產后抑郁癥應該注意什么

時間：2020-10-17 18:21:12 心理疾病

產后抑郁癥應該注意什么

　　在很多新媽媽懷孕生產后都會有抑郁的情況出現，這就是產后抑郁癥了，那么大家知道產后抑郁癥的治療是怎么樣的嗎，產后抑郁癥的癥狀是什么呢，產后抑郁癥的表現如何呢，下面就讓我們來了解一下吧。

　　對于產后抑郁癥的癥狀大多是出現在產婦生產后的兩周的時候發病，而且會在產婦生產后的四到六周內病癥加重。

　　臨床癥狀表現與一般抑郁癥相同,其顯著特征是情緒低落，持續時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及丈夫關系不協調，睡眠障礙。

　　引起產后抑郁癥的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內激素水平發生了巨大變化，是產后抑郁癥發生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。

　　1.營養療法

　　食物中會含有的維生素以及氨基酸對于孕婦以及我們普通人的健康都會有比較大的影響，如果我們的身體中缺乏了某種的物質就會容易導致抑郁癥的出現，所以孕婦可以多吃魚等食物。

　　2.體育鍛煉

　　適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。尤其是產后出現抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

　　3.心理治療

　　認知療法，自我強化法都可以，為治療產后抑郁癥的首選。

　　①提高認識

　　即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和咨詢。

　　②在妊娠期要心情愉快

　　在孕婦妊娠期，常常會出現焦慮的情況，這就給孕婦之后的抑郁癥的出現做了一個鋪墊，所以孕婦要保持一個積極向上的心態，減少精神刺激。

　　③家庭環境

　　讓產婦在分娩后有一個和諧、溫暖的家庭環境，并保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。

　　④藥物

　　哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。

　　⑤音樂療法

　　抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　產后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的`患者要配合醫生的治療。產后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產后抑郁的治療。

　　每一位產婦朋友們都不愿看到自己受到產后抑郁癥這個疾病的困擾，要知道每一種疾病都有它的相關臨床表現，產后抑郁癥這個疾病也不例外，那么產后抑郁癥都有哪些臨床表現呢，下面就讓我們一起來了解一下它的相關內容吧。

　　產后心緒不良

　　分娩的3-7天發病，癥狀較輕，主要表現為情緒不穩、沮喪愛哭、擔心多慮、委屈、內疚、失眠、食欲下降、易發怒、注意力不集中。產后10-14天內可自行緩解。

　　產后抑郁癥

　　分娩后4周內發病，情緒低落、郁悶，高興不起來;沒有愉快感，對什么都沒興趣;心情煩躁，易激動發脾氣;擔心多慮，緊張恐懼，過分關心或擔心孩子，或對孩子缺乏興趣，擔心養不活孩子，害怕自己傷害孩子，害怕與孩子兩人單獨在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子;悲觀絕望、無助感、無望感、自責自罪、自傷自殺的觀念和行為。嚴重時因擔心孩子在世界上受苦，出現利他性自殺，即先將孩子殺害而后自殺。

　　其他抑郁障礙

　　核心癥狀

　　①情緒低落，心情低沉

　　情緒低落，心情低沉、郁悶、悲傷、不開心，對今后感到沒有信心，沒有希望，甚至悲觀絕望，出現自傷自殺觀念和行為。

　　②興趣缺乏

　　患者對什么都沒興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣，整日生活懶散，行為被動，離群索居，不與人溝通。

　　③快感缺失

　　患者內心沒有輕松愉快的感覺，不能從生活中體驗到樂趣，疲乏無力，精力下降。

　　伴隨的其他心理癥狀

　　①膽小害怕，緊張不安

　　焦慮是抑郁癥非常常見的癥狀，表現過度的擔心多慮，膽小害怕，緊張不安，猶豫不決，心情煩躁，感到心悸、胸悶、憋氣等軀體不適。

　　②精神運動遲滯