怎么提高學習計劃的行動力

時間：2024-10-07 21:54:41 動力培訓

怎么提高學習計劃的行動力

　　我們經常說人生應該有思想，但思想不是人生的目的;決定人生價值的不僅是人的美好的思想，更重要的是行動。下面是YJBYS小編整理的提高學習計劃的行動力的方法，希望對你有幫助!

怎么提高學習計劃的行動力

　　1、沒有學習動力

　　“我學這個，能加薪嗎?”

　　跟工作以后的人談學習，最常被問到的話就是：學這個能加薪嗎?對于考證有用嗎?不是說這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質刺激也是學習動機的一種。但是，無數的動機之中，哪種動機的作用力更長久，能支撐學習走得更遠?顯然還是興趣。

　　有很多人苦惱：我沒有什么興趣。此言差矣。生活中每一個細節都可以拿來做興趣。有人喜歡做手工，天天飛針走線，一段時間后變成了十字繡高手，作品可以出售、參展。有人喜歡看小說，看得不過癮就自己寫，最終成為著名網絡寫手。還有人喜歡玩網絡游戲，玩著玩著成了游戲開發商……或者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣不出去也參不了展，但能在工作閑暇博得一樂，也未嘗不可。

　　說白了，最好的學習狀態就是“我樂意，我享受”，而不是總想著“學到的東西可以賺取什么”。

　　2、目標不明確

　　“很多都想學，我也不知道學什么”

　　哲學家布里丹養了一頭小毛驢。某天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在無所適從中活活餓死。這種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境，就被稱為“布里丹毛驢效應”。

　　離開校園后，學習不再是老師的作業、家長的要求，我們有了更多自主選擇的權利，但是也因此增添了焦慮心理。對于這種情況，建議學習者做兩種準備：一個是長久的學習計劃，選擇一個要堅持一輩子的學習方向，最好是從興趣出發的;另一個則是短期的學習計劃，比如近階段對某個事物特別感興趣，或者工作需要必須學的，可以作為短期沖刺學習的目標。

　　3、無法堅持到底

　　“為啥我的計劃100，行動是0?”

　　在如今這個信息更替迅速的時代，如果說大家都忽略學習的重要性，那真的是冤枉人了。幾乎職場中的每個人都知道，必須充電才能生存。但是，絕大多數想要學習的人都抱有這樣的疑問：為什么我總是無法完成自己的學習計劃?這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。其實原因可以從兩方面來看：

　　第一就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會兒，明天再學習”。心理學中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的，心理學家給孩子分發糖果，要求是：如果馬上吃，那么只能吃一塊;如果10分鐘后吃，那么可以吃兩塊。觀察發現，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長遠利益忍受暫時的痛苦。心理學家又對這些孩子做了跟蹤調查，發現20年后，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。

　　學習對延遲享受能力是一種考驗。曾有位成功人士這樣分享他的學習經驗：每次學到厭倦想要玩游戲的時候，我就對自己說：“再學5分鐘，5分鐘后我就可以玩游戲。”其實，當你再次投入到學習狀態，就不會再記得游戲這回事了。最重要的是，當你完成了學習計劃，甚至是超額完成以后，你從游戲中得到的快樂就會加倍。

　　另外，導致多次計劃卻從無行動的原因還有一個，那就是習得無助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃，要求過嚴就會加重心理壓力，減少了行動的樂趣。而一旦完成不了，就會打擊自己的信心，覺得下次肯定也做不來。于是，連續幾次之后連列計劃的興趣都沒有了。

　　如果你也是因此而阻礙了學習，那么建議你給自己列個容易完成的計劃，加強信心之后再做調整。

　　4、缺乏求知欲

　　“我周圍也沒啥新鮮事兒”

　　一般說來，抱著這樣想法的人，對生活和工作也很難興致勃勃。說白了，讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學習一件。他們厭倦現有的生活狀態，但又不知如何改變，也缺乏改變的勇氣。這種心態表現在學習上就是：我不想了解新事物，因為新鮮知識會沖擊已有的生活。

　　要想重拾學習熱情，找到被淹沒已久的好奇心，最有效的做法是從小事做起。比如改變一下辦公桌的布置，讓原本凌亂的擺設更有序一些;如果租房住可以考慮搬家，換個新環境，或者是拿出一整天的時間收拾住處，把塞在不知哪個角落的舊物翻出來……這些都會增加你對生活的探求心，讓你感受到改變的樂趣。而且如果經常這么做，你就不會害怕改變，對學習的興趣也會增加。

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