如何預防治療抑郁癥

時間：2020-10-15 16:15:57 心理疾病

如何預防治療抑郁癥

　　抑郁癥的預防

　　對抑郁癥，一般人的理想，是預防疾病發生。中國古代醫生就有“不治已病治未病”的預防思想。但是科學發展至今天，還不能說對所有的疾病都能“防患于未然”，使之不發生。

　　抑郁癥，特別是其主要類型，有躁狂抑郁交替發作的雙相型抑郁，其根本發病原因未明，所以目前還談不上有效的病因預防。它不像染病那樣，通過切斷傳染源、打預防針增加機體抵抗力，就可以防止疾病發生。但預防工作也并非完全無所作為。現代醫學不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們怎樣防止其發生。各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導致抑郁發病，那么，防止這些“體因性”的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發生。因此身體內臟疾病患者，外科手術以及有嚴重慢性疾病的.人，都應作為抑郁癥預防重點人群。

　　由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應該說是能有效預防的。人生在世，不可能不碰到外來刺激，不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強對刺激的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發病率。

　　即使對于“內因性抑郁癥”，醫學也不是完全無能為力的。預防工作可以從“優生優育，改善素質敏銳發展，及早治療鞏固康復，防止復發”這三個方面著手。

　　優生優育，改善素質

　　許多家庭都很關心抑郁癥病人能否生兒育女，常問這樣的問題。當然，現在還沒有立法強制規定這類患者不能生育。但從醫學的觀點看：內因性抑郁癥患者生育要加以控制。若家屬中不止一個抑郁癥患者，或是高發家系，那遺傳傾向就很明顯躁狂抑郁性情感障礙與精神分裂癥之間有交叉遺傳，抑郁癥患者與其他精神病人結婚，較一方患病的，遺傳幾率明顯增加，夫婦雙方都患有遺傳傾向的精神病，以絕育為宜，不能生兒育女。

　　目前，我國已把躁狂抑郁癥歸入與遺傳有關之疾病內因性抑郁癥不論有無躁狂發作，也應視為與遺傳有關的疾病。提倡優生，對改善人口素質有極其重要的意義。對遺傳病患者已列入產前檢查的項目，必須按“計劃生育”政策，執行生育檢查的規定。經優生、遺傳咨詢，尊重有關專家的意見，切莫盲目行事。

　　從心理社會發病因素觀點看，抑郁癥患者中，有些在幼年期因父母培育不當、家庭環境不良，而形成素質缺陷和性格障礙。因此，優良問題，特別是人格發展期的童年教育，十分重要。父母對孩子的過分嬌寵溺愛，管教方法的不當，或家長意見不一，對孩子的成長不關心和放任等，于兒童的心理健康均十分有害。有的孩子成了電視迷，從電視走向孤獨，不與人交往，國外稱“電視孤獨癥”。少年期以后，更容易從電視中找到自己的偶像，模仿崇拜，喜歡上林黛玉或灰姑娘，會使他們的性格也帶上一些憂傷。國外十分重視親子關系和早期教育，家庭氛圍起著重要的作用。離婚、單親撫養等等，都是投向兒童心靈的陰影，使他們的心靈受到傷害、扭曲。反應性抑郁癥主要由心理因素導致，各種不同的神經官能癥發病也與心理因素有關。但同樣的心理刺激，許多人有耐受力，而有的人卻發病。因而上述癥狀都被認為是在人格缺陷基礎上的心理反應形式。心因性抑郁癥與抑郁型神經癥都有易病性素質。這些特質倒不一定是胎里帶來，而是與父母的早年教育及影響有關。這些因素對抑郁癥的發病來說并非是絕無關系的。而優育、優教中，就要注意防止人格的缺陷和偏差。

　　優生、優育、優教，培養良好的身心素質，對抑郁癥的預防是一條有效、可行的對策，切莫忽視。

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