什么原因導致強迫癥
強迫癥不是空穴來風，如果你身陷強迫的困擾，那么我們共同來看看你強迫的理由是什么，因為找到強迫的原因我們才好更好的面對強迫。當然下面我總結的原因，不是獨立成了的，往往是很多理由交織在一起或者說是從不同的角度來詮釋強迫。
理由一：成為超人
很多的時候我們有一種潛在的成為特別的，成為最好的愿望，但是當這種愿望上升到一定的高度，達到必需的程度的時候，往往會讓我們對自己提出更高的要求，當這種要求達到無人能及的程度的時候我們往往會陷入強迫之中。
A同學，從小學習成績很好，并且母親對其期待也很高、從小的刻苦讓他在同齡人中出類拔萃，因此他有了一種君臨天下的感覺，一種飄然的感覺，從此他就開始認為自己是“天才”。后來隨著升學，他的優勢越來越不明顯，按照他母親的話講，就是從小池塘到了江河里面，所以到了高中他逐漸陷入了強迫之中，主要的癥狀表現就是無法真正讀進去書，因為無論是數學還是外語，他都要不斷的重復，不斷的檢查，以防自己看錯，或者記不得。在做題的時候，他的時間總是不夠，因為他要找出最好的方法，雖然這樣的行為已經讓他的成績下降很多，但是他無法走出自己為自己編織的網。后來經過治療得知，他的一切強迫行為都指向一個目標，超越他人，成為超人，如果他犯錯誤，那么就會把這種虛幻的意象打破，就會落入凡間，所以他無法放棄強迫。
理由二：逃避現實
現實總是讓人痛苦，所以我們經常會找到各種辦法來逃避現實，以前聽過一個寓言故事：講的是兩個小貓，兩個小貓都害怕自己的影子，所以其中的.一只永遠活在別人的影子下面，而另一只永遠把自己的眼睛閉上，雖然逃避了影子但是卻把自己出賣給了更大的魔鬼。
我曾經也出現過強迫的癥狀，那時因為必需要戴眼鏡，所以對眼鏡對鼻子的壓迫感非常敏感，所以經常為了讓自己舒服一點而關注這種感覺，并且不斷的調整鼻托，而且經常為了找到更舒服的眼鏡而經常換眼鏡，一年幾乎換了4-5付。我經常問戴眼鏡的朋友，戴眼鏡是否舒服，大多數人給我的回答是：沒感覺。所以我固執的認為一定是哪里出了問題，為什么別人沒感覺，而我的感覺這么明顯呢?因為經常會覺得鼻托不對稱，所以經常會不斷調整鼻托的位置，后來有一位戴眼鏡的同事和我說，你希望鼻托對稱，但你有沒有想過，你的鼻子是完美的嗎?后來我終于認清一個事實，那就是就像馬配上鞍子，一開始也一定會不舒服的，但是也許有一天會習慣成自然，所以也許戴眼鏡一開始一定會不舒服，我又何必一再的逃避呢?當這樣想，并且不再頻繁的調整與更換眼鏡的時候，這種不適的感覺降低了，雖然依然不喜歡戴眼鏡，但是畢竟生活就是生活，很多時候不能以你的意愿而轉移，所以如果是必然需要承受的痛苦，我必需承受，當不再逃避的時候，我不再像以前那樣在意眼鏡了。
理由三：必需完美
完美，其實“成為超人”和“逃避現實”也是必需完美的一種表現形式，因為完美的方式多種多樣。在這里，我將著重和大家介紹一下，因為為了達到完美的狀態而無法接受不完美而造成的強迫。
A君。貸款20多萬，買了一個價值50萬的房子。為了孩子的教育他從農村搬到城里，一開始是租房，一切正常，沒有任何問題。后來買了新房后，問題接踵而至。首先是地板的問題，他發現地板有時會被孩子弄出一些小洞，所以他不斷的讓裝修公司來補，公司的人來了后發現是這么小的問題，發了牢騷后幫其補了起來。后來因為同樣的問題他不斷的找裝修公司處理，但是后來人家厭倦了，干脆不理他。奇怪的是，這個問題最后消失了，因為這個問題是他處理不了的，所以后來干脆不管了。接著又出現了其他的問題，他發現浴室墻壁石板磚之間有縫隙，因為經常沖洗的原因，其中的水泥有的被沖刷掉了，所以他就開始了沒日沒夜的“補救”工作，直到把雙手弄破都不罷休，但是這項艱苦的工作是沒有盡頭的，因為畢竟浴室不能不用，但是用了之后他就會檢查是否有的水泥被沖洗掉，從此陷入了從洗掉在填補的強迫之中。其實問題就出在這個新房上，因為這個房子是他自己的，而不是租的，而且幾乎花了他畢生的繼續和未來的錢，所以可以想像這個房子在他心里的位置，所以不自覺的會提高對這棟房子的要求，而陷入強迫，因為他無法接受新房的一點瑕疵，但是瑕疵有是一種必然，所以他必然會落入強迫的陷阱當中。
