最美，即便你認(rèn)為你丑，照樣可以迷倒眾生。

　　金星有句話說得好：現(xiàn)在是看臉的時代，有的時候單靠原裝生存太艱難了，韓國人給我們指了一條道，先天不足后天補(bǔ)補(bǔ)。

　　但金星也許不明白，在這個看臉的世界里不要臉的活著才是最成功的整容，所謂相由心生，心強(qiáng)大了才能擁有傾國花容。

　　改變外貌有時候意義不大，事實(shí)上，我們比高顏值的男神女神占優(yōu)勢，因?yàn)槲覀儽容^沒有威脅性，不會讓人產(chǎn)生戒心。

　　所以到頭來，我們的問題不是出在長相，而是對于自己長相的成見。

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