打高爾夫球的必要裝備和禮儀規(guī)范

時間：2024-06-27 15:37:15 高爾夫培訓(xùn)

　　高爾夫球是一項很優(yōu)雅的運動，打高爾夫球很健康，不僅能鍛煉身體，更能鍛煉心智。下面是小編整理的打高爾夫球的必要裝備和禮儀規(guī)范的相關(guān)介紹資料，希望大家喜歡。

打高爾夫球的必要裝備和禮儀規(guī)范

　　球桿- Clubs

　　選合適的球桿及熟讀規(guī)則是除了勤練高爾夫技術(shù)以外的兩大必修課程，但愈貴的球桿不一定最好，適合自己體型、揮桿動作的球桿才是好的球桿。雖然高爾夫規(guī)則中4-4中規(guī)定：「球員.......使用之球桿總數(shù)不得超過十四支」但是初學(xué)者在開始時，只要先選合適的6、7或8號鐵桿學(xué)習(xí)基本動作即可，當(dāng)然少于14只球桿一樣可以參加比賽。

　　小白球-Golf Balls

　　高爾夫規(guī)則中提到：球之重量不得超過1.62英兩，球體之直徑不得小于1.68英寸(俗稱大球)不管市面上有多少高爾夫球的廠牌，都必須符合一定的規(guī)格，球一般分為實心球和纏線球兩種，打?qū)嵭那蚺c塑膠皮的球距離較遠(yuǎn)，但是落點不易控制，適合球技較差者使用;纏線球與樹脂皮的球距離稍差，但較易控制落點，適合球技較佳者。

　　球的表皮分塑膠皮(Surlyn Urlyn)及樹脂皮(Balata)。球的顏色多半為白色，蓋在綠色的草地上較為明顯。球有90磅和100磅兩種，前者適合揮桿速度慢且不穩(wěn)定的球友，后者則適合揮桿速度快且一致的好手。球的初速及距離也有規(guī)定。

　　球與桿是打高爾夫的主要裝備，市面上小白球的價錢一打12顆球從600起，ETOUH GOLF門市常辦特賣會，建議初學(xué)者來撿便宜，便宜的球打丟了不會鬧心疼。

　　球梯-Tee

　　在發(fā)球臺開球時用來把球架高好像大型圖釘?shù)墓ぞ�，「梯」是英文TEE的翻譯，TEE價格不貴，某些球場還免費供應(yīng)。

　　球袋-Golf Bag

　　裝球桿的袋子叫球袋，有8～12寸口徑可供選擇，價位由千把塊到七、八仟元都有。真皮球袋一只要價十幾萬的貨色都有。

　　球桿套-Head Cover

　　早期高爾夫木桿,桿頭為木頭所制,所以特別需要保護(hù),現(xiàn)今木桿大部份為鈦合金或不?鋼,知名廠商還有送球桿套,仍是延續(xù)高爾夫傳統(tǒng)。

　　球帽-Cap

　　打球一定要戴帽子，除了可以保護(hù)頭部與頭發(fā)免受紫外線侵襲外，寬大的帽檐也可以保護(hù)眼睛。高爾夫球帽大致有圓邊帽和棒球帽。女士多喜愛可保護(hù)發(fā)型不受破壞的銀行家型，布料則挑選用透氣防雨得材質(zhì)較好。

　　球衣-Clothes

　　舒適、輕便、合身是選擇高爾夫球裝的原則，布料選擇棉質(zhì)能吸汗通風(fēng)者為宜，如果選擇抗紫外線功能的布料更佳。式樣只要個人喜歡就好，Polo長袖上裝休閑服。搭配色彩活潑的淺色系棉質(zhì)卡其長褲，是歷久不衰的選擇。如果穿短褲則應(yīng)選長過膝蓋者。女士避免穿網(wǎng)球裝的迷你褲裙。