理由四：安全保證
安全，我們賴以生存的基礎，但可悲的是我們卻生活在一個“不安全”的世界。可能唯一的安全就來自于接受這不安全的事實。當我們虛幻的安全感被打破的時候就會促使我們找到各種方法來自我保護，或者希望重建一個安全和有秩序的世界，
A同學，名牌大學，非常聰明，家境良好，看來一切都非常順利，但是在人際中他的困難比較大，好朋友比較少，學校的生活更多的時候是一個人待著，并且不大會處理人際間的糾紛。一次和同學在寢室看電影，他想睡覺，但是又不知道該如何處理，后來終于和同寢室的人說起這件事，一開始還好，但是后來依然如此。以后的幾天他突然出現了一個想法如果別人傷害了自己，或者自己傷害了別人，并且自己突然間忘記了怎么辦，雖然這種事情的發生幾率很小，但是誰又能保證呢?于是為了消除心中的恐慌，他開始了“記時間”的努力當中，每隔一小時，他就會記錄一下時間，并且努力回想這段時間發生的事情，以防忘記什么。雖然這種行為給他的生活帶來了痛苦，但是他認為還好，還可以承受，所以這種行為保持至今，并且不斷有突破他限定的一小時記錄一次的限度，有時可能要半小時。為什么他會如此做這種“荒唐”的行為呢?其實一切都是來自于內心中的不安全感，而這種行為恰恰可以給自己一種安全的保證，所以放棄這種行為就意味著他必需面對不安全的生活本身，所以他用“強迫”來為自己編織一個“安全”的世界。
理由五：克服自卑
自卑和強迫的關系，許多時候容易被我們忽略。試想一個強迫性洗手的患者，他的洗手的行為是為了消除內心中的被污染的感覺。那么一個人自卑呢?他也可以通過打敗自卑的想法而獲得解脫，但是就像洗手一樣，本來是件好事，但過頭想必就會成為一種強迫的癥狀。
A君，公司負責人。因為家庭問題而被親戚打了一頓。因為是親戚所以也不好報復，所以從那時起就很壓抑，認為自己很沒用，見到人也自卑害怕別人看不起自己。之后的幾個月他不斷的告訴自己：君子報仇，十年不晚。三個月后他突然不被這件事情所困了，之后又出現了關于學歷的自卑，因為他的第一學歷是中專，雖然后來專升本，但是見到人就因為自己的第一學歷而自卑，雖然他不斷的提醒自己，我已經是本科生了，并且我很成功，但是依然無法消除這種自卑，反而越加的回避某些人際場合，越來越沉迷與這種和學歷自卑想法的抗爭中。其實他的自卑不是來自于學歷，因為對于學歷二十年他都沒有在乎過，為什么這么巧，偏偏在被打之后才記起?所以被打事件引發了他強烈的自卑感，而這種自卑感后來附著與學歷之上，所以他為何無法取勝，因為學歷的自卑僅僅是個假象，他希望通過這個突破口來減輕自卑感的努力注定失敗，就像洗手一樣，不可能完全一塵不染，所以本來一個良性的行為被過度濫用的時候，就行形成一種強迫的癥狀。所以對于A君而言，重要的是學會面對自卑本身，而不要試圖逃避，就像強迫性系洗手的人一樣，要面對這個不潔凈的世界和自己。
強迫癥患者，癥狀一開始是由某種刺激或想法所引發，當從這種行為中得到某種益處的時候，這種行為就會得以強化，當這種行為對生活造成影響的時候，也無法停止，因為這時強迫會讓患者“難受”，以繼續強迫的行為，所以找到強迫的原因后，要忍受住這種“難受”的感覺，而不是被這種感覺所控，才能真正走出強迫。有的患者談到森田療法，其中談到順其自然，既然需要順其自然，是否一天要“自然”的洗50次手呢?答案是否定的，因為是對這種壓抑或難受的感覺順其自然，而不是對強迫行為，對“強迫行為/思維”順其自然的時候其實是被難耐的感覺所控，反而適得其反。
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