女生簡單街舞動作
女生練街舞不但可以鍛煉自己的身體，也可以鍛煉自己的意志。下面是小編分享的女生簡單街舞動作，一起來看一下吧。
女生簡單街舞動作一：
ONE：雙腳向右側跳一小步，雙腳打開與肩同寬，雙手自然打開;
&：右腳腳尖抬起指向右方，左腳腳尖點地指向左方;
TWO：雙腳腳尖一起轉向腳內側;
&：向左跳上步，雙腳打開與肩膀同寬;
THREE:：左腳腳尖抬起指向左方，右腳腳尖點地指向右方;
&：雙腳腳尖一起轉向腳內側;
FOUR：雙腳一同跳回原地合并;
上面動作重復做兩個小節;
女生簡單街舞動作二：
ONE：右腳向左前方一步，腳跟點地，曲雙膝，同時身體擺向右側，屈雙肘握拳于胸前;
&：收回左腳;
TWO：伸出左腳腳跟點地，曲雙膝，身體擺向左側，手擺向左側;
&：收回右腳;
重復做兩個小節;
女生簡單街舞動作三：
ONE：抬起右大腿，身體往大腿方向傾，同時出左手手肘，右手所握拳擺在右側;
&：放下右腿，身體回正;
TWO：抬起左大腿，身體往大腿方向傾，同時出右手手肘，左手所握拳擺在左側;
&：放下左腿，身體回正;
重復兩個小節;
女生簡單街舞動作四：
完成第八組動作后，下面一個小節是由前到左往后地繞一個圈回來，準備做下一個動作;
女生簡單街舞動作五：
ONE：跳起分開雙腿;
&：右腳腳跟抬起，左腳腳尖點地，同時身體和腿轉向右側，屈手肘于身體兩側;
TWO：再轉回正面;
做反方向動作，重復兩個小節;
女生簡單街舞動作六：
ONE：身體跳起后雙腳分開，左腳腳尖指向左側，右腳腳尖指向前方，身體向左側傾，同時髖部左右擺兩下，同時，上手臂與在胸前上下擺兩下
TWO：然后做反方向動作;
重復兩次;
女生簡單街舞動作七：
ONE：在上面結束動作的基礎上，身體轉向左側，右腿伸直，左腳膝蓋彎曲，腳跟抬起，同時，髖部往右上方用力頂，雙手握拳于身體兩側，屈右肘，左手伸直;
TWO：做反方向動作;
重復兩個小節;
女生簡單街舞動作八：
ONE：屈雙手手肘于胸前，與肩平行，身體用力轉向左側;
&：身體回正，下身不動;
TWO：合雙腳曲膝并且跳向左方，身體用用轉向左側;
&：身體回正，下身不動;
THREE：合雙腳曲膝并且跳向后方，身體用用轉向后側;
&：身體回正，下身不動;
FOUR：身體由右方跳回正前方;
重復兩個小節;
女生簡單街舞動作九：
ONE：抬起右大腿90度，左手伸直向前，掌心向下，手腕抬起，右手伸直在右側，掌心向下，身體輕輕向右擺;
&：放下右腿左手;
做反方向動作，重復兩個小節;
女生簡單街舞動作十：
ONE：左腳向前一步，腳跟點地，雙手伸直與肩平行向兩側打開，掌心向外，同時擴張抬起胸部;
&：收回左腳，曲膝，屈手肘握拳與胸前;
做反方向動作，重復四個小節。
相關資料：
一、pop/hit(震動，爆點/強震，全震)，包含move(舞步)：
1、Fresno(弗雷斯諾，重心右移，右手平抬強震。重心左移左手平抬強震。重復之)
2、Sac Walk(空軍踏步，左腳上前半步，右腳后退半步，2步于一個拍子間同時完成，強震。之后動作相反重復之)
3、Lift(樓梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右腳90°抬起，強震。之后右腳上前換手，強震。回做第一步驟，強震。收式，強震。重復之，背)
二、Wave(電流，傳動)，包含style(舞風)：
1、Snaking(蛇，朝側向做頭，身體，腳的wave，2拍完成一個連續wave)
2、King Cobra(眼鏡王蛇，胸部做前，左，后，右的移動+手部wave+頭wave)
3、Octopus(章魚，左手做流出的wave，右手再做，持續反復+身體wave，逗)
三、Slide滑步，包含style(舞風)：
1、Back Slide(后滑)
2、Side Slide(側滑)
3、Moon Walk(原地滑)
4、S-walk(轉圈滑)
5、Knee Back Slide(膝蓋后滑)
