心理健康的標準

時間：2024-10-15 12:11:32 心理咨詢師

心理健康的標準

　　世界衛生組織曾對心理健康作了一個定義：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的基礎上，將個人的心境發展到最佳狀態。可見，心理健康不僅僅是沒有心理疾病，更是一種各方面都良好的狀態。那么對于心理健康，又有一個什么樣的標準呢?

心理健康的標準

　　一、目前國際上通行的標準:

　　1、社會適應良好

　　2、性格健全

　　3、意志健全

　　4、行為協調

　　5、反應良好

　　6、心理年齡符合實際年齡

　　7、注意力集中

　　8、思維健全

　　9、情緒穩定協調

　　10、心理防衛功能良好

　　二、我國學者提出的心理健康標準：

　　1、智力正常智力是衡量人的心理健康最最要的標志之一。

　　2、情緒健康。情緒穩定、心情愉快是情緒健康的重要標志。情緒健康另一個重要標志是情緒的變化應由適當的原因引起。

　　3、意志健全。

　　4、行為協調。心理健康的行為協調標準，是指心理與行為協調一致。表現在意識與行為一致，言行一致，即思想與行動是統一的、協調的。

　　5.人際關系適應。個人能正確對待與處理人與人之間的各種關系。人際關系適應，對人的心身健康適應起很大作用。人際關系協調，達到了心理適應，使人產生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于心身健康。

　　6、行為反應適度。行為反應適度，指對剌激有相應的反應，不過敏，不遲鈍。

　　7、心理活動特點符合年齡標準。心理的年齡特征具有一定的穩定性。不同年齡的人，其心理活動特點與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現。

　　8、“理想自我”與“現實自我”基本相符。俗語說：“人貴有自知之明”，即是說，人要有正確的自我意識。所謂自我意識就是自己對自己的身心狀況的認席子識、控制、評價和自我培養、自我激勵、自我管理等。

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