女人應對工作壓力強迫癥的方法

時間：2020-12-23 18:47:24 心理疾病

女人應對工作壓力強迫癥的方法

　　工作壓力大有野心的白領，希望得到上司的賞識，不允許自己出錯，凡事追求完美，這種狀態形成惡性循環，就可能造成強迫癥。

女人應對工作壓力強迫癥的方法

　　強迫癥的人是怎樣的呢?

　　患上強迫癥的人總感到如果不做某一特殊的儀式動作，就會發生一些可怕的事情，一旦果真沒有完成這一動作，就會立即出現嚴重的焦慮或非常不適，不斷嘮叨沒有完成這件事的心情，難以擺脫，甚至走向極端。

　　由于強迫癥患者通常不愿意透露或者承認自己的病情，可以通過3個常見的問題進行篩查：

　　問題一：“你是否反復出現一些讓你感到焦慮但無論如何努力都無法擺脫的想法?”

　　問題二：“你是否把東西都弄得非常干凈或者頻繁洗手?”

　　問題三：“你是否過度地檢查東西?”

　　建議：如果三個問題中有一個問題是肯定的答案，回答者就存在強迫癥可能，應該盡快向心理醫生進行咨詢。

　　強迫癥到底是怎樣形成的?

　　強迫癥也叫強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。

　　西安唐都醫院功能神經外科王景臨床研究顯示，形成強迫癥的原因主要有三點。

　　原因一：遺傳因素

　　患者近親中的.同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關。

　　原因二：性格特征

　　1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎、細心、過分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。

　　原因三：精神因素

　　上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發因素。

　　如何治療強迫癥?

　　強迫癥可以用心理治療，也可以用藥物治療。

　　心理治療：發掘病因的領悟療法及針對強迫行為的行為矯正療法。

　　藥物治療：目前主要使用具有中樞神經系統5-羥色胺回收阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，但應在專科醫生指導下服用。

　　強迫癥比不可怕，可怕的是不愿意去治療的心態。

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