6、Knee Side Slide(膝蓋側滑)
7、Knee S-walk(膝蓋轉圈滑，小)
四、Boogaloo基礎 包含move(舞步)：
1、Boogaloo(波加洛，下身左右腳步互換，上身不動，身體有牽引的感覺)
2、Walk Out(邁步，大步朝一邊邁出，記得是劃圓的軌跡。然后身體跟著再扭過去，復位)
3、Boogaloo Walk Out(波加洛邁步，同上，多了身體的wave和連帶動作)
4、Phillmore 費爾默(做交通指揮一般的動作)
5、Neck-O-Flex(頭轉向一側，固定，轉動身體。給人感覺腦袋沒動，身體動)
6、Twist-O-Flex(頭，身體，腳，分開轉動，一拍轉一個部分，最后一拍收尾)
7、Master-O-Flex(同上，不過腳步往后跨了一個類似Walk Out的步法)
8、Flex Walk(手成架構姿勢，左右橫擺，往前走步)
9、Botom First(手，腳抬成90°，類似lift。然后腳后轉，連帶身體，最后是頭)
10、Botom Boogaloo First(同上，但是亦多往后跨了一個類似Walk Out的步法)
11、Egyption Twist(埃及捻步，雙腳并攏，微曲膝蓋，45°側移腳掌，反復。頭一定要看反方向)
12、Romeo Twist(羅密歐捻步，腳呈內八字，外八字狀，側向移動，又名toe&heel walk-腳尖腳跟移動)
13、Crazy Legs(瘋狂的腿，腳步的左右互roll，讓人眼花繚亂的步法，心)
五、Style風格
1、Robot 機器人
2、Toy Man 玩具人
3、Puppet 木偶
4、Scarecrow 稻草人
5、Spider Man 蜘蛛人(手像蜘蛛一樣，在身上各個部位爬行的動作)
6、KingTut/Tutting 埃及手(手腕，手肘，手臂，各成90°每個動作之間，要有震動。需要非常強的控制，才有很強視覺效果)
7、Strutting 闊步(一格一格的動作，頭部要上下左右分格看)
8、Strobing 快門(像照相時不斷閃光所出現的動作，又如從前的迪廳里那種閃燈下，你的動作也會變成間斷的)
9、Ticking 連震(連續的強烈震動形成的分節動作)
10、Dime Stop 暫停(一個大拍，只做一個動作)
11、Old Man 老人(身體被下身連續牽引幾次，側移到一邊，上下都要wave和roll)
12、Sleep Style 睡眠動作(感覺像要睡著了一樣，身體前后左右傾倒，然后用roll轉正身體和頭)
13、Creep(像喪尸一般行進，或者像小偷一樣偷偷摸摸的樣子)
14、Air Pose 滯空(感覺像在月球上一樣，動作被吸得一張一合)
15、Shadow Boxing(Rabbit Skeeter的獨創風格，這個語言很難表達)
16、The Lean 傾斜(給人感覺像是靠在了某種物體上，其實什么都沒有。前傾，左右傾，下腰)
17、Senthapeed/Centipede 蜈蚣(一整套的連續動作，身體每一個部分都是被手連帶過去的，搬)
六、Body Contral 身體控制
1.Animation 動畫、膠片、卡碟(像播放碟片卡碟一樣的效果，也如早期的電影，幀數不足24幀時的快速分格動作)
2.Slow Move 慢動作(做之前先加速，然后突然變慢)
3.Fast Move 快速動作(同上，相反，但是控制一定要精)
4.Pop Contral 震動控制(跟著音樂的不同音效來控制震動的幅度)
5.Isolation 隔離控制(身體各個部分關節，肢體能夠獨立運動，而不會牽連其他部分晃動，全)
【女生簡單街舞動作】相關文章：
街舞動作的練習技巧04-07
街舞地板動作的練習技巧10-26
街舞hiphop基本動作的練習技巧11-29
街舞的功能03-31
街舞知識介紹05-27
街舞種類大全08-28
淺談街舞教學08-30
淺議街舞的發展12-07
街舞知識大全08-20
女生打籃球的基本動作講解參考07-28