　　手套-Glove

　　右打者手套應(yīng)戴左手，左打者反之，雙手都戴也成，可以防止曬黑和磨破手。好的手套除了能保護(hù)手腕，也能改善握球桿的感覺。由于手套能增加摩擦力，，使揮桿時能輕易掌控球桿揮出的方向。高爾夫球手套以真皮制或不織布制者居多，用復(fù)合材質(zhì)制為佳，手掌部份宜選用牛皮材質(zhì)，手背部份則以透氣防水材質(zhì)較好，手腕部份以護(hù)腕方式設(shè)計最好，不但有吸汗功能，也能起護(hù)腕作用。選購手套的尺寸最好稍為大一些，以五指能輕易分開為準(zhǔn)，手套的每一部份都能緊貼皮膚最上選。不過手套并非必須裝備，如果您習(xí)慣空手揮桿。

　　球襪-Soc

　　以棉質(zhì)、厚底、吸汗、透氣彈性佳，能保護(hù)足部者的產(chǎn)品最好。

　　球鞋-Shoes

　　球鞋分真皮及塑膠皮兩種，從透氣的、防水的、輕便的到穩(wěn)重的均有。高爾夫球鞋最重要組件是鞋釘以及固定鞋釘用的螺絲座，選購時要檢查螺絲座和螺絲是否有牢固，否則不當(dāng)安裝的螺絲不但會縮短鞋子的壽命，也會增加穿著時帶給足部的痛苦和運動傷害。

　　打18洞高爾夫球得走數(shù)小時的路，球鞋的款式和材質(zhì)的選擇格外重要。高爾夫球鞋的主要功能是保護(hù)足部與草皮，只要18洞打下來足部絲毫無疼痛感的鞋子就是好鞋子。高爾夫球的另一功能就是在揮桿時固定雙腳，保持身體重心的平衡。至于式樣與顏色只要歡喜就好。雖然職業(yè)選手為維護(hù)擊球時的穩(wěn)定感，特別喜愛牛皮制重量級的傳統(tǒng)鞋，但一般球友宜選擇較輕且用透氣防水材質(zhì)做鞋面的鞋子。

　　雨具-Rain Coa

　　高爾夫是戶外活動，所以備妥雨衣雨傘，應(yīng)付不時之需是必要的，選購休閑服式樣的透氣雨衣褲是最佳選擇，雨傘最好用陽傘代替，既可遮陽又可遮雨，一物兩用。

　　高爾夫球講究禮節(jié)，以下幾點，是球場上應(yīng)遵守的基本禮貌

　　高爾夫是這么多健身運動中，以講究禮節(jié)而出名的，這樣就足以看出它對利益的重視，即使你球打得再好，但是行為粗獷，也一樣贏不得場上人的尊重，所以從這點就能看出，打高爾夫球時候，禮節(jié)一定要注意好，現(xiàn)在就來看看打球時都需要注意哪些吧，讓你也能夠做一個優(yōu)雅的高爾夫球員。

　　1.擊球或揮桿前，應(yīng)先確定近旁無人站立或遠(yuǎn)處無人立于球可能擊到之處，并檢視地上是否有石塊、小卵石、樹枝等，以免揮桿觸及飛起而傷及他人。

　　2.對方擊球時，不可在其后方徘徊，或釘著看打擊路線，也不要高聲喧嘩妨礙對方。

　　3.前組球員未走出落球距離之外時，從組不得擊球，并在快接近前面組隊時，應(yīng)將速度放慢下來。

　　4.當(dāng)您前組球友，把使用過的球道、果嶺、沙坑回復(fù)原狀，而不致于影響您的擊球時，您將會快樂而順暢的打完18洞。

　　5.擊出之球不易找到時，應(yīng)立即作手勢讓后組員先行通過。找球時間未達(dá)五分鐘時，即應(yīng)作此手勢，后組球員紛紛通過并遠(yuǎn)離落球距離時，才可繼續(xù)擊球。

　　對于高爾夫運動來說，行為是非常重要的，在練習(xí)的時候要注意本身的身體發(fā)展，我相信只要堅持練習(xí)，熟練了之后你也可以做一個真正的高爾夫球員，所以一定要記得時刻給自己加油，平時的時候也要多加練習(xí)一下高爾夫的技巧以及禮儀，這樣到時候就能在場上完美的發(fā)揮長處了。

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