基礎心理學知識：意識和注意
意識是一個復雜的概念。就心理狀態而言，意識指清醒、警覺、覺察、注意集中等。就心理內容而言，意識包括可用語言報告出來的一些東西。下面yjbys小編為大家準備了關于意識和注意知識點，歡迎閱讀。
1.睡眠的四個階段：
(1)第一階段：混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。持續10分鐘。
(2)第二階段：出現“睡眠錠”(即是一種短暫爆發的，頻率高、波幅大的腦電波)腦電波。持續20分鐘。
(3)第三階段：腦電波的頻率會繼續降低，波幅變大，出現△波，有時會有“睡眠錠”波。持續40分鐘。
(4)第四階段：稱深度睡眠，個體肌肉近一步放松，身體功能的各項指標變慢，夢游、夢囈、尿床等發生在此。
(5)快速眼動睡眠(REM)：在此時，個體在清醒狀態時的腦電活動很相似，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現。睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。
2.夢的功能解釋
(1)精神分析的觀點。弗洛伊德和榮格認為夢是潛意識過程的顯現，是通向潛意識的最可靠的路徑。或者說，夢是被壓抑的潛意識沖動和愿望以改變的形式出現在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能和攻擊本能的反映。
(2)生理學的觀點。霍布森認為夢的本質是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗。
(3)認知觀點。夢擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統依然對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，稱為夢境。
3.注意的認知理論
(1)過濾器理論：神經系統在加工信息的容量方面是有限度的，不可能對所有的感覺刺激進行加工。當信息通過各種感覺通道進入神經系統時，要先經過一個過濾機制。只有部分信息可以通過這個機制，接受進一步加工;而其他信息被阻斷在他的外面，而完全喪失(分耳實驗否認)。
(2)衰減理論：當信息通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的信息只是在強度上減弱了，而不是完全消失。
(3)后期選擇理論：所有輸入信息在進入過濾或衰減裝置之前已受到充分的分析，然后才進入過濾或衰減裝置，因而對信息的選擇發生在加工后期的反應階段。
(4)多階段選擇理論：選擇過程在不同的加工階段都有可能發生。其中本理論的兩個假設是：1，在進行選擇之前的加工階段越多，所需要的認知加工資源就越多;2，選擇發生的階段依賴于當前的任務要求。
4.注意與認知資源分配
(1)認知資源理論：注意是如何協調不同的認知任務或認知活動的。注意可以看作一組對刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。這些認知資源是有限的。
(2)雙加工理論：人類的認知加工有兩類：自動化加工和受意識控制的加工。自動化加工不受認知資源的限制，不需要注意的參與;受意識控制的加工受資源的限制，需要注意的參與，并且在經過大量的練習后，可能轉變為自動加工。
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